請問醫師如果在睡覺時會磨牙，這樣對牙齒會有什麼影響嗎？

晚上減少吃含有咖啡因的食物，例如：咖啡、巧克力、茶. 白天時讓牙齒微微張開，試著放鬆下巴的肌肉，盡量不要讓牙齒維持緊咬的狀態。

這樣都有助於舒緩磨牙造成的肌肉 ... 復安牙醫診所 {{cartcount}} 首頁 關於復安 關於復安 診所環境 醫師陣容 交通資訊 最新消息 服務項目 門診時間 牙齒保健 美麗見證 自然植牙 齒顎矯正/隱適美 美白瓷冠 影音分享 ENGLISH 購物車目前有 {{cartcount}} 樣商品 {{cart.name}} {{cartspecdisplay(cart)}} ${{cartprice(cart)}}({{cart.amount}}) 合計 ${{cartTotal}} 前往結帳 繼續購物 Teeth 牙齒保健 自然植牙 牙齒美容 牙齒矯正 小兒護牙 牙齒保健 請問醫師如果在睡覺時會磨牙，這樣對牙齒會有什麼影響嗎？ 我們通常都是透過枕邊人才會發現自己在睡覺時會有磨牙的情形。

在睡覺時磨牙，會使得牙齒磨耗的速度較快，進而容易發生牙齒敏感或疼痛的問題，或產生顳顎關節或臉頰側面的疼痛。

當我們發現有磨牙狀況的時候，可以先請教專業的牙醫師，以目前的牙齒狀況評估，是否需要以牙科製作的咬合板，在睡覺時戴著以減緩牙齒磨耗的速度。

另外，很多的放鬆方式都可以試試看，以減少內在的壓力造成睡眠時的磨牙 朋友們入睡前可以泡泡熱水澡聽聽輕柔放鬆的音樂晚上減少吃含有咖啡因的食物，例如：咖啡、巧克力、茶 白天時讓牙齒微微張開，試著放鬆下巴的肌肉，盡量不要讓牙齒維持緊咬的狀態。

這樣都有助於舒緩磨牙造成的肌肉或顳顎關節疼痛 祝福大家好牙好健康  *歡迎轉載或引用請註明出處*