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共有35篇「快樂」；做父母無敵堅強，但也需要療癒身心！給家長在忙碌的防疫中，照顧自己身心的3 個方法。

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女人迷編輯Emilie 2022/07/29下午9:30:00 Kiwebaby張承喜動人剖白：得到了女性乳房、美麗臉龐，卻失去快樂，一度為男人而活 Kiwebabay張承喜寫給父親的告白：「你希望我像男孩勇敢堅強，我卻因得不到你的愛，一生痛苦。

」 womany女人迷精選 2022/06/09下午8:30:00 給大人的繪本｜《快樂王子》心疼別人的力氣，記得拿一點回來給自己 《快樂王子》的故事，你還記得嗎？把心疼別人的力氣，拿一點點回過頭來心疼你自己，這是很不容易的練習。

聯經出版 2022/04/12下午10:30:00 追求空間的自由！專訪冰蹦拉：不等別人給我快樂，我要創造理想生活 專訪冰蹦拉，她不到30歲就買下夢想中的小豪宅，從完全不懂買房，到踏實擁有一個家，她是怎麼做到的？ CharmingBrandTalks 2022/04/07下午4:00:00 達標的快樂是短暫的？幸福來自持續的抱負與靈魂探索 即使完成一個又一個目標，卻未必能讓人生感到滿足，唯有不斷地探問靈魂，才能漸漸地靠近幸福。

商業周刊出版部 2022/02/22下午10:35:00 10個好習慣讓妳成為快樂的人 如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手，這裡有十個簡單的好習慣讓妳一步一步邁向快樂人生。

研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統，會分泌出讓細胞健康的神經化學物質，所以比較不容易生病，還能更有效管理壓力。

女人迷原創製作所 2013/08/14下午11:00:00 生活一成不變嗎？八個把每一天都活得快樂的秘密 嘿你知道嗎，日子一天一天在過，其實人的一生如果幸運活到80歲，從出生那一天到死亡那一刻，也只有三萬天。

三萬天的日子一天一天倒數，昨天越來越多，明天越來越少，親愛的，你有多久沒問自己，在這些日子裡是否快樂？（同場加映：四個心理學問答讓每天都是好日子今天要比昨天燦爛！） AudreyKo 2014/05/21上午11:00:00 快樂心理學：當你想過得更開心時，可以立刻開始做的20件小事 調整心情是所有好開始的源頭，但到底要怎麼「調整心情」呢？諮商師建議，我們可從小的、可被實行的行動開始，幫助自己過得更快樂。

Phoebe 2020/01/02下午6:30:00 快樂心理學：快樂的人都在做事情，而不是想事情 根據英國心理學家皮特．寇恩（PeteCohen）提出的快樂公式，他認為：快樂＝P+(5×E)+(3×H） 時報文化 2019/01/30下午4:00:00 10個打造快樂生活的方法：你要相信，你配得起有趣的人生 一個人要做到真正有趣其實很難，他需要在大部分的時間對生活充滿熱愛、有相對廣泛的興趣、對周遭的人事物相對寬容、心態樂觀、善於嘗試新事物、敢於自嘲又略帶幽默。

我們不需要在一開始對自己過分要求，而是帶著成為有趣的人的心態，漸漸成為一個有趣的人。

今周刊出版 2019/01/14上午11:00:00 一段成熟的愛：你的快樂，不該由伴侶負責 當一個人嚷嚷著，在關係中沒有「愛的感覺」，他真正想表達的並不是關係裡沒有愛，而是他找不到「被滿足的快樂」。

或覺得某一部分的自我無法得到釋放，這讓他感到有些失落。

Titan大田出版 2018/08/30下午6:30:00 靠別人給予的快樂，不是真正的快樂 快樂的關鍵方法來自於「自己」。

懂得快樂的人，一定會快樂的看待任何事物；遇到困難，也會轉換心情試著用快樂的心態去面對；難過悲傷的時候，更會積極的找尋讓自己恢復快樂的好方法。

芭布凱娣娣 2013/05/05下午12:10:00 如果你總是不快樂，可能是因為向人生索求太多 當我見過了足夠多的人，彼此間彷彿錯位似的、擁有著別人想要的東西，而同時都處於不快樂中，我才慢慢地不禁覺得，可能「主觀的快樂感」是一個獨立變量，它與任何這些變量之間都沒有相關關係。

只與你是不是一個快樂的人本身有關係，是同一件事。

KnowYourself 2018/07/26下午5:30:00 七句人生語錄集：勇敢一點，你才能當個快樂的人 所謂理想，就是荊棘裡的玫瑰。

前往理想的路上總是滿布荊棘，如果只因為感到困難，就寧可轉身摘取另一片草地上一採就一大束的甜美小雛菊，那麼它就不能算是理想，只是一個曾經的美夢。

皇冠出版 2020/01/13上午9:00:00 十張插畫擁抱單身時刻：成為自己快樂的理由 10張暖心插畫，帶你感受單身的快樂與寂寞。

慢慢說 2015/11/11下午3:30:00 達賴喇嘛《最後一次相遇，我們只談喜悅》：愈能正視自己和他人受的苦，愈能感受喜悅 達賴喇嘛與南非屠圖主教說，我們要追求的是喜悅──包含多種情緒，擁有滿足及幸福與仁慈所帶來的精神煥發。

張希慈 2022/07/08上午3:45:00 分開旅行——尋找快樂的生活，不該想的就不去想，獨自一人也很快樂！ 方子齊在新書《還不是我的時代》寫下勇敢離開的力量，即便多想念過去的點滴，都要記得當初離開的原因。

有鹿文化 2022/02/18下午10:30:00 別再用「為孩子好」壓抑情緒！何妤玟：先做完整的自己，才會有快樂的孩子 當女人被成為「母親」，往往被要求要為了孩子犧牲自我。

然而，何妤玟告訴你：自我照顧不是自私，而是必要。

禾禾文化 2022/01/12下午9:30:00 快樂情侶的4種甜蜜儀式感：將「我愛你」掛在嘴邊、分離時刻，不忘親吻 一段親密關係中的必要條件是「安心感」，透過這四種日常的小舉動，就能讓自己與伴侶感到被在乎、被重視。

塔羅筆記 2021/12/14下午9:30:00 追求勤奮、上進，你在意過自己的快樂嗎？比起成為更多，你需要的是成為自己 女孩們汲汲營營地讓社會認同自己，卻忘記——她們本身已經足夠完美，該做的事情是讓自己更快樂一些。

大好書屋 2021/11/15下午7:30:00 自我要求高容易不快樂？愛自己練習：打破對完美的執念，接納真實而非完美 在心理學上，完美主義有六大傾向：對自己要求高、覺得別人對自己的期待高、覺得如果不做得完美，就會被批評或者導致災難、不利的後果、不停懷疑自我、嚴格遵循次序、不能接受錯誤。

圓神出版‧書是活的 2021/11/01下午7:30:00 「好羨慕那些總是開心的人⋯⋯」兩極化的思維，你不快樂的根本原因 研究發現，真正影響我們感到快樂與否的關鍵因素，不是現實中遇到的難題多寡，而是思維模式是屬於哪種⋯⋯ KnowYourself 2021/07/28下午10:30:00 「無論結婚與否，快樂始終是個人責任」比爾蓋茲、威爾史密斯都是「開放式婚姻」實踐者？ 比爾蓋茲、威爾史密斯、莫妮克、徐崢，他們的婚姻型態可稱為「開放式婚姻」，一種知情同意的多元婚姻關係。

李品毅LeePing-Yi 2021/07/09下午11:30:00 兩個人可能更寂寞？快樂單身者的6種能力：自在獨處、強大的友誼 過去的台灣社會對單身者的看法幾乎是負評，但慢慢隨著時代改變，人們發現「單身」其實可以很快樂！ Hello醫師 2021/06/25下午10:30:00 單身者數量達到歷史新高！研究顯示：單身者比已婚者過得更快樂且健康？ 研究顯示以往認為的「結婚好處」已漸漸改變：結婚沒有什麼神奇之處，已婚人士的自尊水平並不比單身者要高。

塔羅筆記 2021/04/27下午8:30:00 「幸福的反面不是痛苦，而是麻木？」關係心理學：痛苦之於幸福，有其必要性 人們對於「幸福」有許多的誤解，幸福的人也會面臨困難感到痛苦；不同之處只在於他們不因傷害與恐懼而止步。

KnowYourself 2021/04/15上午12:30:00 拒絕假性正能量：願你不僅有快樂和堅強，更要有脆弱與悲傷 堅強也好，脆弱也沒關係！與其讓自己時時維持在正能量的狀態，不如接納每一刻的自己，讓每一種情緒都被安放。

台灣廣廈出版集團 2021/04/05下午11:30:00 職場生存指南｜工作不開心的六個徵兆：測驗你是否在一個適合自己的職場 在職場上有情緒是人之常情，但長期陷入痛苦、焦慮、不安時，是否該問問，這些線索在傳遞什麼訊息？ 真實小姐 2021/01/25下午6:30:00 雙十一省思：為何買東西讓我快樂又空虛？滿足又安心的購物心理學 一買東西我就特別開心，這正常嗎？既然錢是有限的，怎樣花錢才能給我們帶來更多的快樂？調查顯示，在感到壓力的人群中，每三個就有一個會用購物來緩解自己的焦慮。

KnowYourself 2020/11/19下午7:30:00 「說一句話，像要花一輩子的力氣」憂鬱症失去的不是快樂，而是活力 在人們的普遍認知中，憂鬱症就是「不開心」。

但其實，持續的情緒低落只是冰山一角。

憂鬱症最可怕的，是無法控制的身體機能退化，還有無法控制的認知思維改變。

回溯過往，細細想來，病症其實很早就給了我「通知函」。

所有事物喪失興趣，包括熱愛的音樂、電影、書籍等。

走進電影院像是上墳，音響覆上了細細的一層灰塵，木心的詩集也長久地停留在同一頁。

就是覺得沒意思。

起初以為是天氣變化引發的倦怠，就沒有在意。

後來，身體機能開始明顯退化。

三采文化 2020/09/22下午10:00:00 想讓生活更幸福？丹麥幸福研究家給你的12個月快樂計畫 哪些聲音、畫面、氣味、觸感和味道使你快樂？一袋敞開的咖啡豆散發出的氣味？暖春溫和的雨水落在皮膚上的感覺？你孩子的聲音，或是朋友的笑聲？試著仔細聽聽，留意他們是怎麼笑的。

如果要拍成電影，你會怎麼模仿他們的笑聲？可以把這些東西用文字記錄下來。

這樣你也能觀察帶給你快樂的事物是否有所改變，做一個能創造快樂的事物的目錄，就不愁週末該做些什麼事了。

時報文化 2020/07/04上午10:00:00 「活著好累，連呼吸的力氣都沒有」找回快樂的生活提案 無法感受陽光的溫暖，淚水像關不起來的水龍頭⋯⋯你可能曾經聽別人說過：「看開一點。

」但是這些人大概一點都不了解憂鬱的感覺。

如果能夠隨時開心起來，誰不想要呢？其實憂鬱就像是心理層面的感冒，每當憂鬱出現，就代表我們需要更注意自己的心理健康！也許，你正在遭遇重大的轉變，也許你累積了滿滿的壓力，這些痛苦、負向的力量，已經遠遠大過生活中的美好感受了。

圓神出版‧書是活的 2020/06/11下午5:30:00 生活能更快樂嗎？耶魯大學教授給你的10個人生建議 桑托斯指出，追求快樂有兩大挑戰：打破直覺、建立習慣。

追求快樂有時必須抗拒大腦的慣性。

比如有錢、有房，不見得真能使人更快樂，和陌生人交朋友，反而有益身心健康，這樣的概念雖違反直覺，卻很值得一試。

Cheers 2020/04/28上午10:00:00 「早安！又是美好的一天」瘋傳群組的長輩圖，為什麼年輕人不愛？ 為什麼年輕人看到群組裡的「長輩圖」，會有些心煩氣躁呢？我們也來聊聊，隱藏在長輩圖背後，你不知道的心意。

寶瓶文化 2020/04/26下午3:00:00 「快樂」不是目標，所以無需「追求」：成功的人都這麼做 快樂不是目標，這是一種心態，一種存在的狀態。

遠流 2019/11/14上午10:30:00 看更多#快樂相關文章