健康網》狂打噴嚏是感冒還是過敏？ 中醫教2招分清楚

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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 健康網》狂打噴嚏是感冒還是過敏？中醫教2招分清楚 2022/02/0921:21 中醫師表示，無論是感冒還是鼻子過敏，若能及早治療或使用中藥調理，都是改善症狀、預防惡化的不二法門；圖為情境照。

（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕氣溫變化大，容易出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀，但出現這些症狀，就一定是感冒了嗎？中醫師表示，鼻過敏通常在剛起床或入睡前，會出現密集地打噴嚏、流鼻水等症狀，而感冒則是特別怕風或感覺身體發熱等，因此，無論是感冒還是鼻子過敏，若能及早治療或使用中藥調理，都是改善症狀、預防惡化的不二法門。

澄杏中醫診所院長李琪在臉書粉專「李琪中醫師」與個人網站發文指出，感冒和鼻子過敏之所以難分，是因為兩者在鼻咽部都會出現不舒服的症狀，像是打噴嚏、流鼻水、鼻塞，或因為鼻塞引發頭痛、鼻涕倒流、喉嚨癢、喉嚨卡痰感、咳嗽、鼻咽、上顎處有異物感等，不過，這兩者還是有各自的獨特症狀。

請繼續往下閱讀... ●感冒：感冒的獨特症狀包含畏寒、發冷、特別怕風或感覺身體發熱、可能會發燒、喉嚨痛、疲倦、胃口變差、頭昏、肌肉痠痛和持續性的咳嗽等症狀。

●鼻子過敏：鼻子過敏的獨特症狀包含鼻癢、眼癢、眼睛紅、眨眼睛、某段時間內（通常是剛起床或入睡前）出現密集地打噴嚏、流鼻水，過了這段時間就會明顯改善，也會因為接觸灰塵、動物毛髮、寢具、地毯而引發症狀等。

李琪表示，有些人在感冒後，因為缺乏適當的休息和治療，導致抵抗力變差，經常會出現鼻涕倒流、鼻塞、喉嚨癢、喉嚨卡痰等後遺症。

這些後遺症若沒有徹底治好，會讓痰飲滯留體內，轉為慢性鼻炎或支氣管炎，或讓下一次的感冒更容易發生。

李琪表示，治療感冒時，務必在症狀完全改善後再停服中藥，以避免殘留後遺症；而鼻子過敏的人，在季節轉換或月經來之前，症狀可能會突然加重，讓人誤以為自己感冒了。

這時千萬別自行服成藥或之前剩下的感冒藥，應及時就醫、服用對證的中藥，才能快速改善症狀又不傷身。

中醫師表示，千萬別自行服成藥或之前剩下的感冒藥，應及時就醫、服用對證的中藥，才能快速改善症狀又不傷身；圖為情境照。

（圖取自freepik） 4招預防鼻過敏 李琪指出，感冒除了按時服藥，多休息是最重要的。

因為感冒時，身體會啟動免疫反應對抗病毒，多休息能夠讓免疫系統徹底發揮威力，縮短病程，快速改善症狀。

若屬於鼻過敏，由於是慢性病，臨床也常看到一家人都出現鼻子過敏，原因除了遺傳外，共同的生活習慣也是禍首之一。

因此改善鼻過敏，有4種方式，供民眾參考： 1、不熬夜：半夜11點到凌晨3點是肝、膽的工作時間，凌晨3至5點則是肺。

肝、膽負責將全身的氣血排舊生新，再把乾淨的氣血轉交給肺臟，開始一整天的循環。

若經常過12點才睡，沒有在肝膽的工作時間好好休息，肝、膽就無法確實執行排舊生新的工作；當肺接收到不乾淨的氣血時，會引發咳嗽、生痰等反應，與肺相連的鼻子也會產生發癢、流鼻水、打噴嚏等過敏症狀。

2、不碰冰飲和生食：肺開竅於鼻，肺的經脈又與於消化系統直接相連，若吃到不對的食物，如冰飲、生食，對比較敏感的人會馬上有鼻塞、鼻癢等過敏反應。

且研究證實，喝冰水的確會影響肺臟，誘發咳嗽、肺功能下降等氣喘症狀。

因此在季節交替或鼻過敏症狀比較嚴重的時候，還是請忌口。

3、少吃乳製品：以中醫觀點來看，乳汁源自於身體的血液，屬於比較陰寒的食物。

而肺的經脈與於消化系統相連，若經常喝牛奶，其陰寒的性質會對肺部、鼻腔造成負面影響。

至於以牛奶和母奶為主食的嬰兒，一旦過了嬰兒時期，有些孩子的手腳會在冬天轉涼、變得容易疲倦或出現鼻過敏的症狀，這時就要開始減少乳製品的攝取量了。

4、排便順暢：以中醫觀點來看，肺與大腸在功能、疾病上經常互相影響。

大腸是負責排便的器官，當便秘時，會對肺和鼻腔造成影響，導致生痰、咳嗽、流鼻涕等症狀。

且肺除了開竅於鼻，也掌管皮膚表層，藉由這層關係，可知便祕問題除了影響肺臟和鼻腔，也經常導致皮膚發炎。

鼻子過敏、氣喘與異位性皮膚炎統稱過敏三部曲，都與大腸的排便有密不可分的關連性。

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