脖子僵、肩膀痛怎么办？1个动作就能缓解，放松肩膀缓解酸痛

脖子僵、肩膀痛怎么办？1个动作就能缓解，放松肩膀缓解酸痛. 3.6万 0 2019-08-28 18:23:25未经作者授权，禁止转载. 主人，未安装Flash插件，暂时无法观看视频，您可以… 确认公开发布笔记？笔记列表记笔记首页番剧直播游戏中心会员购漫画赛事投稿脖子僵、肩膀痛怎么办？1个动作就能缓解，放松肩膀缓解酸痛3.7万 0 2019-08-2909:23:25未经作者授权，禁止转载540190866832脖子僵、肩膀痛怎么办？1个动作就能缓解，放松肩膀缓解酸痛收起健康 运动 健身 瘦身塑形 养生 康复 肩膀酸痛 肩颈 Nina尉 发消息 又酷又可爱的健身教练，每周五更，微博同名 充电 关注3.4万 10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬每天一遍告别不良体态（坐姿拉伸+自我按摩）范李猿374.8万 5809 【肩颈健康】肩膀酸痛脖子僵硬，一分钟学会肩颈按摩！不想累到昏厥1959 0 肩周炎、肩膀痛，这个动作绝不能练，越练越疼、越练越伤炼气老王2.3万 24 三个简单动作60秒，有效缓解肩部不适和肌肉僵硬【Mandell博士】Mandell博士16.4万 242 肩膀痛到抬不动，是肩袖损伤还是肩周炎？专家教你一个动作来判断bili_14160325086527 0 肩膀疼痛手臂抬不起来怎么办？三个动作缓解肩膀酸痛治骨以来ytmf605211 1 脖子痛？骨科医生教你20秒搞定！#落枕#骨科医生陈庆真2283 0 【自我康复】5个动作解决肩胛骨内侧疼、肩颈疼痛郝强Fit80.8万 650 尝试这个60秒的简单动作，有效缓解肩颈部不适和肌肉僵硬【Mandell博士】Mandell博士111.1万 345 自测颈椎病如何改善？脖子酸痛僵硬头晕！学生党上班族低头族怎么办！鲁阳bb2.8万 45 一招教你解决仰头脖子痛，了解一下！PT肖海仓说6425 1 肩膀后面不舒服，试试放松肩胛下肌吧居家健身小付1368 0 【肩颈健康】脖子酸肩膀胀，一套动作解决！不想累到昏厥679 1 【按摩】按摩教程之深层释放颈椎压力缓解颈部和肩膀酸痛放松向辅助睡眠单数7.8万 36 肩膀痛就是肩周炎了？骨科医生：或是这4种疾病的“求救信号”张正平医生1328 0 低头族注意！！缓解脖子疼痛妙招。

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