想養生別反而傷身！陳月卿：精力湯「寒熱平衡」才能養氣補 ...

 / 想養生別反而傷身！陳月卿：精力湯「寒熱平衡」才能養氣補能量【專家觀點】圖／時報出版提供。

 我一開始打精力湯，就注意到食材的寒熱搭配，設計每一道食譜，都會特別去查食物屬性，以調製出寒熱平衡的配方，十多年來每天喝，只覺氣色精神越養越好，還不曾出現胃寒氣虛等狀況呢！精力湯太生冷，腸胃受不了？「精力湯不能喝呀！腸胃會受不了喔！」還記得早些年嘗試喝精力湯時，我小姑曾跳出來極力反對。

她是中醫師，認為精力湯多是生冷的蔬果打汁，長期喝身體會變得太寒，反而傷身。

多虧她的叮嚀，我一開始打精力湯就注意到食材的寒熱搭配，