寫給退休不知如何生活的人：給自己5件事，把日子過得心動

第三人生,退休生活,生活儀式,當時間變多了，要主動找樂子。

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share 85024 share 文／紫兒佩佩圖片來源／Shutterstock編按：退休後該如何生活？其實是很多人說不出口的難題。

讀者紫兒佩佩的父親，曾幫助許多不知如何過退休生活的長者，甚至離世前，要紫兒佩佩答應寫一些關於退休如何生活的文章。

今年48歲的她，因健康狀況暫時留職停薪，過著類退休生活，積極筆耕，從過往對祖父母、父親周遭與自身的經驗中，看見退休生活的豐富切角，特與50+分享她目前5件有意思的生活實踐。

1.主動找身邊一個難題 設法解決它「快！打電話叫老大幫我看一下這熱水器怎壞了？」、「我想買魚來養，等週末再找女兒陪我去買」。

我們退休了，年紀大了，生活上也會面臨各種難題。

大的從房屋修繕，小的從鞋襪破損，你是否有想方設法去解決？還是只是吆喝別人來解決？小時候，我們是因學習解決難題才成長的，在解決問題中學會技巧。

怎麼在老後，我們要將這個解決難題技巧拱手讓給別人嗎？有些長者也會愁著臉說，他整天沒事幹真的好無聊，但環顧他生活的四周，卻是百廢待舉，究竟是你真的沒事幹，還是你什麼事兒都不想幹？那麼要如何解決什麼事兒都不想幹的問題？首先從你幫身邊的人解決難題開始。

比如說：「另一半最近有便秘，我去買百香果給他吃」、「廚房的燈老是昏暗，我來換個亮一點的」、「襪子破了，最近要去喝喜酒，去買幾雙襪子」等等，身邊的待辦難題就已不勝枚舉。

當然，有的人會覺得這些事情太鎖碎，那麼你也可以為自己訂立困難度比較高的。

比如：我曾認識一位長者，她60歲退休，因為愛畫國畫，先是在退休後拜師，等到作品都與老師合開畫展後，她去報考師大藝術系碩士班，眾人說：「哎啊，年紀大了，還自己找壓力。

」她不以為意，認為她就是要考考看，因為報考藝術系有術科現場考試，她認為可以考驗她現場作畫的功力。

結果她錄取為那屆年紀最長的碩士生。

這也是為自己出了一道難題，但當你做到時，就會感覺什麼是退而不休。

我有著退休田園夢，這田園夢有著一堆難題，在我還沒退休時，我開始找答案。

我經常在網路上，收集別的網友的田園生活，從茅屋、狗屋、兔子屋、烏龜池，通通都可以無中生有；從沙中的鵝蛋、水中的蟹、小魚、植栽，先一一實習起來，也許理想與現實不一致，但我可以在實踐的過程中一一調整，也許到時將我的田園樂再記錄成書，與大家分享。

2.若身邊有可靠的人 慢慢學習不依靠他俗諺說：「靠山山倒，靠人人跑，靠自己最好。

」這並非否定親人、朋友的存在，而是人生太無常，隨時會有狀況，如果你依靠的人忽然離你而去，你終究還是要靠自己。

你說：「再去找一個人來靠。

」人生的境遇之中可靠的人有這麼容易找嗎？會不會識人不深，而遇人不淑呢？所以，最好的辦法就是自己最可靠。

人生在世無法靠別人，豈不辛苦？的確，現代人忙忙碌碌的，萬事要靠自己實在不容易，不過話說回來，若經常要靠別人幫你做事，不但認識的人會敬而遠之，也會讓人感覺你是無法獨當一面，無法獨立的人，別人看到你就會逃之夭夭，心裡暗想：「這會兒不知又要我幫他做什麼了？」這個不良習氣，容易沒有朋友，不受歡迎。

當然你也許會問：「我們總是有需要別人幫助的時候啊！」但師父引進門，修行在個人，當別人幫了你把，記得泉湧以報，但不可得寸進尺再做要求，再可靠的人也絕對經不起你需索無度，就算是最親的親人也是。

那麼我們應該靠什麼呢？一個長者在他教師提早退休後，他再也沒工作，也因為提早退休，手上的退休金十分有限，而他憑藉著勤儉及簡單生活，在早年台灣還有存利率8％的當時，他穩定存款，花費絶不超過他的利息，以此攢下數百萬元，退休後不但沒收入，但手上資金更多。

當然，現在已沒有當年的光景。

那麼此時我們又如何賴以維生呢？在我看，最可靠的還是自己，我們要量入為出，每個月支出仍是要在所得的範圍內，最好是能存下來一點，就更能有安全感。

物質上，先把金錢的花用掌握好，生活就有可靠的來源，不怕失去依靠。

情感上，要漸漸放淡與家人的感情，不是遠離，而是淡然一些，將你的情感放在知識成長性的事務上，因為那不是生命通常不會失去，它只會積累出一定的成果，豐富你的精神生活。

3.每日親手做一件事 手動，就心動你會親手做什麼？其實你應該什麼都能做。

現在我們退休了，時間及精力都空閒下來了，應該要親手做些事了。

可以親手做的事其實很多，比如洗衣，親手做器具，親手清潔家居，親手煮食，親手植栽，親手縫補，親手侍親……，可以做的事有很多。

我們經常在意一個人的是他年收入多少？他房子住什麼地段？他從事什麼工作？卻鮮少人問，他可以親手做什麼？然而，人類的起源學者根據演化學說，做出各種關於現代人出現的假設。

而人類出現後，沒有居所，沒有器具，沒有衣物，一切都要靠自己親手製作製造。

梭羅所著的《湖濱散記》中，他在華爾騰湖獨居，一切簡單，萬事親手完成，成就了該書引人入勝的要素，也讓這本書成為累世經典。

我識得一位長者，退休後在家，自己親手以木板製作狗屋，家中有缺少櫃子、物品，他都儘量親手製作，不但具有巧思，又有成就感。

人生來四肢，手就占了1/2，不就是要我們親力親為？絶不能辜負。

而我們親手做的一樁一件，也都會讓我們自己有所收穫。

親手做器具，要研究製作的方式，勾勒出理想的樣式，那會讓你多麼忙碌啊！親手清潔家居，就猶如在清洗你的身心靈，灑掃完會通體舒暢，因為家居的清爽也會讓腦袋清晰。

有人常說退休後要遊山玩水，好似每天翹腳什麼都不做，其實恰好相反。

退休後要來做以前沒辦法親手做的事。

何妨撥些時間來親手做些你未曾做的事。

退休不代表萬事休矣，而可以從另一個方向開始出發，這些體驗都需要你親自去感受，親手去做。

親手做的好處無限多，會省去錢財，會在時間用掉後得到收穫，會有安心因為你知道東西的來源，會勞動身心獲得健康，好處好多啊！不但要自己親手做所有事，也要鼓勵身邊的人親手做自己可以做的事，這樣家庭會有勤勞的子女兒孫，擁有勤勞的身教。

4. 時常移動到另一處 幫生活找新變化你喜歡一直待在一個地方，還是逐水草而居？動物會逐水草而居，是因為生活比較有變化。

記得在《末日之戰》電影中，男主角帶著一家人，與另一家人躱在一個房間中，房中有食物，足夠生活一陣子，當主角問「跟我一起走嗎？」另一家人說：「我們要待在原地。

」主角試圖說服他們：「移動才能存活。

」這句話給我留下深刻印象。

你是否因為工作或者其他因素，放棄過你想要去的地方？退休後終於有時間了！仔細分析人生，不就是從一處移至另一處的過程嗎？出生時，我們自母親的肚子移到人世間，會爬會走後，活動範圍床上移到地面上，上學後從家裡移到學校，離開校園後便到職場，似乎人一生的軌跡都被設定好了。

也許你會說，我一移動就有風險，但你沒有移動就沒有機會看看它處的風景，人生的美景想必不只一處啊！我識得一個長者，他很喜歡搬家，他說：「搬到一處新住所，周遭的環璄不同心境也會不同哦！」他經常搬家方式，都以極少的家當，將所有家具留給買屋者。

他說：「搬到新家，就是要拿著背包，人進去就好，家具全部買新的。

」移動至新居，猶如人生再邁入新的里程碑，感覺煥然一新。

我們在退休後，會有大把時間來移動，所謂「戶樞不蠹，流水不腐。

」保持移動，人生就會充滿活力。

記得台灣開放回大陸探親時，許多退休公職人員，都經常往返大陸及台灣，保持移動的能力，也能同時保有活力，並開闊視野。

許多人還因此得知了許多投資機會，而大賺投資財。

當然是要在能力範圍內，不要過分投資，這群往返兩岸的熱血老人，不但回老家一解鄉愁，又可以結識許多朋友，多看看世界各國的風情，這也證明，我們退休後老後，並不是只能待在家裡，成天對著電視電腦，我們仍有能力到處找樂子。

5. 把期待寫在紙上 再把它撕掉，拋棄它從小我們就有很多期待，期待下課可以出去玩，期待放假可以回鄉下自由自在的玩，期待自己考試成績好一點。

工作後，我期待找到更好的工作，公司薪水能夠再發多一些，期待公司福利好些。

到了適婚年鹷，希望找到如意郎君，生許多好孩子……，無窮無盡的期待。

那麼有期待是好的嗎？想來是因人而異。

有時我們有期待，會落空故而很辛苦。

但卻有長者跟我說，他最近日子過得很沒有味道，因為生活沒有「盼頭」，即沒有事情可以期待。

所以人有很多的念頭是相互矛盾的，有期待怕落空，沒了盼頭日子沒有滋味。

我認為，日子還是不要有期待會比較自在。

在網路上曾看過一位老先生生活清苦，住在一個廢墟中，每日以撿食果腹。

網友想改善他的生活，買了許多日常用品給他，他第一直覺反應是：「我不需要任何東西，山上另外一位先生比我更需要。

」他不但不期待別人救助他，還心心念念別人比他更需要救助。

我看到他，雖然貧苦但心中自在快樂。

他心中期待的，也許是他能給比他貧苦的先生一些救助吧！而網友給他一些物資後，他很感激，將他唯一僅有的一顆南瓜送給網友，令人感覺無比溫暖。

把你的期待寫在紙上，再把它撕掉，拋棄它。

日子中沒有期待是何種狀態呢？是一個無我的空無狀態，而這樣的狀態也許起初是沒有盼頭，但漸漸的你會體悟出，生命的重心要在核心精神上，不要對外求。

退休後時間多，可以期待反求諸己，期待自己這個月要看完這套書，期待自己能在這段時間學會這個樂器；那些「孩子找到好工作」、「孫子輩能考到好學校」、「能有賢孝子孫孝敬我們」的期待，都是欲望式的自私期待，要敬而遠之。

身處在老後的光陰，我們期待自己在精神願力上能更加精進，不要在財務、人情上有期待，不要在家人、物質上有所期待，你的心境自然超脫。

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