肌腱vs 韌帶?到底有甚麼不一樣呢?

那肌腱跟韌帶的結構也有不同嗎？ 因為肌腱是連結在肌肉骨骼之間，當肌肉收縮時，他必須要緩衝肌肉的拉力， ... 2018年1月29日星期一 Home 關於物理治療 肌腱vs韌帶?到底有甚麼不一樣呢? 肌腱vs韌帶?到底有甚麼不一樣呢? 我肌腱受傷了?意思是我韌帶斷了嗎?肌腱就是筋嗎?肌腱受傷跟韌帶受傷有甚麼不一樣? 臨床上其實肌腱韌帶受傷挺常見的，因為他的結構關係，常常會有人問我肌腱跟韌帶有甚麼不一樣。

本篇文章就讓我們來談談這兩個身體很常受傷的組織。

所以肌腱跟韌帶有甚麼不一樣? 肌腱跟韌帶在身體裡面都屬於結締組織，目的在連結不同的兩個部位，讓這兩個部位不會產生脫位。

而肌腱跟韌帶最大的不同在於，肌腱是連結肌肉跟骨骼之間的組織，而韌帶是連結骨頭與骨頭之間的組織。

白色部位就是肌腱 來源:https://telmagrant.com/wp-content/uploads/2017/03/tendon-1.png 紅色部位就是韌帶 來源:https://healthyhoundstherapies.files.wordpress.com/2012/11/9021722_s.jpg 那肌腱跟韌帶的結構也有不同嗎？ 因為肌腱是連結在肌肉骨骼之間，當肌肉收縮時，他必須要緩衝肌肉的拉力，所以肌腱的組織較為柔軟有彈性。

而韌帶連結在骨頭跟骨頭之間，目的是為了讓骨頭不要在動作的時候脫位脫臼，所以韌帶通常材質都比較有韌性一點。

工作中的韌帶 那肌腱跟韌帶的受傷情況會有怎樣的不同? 肌腱受傷通常都跟肌肉反覆的收縮有關係(例如小吃攤老闆要重複的使用手腕肌肉)，因為每天要承受反覆的拉力幾百次，久而久之組織產生慢性的拉傷而造成痠痛。

而急性的拉傷則通常是運動時用了一個很大的力量造成肌腱拉傷。

來源:https://solomonsseal.files.wordpress.com/2011/01/dequevains.gif 而韌帶受傷則通常是發生在跌到或是關節承受了過大的拉力，造成美國隊長韌帶承受不了斷掉或是拉傷。

例如常見的腳掌翻船或是十字韌帶受傷等等 當然這是普遍情況，依照不同的受傷情形還是有可能有例外情形。

例如翻船的的時候，可能不只是韌帶，腳外側的肌腱都跟著被拉扯到受傷。

或是手肘內側的韌帶在投球的時候，被過多的扭轉力量拉扯到受傷，都也是可能發生的情況。

肌腱跟韌帶的受傷物理治療的情況有甚麼不同嗎? 肌腱受傷的時候因為跟肌肉有關系，所以最重要的是要處理肌肉的用力方式，使用動作控制訓練以及肌力訓練，讓你在使用肌腱的時候，給予肌腱的拉力不要再這麼的大。

肌腱才有可能會有長久的好轉。

而韌帶因為結構的關係，復原通常比較緩慢，嚴重鬆弛的韌帶甚至終身無法回復原來的緊繃。

這面對這樣的情況，物理治療最重要的事情，就是加強附近的肌肉讓他可以代替韌帶本來的功能。

讓受傷的韌帶好了之後，也不會因為關節鬆弛造成後續的問題。

那肌腱韌帶跟"筋"是一樣的東西嗎? 真的要說的話是跟下面這個筋一樣 我是牛筋 來源:http://pic.pimg.tw/piggy911/77f3425fefee1544466fc548589a77f8.jpg 而如果是中醫的筋脈的話，中醫的筋脈跟西醫的肌腱韌帶是完全不一樣的概念。

筋脈是一個較大區域的氣血通路，裡面可能有些區域有包含到肌腱跟韌帶，但整體來說 是完全不一樣的概念喔。

肌腱跟韌帶的結構十分相似，但因為連接的地方不一樣造成功能跟受傷原因都有所不同。

而也因此造成物理治療所要處理的方式也很不同。

但不變的是，他們大多可以自己正常好，我們小時候也都會經歷過大大小小的拉傷跟扭傷。

但如果不把背後原因處理好， 很容易會重複發作而變成慢性的受傷。

對於這篇文章你有問題想發問嗎?歡迎私訊粉絲專頁: ATX徒手治療研究室或加我的LINE:@atxphysio ShareThis: Facebook Twitter Google+ Pinterest Linkedin Print 關於物理治療 肌腱vs韌帶?到底有甚麼不一樣呢? ReviewedbyATX on 凌晨2:33:00 Rating:5 4則留言: MadelineSu2018年12月4日晚上11:45這篇說明很清楚，謝謝您們。

我左膝蓋內側副韌帶受傷已經兩個半月了，吃過兩度消炎藥，藥效在大的時候晚上一覺起來都不會有感覺。

不知是不是吃過藥過一星期，半夜或早上起來,膝蓋內側韌帶就有緊繃的感覺，非常疼痛，西醫的電療超音波，中醫的針灸推拿一起都做了，還是如此，不知道為什麼？而且該怎麼辦？？可有醫生可以幫忙給建議？？回覆刪除回覆ATX2018年12月11日下午6:22通常這個都是下肢動作已經有所改變了，推薦甚麼醫生可能要看你住在哪裡我再看看附近有沒有好的治療師刪除回覆回覆回覆台灣小姐2019年1月19日下午4:00請問肌腱破裂要怎麼辦?打類固醇?振波?(這二種應只能暫時舒緩疼痛);PRP和微創手術應是最後撰擇吧,而這二種有修復作用,是吧家母因十多年前二膝裝人工關節,導致不靈活而跌倒,因為常跌倒右側,導致現在右肩肌腱破裂半年一次的PRP應該比打類固醇及振波好,是吧先謝謝您的回覆回覆刪除回覆回覆Unknown2019年2月18日上午9:06您好，上網搜尋韌帶發炎時找到這篇文章想請問跌倒時左膝著地，後無論伸直或彎曲都會疼痛，行走也有困難表面無任何瘀青或浮腫是否是韌帶受傷呢?目前人在國外，健保還在申請中，暫時無法就醫除冰敷外，還能有什麼處理嗎?回覆刪除回覆回覆新增留言載入更多… 訂閱： 張貼留言(Atom) 關於我 我是在桃園有看診的物理治療師，喜歡打棒球所以對於棒球受傷的物理治療有特別研究。

同時間也對於腰痛物理治療，膝蓋物理治療，肩頸物理治療有很多心得，如果需要預約請加我的line:@atxphysio 熱門文章 到底一次多少錢??關於$$$的那些事 物理治療師是從哪畢業的?關於物理治療系的一些常見疑問 “老師你是從哪個系畢業的?”“這跟醫學系一樣嘛?”這是我常常被問到的問題。

高爾夫球肘/網球肘為什麼一直好不了 肌腱vs韌帶?到底有甚麼不一樣呢? 我肌腱受傷了?意思是我韌帶斷了嗎?肌腱就是筋嗎?肌腱受傷跟韌帶受傷有甚麼不一樣? 常見的腰痛原因(3)-骨盆移位 骨盆歪大概去民俗療法時最常聽見的"診斷"了。

本篇讓我們來好好解說。

  物理治療師也會整脊嗎?物理治療師與整脊師的不同在哪裡呢?? 斯斯有兩種，翼狀肩胛也有兩種 自費物理治療與保險的關係   常見的手麻原因(1)—胸廓出口症候群 到底投手長繞臂揮臂好還是短繞臂揮臂好? 會想寫這篇文章，是因為聽聞有基層的棒球教練，因為聽聞國外很流行短繞臂的揮臂方式，就要求球隊所有的投手改成短繞臂的投球方式.....嘛...其實這幾年台灣教練都很厲害，這種鬼故事已經很少很少聽到了，但偶爾聽到還是很驚訝就是了。

所以這篇文章就來講講在預防受傷的層面，短繞臂跟長繞臂的差... 熱門標籤 手指疼痛 手麻 肩膀疼痛 肩頸痠痛 研究新知 案例分享 棒球物理治療 腰痛物理治療 運動傷害 影片分享 膝蓋物理治療 關於物理治療 髖關節物理治療 FB貼文 文章列表 ►  2021 (21) ►  十二月 (3) ►  十月 (1) ►  八月 (2) ►  五月 (2) ►  四月 (3) ►  三月 (10) ►  2020 (14) ►  十二月 (1) ►  十一月 (1) ►  十月 (1) ►  九月 (1) ►  八月 (1) ►  七月 (1) ►  六月 (1) ►  五月 (2) ►  四月 (3) ►  三月 (1) ►  二月 (1) ►  2019 (30) ►  十二月 (4) ►  十一月 (1) ►  十月 (2) ►  九月 (2) ►  八月 (3) ►  七月 (2) ►  六月 (2) ►  五月 (3) ►  四月 (2) ►  三月 (3) ►  二月 (2) ►  一月 (4) ▼  2018 (40) ►  十二月 (3) ►  十一月 (2) ►  十月 (4) ►  九月 (3) ►  八月 (4) ►  七月 (4) ►  六月 (3) ►  五月 (4) ►  四月 (3) ►  三月 (4) ►  二月 (3) ▼  一月 (3) 肌腱vs韌帶?到底有甚麼不一樣呢? 案例分享--活動受限，不一定是因為肌肉緊繃 物理治療師是從哪畢業的?關於物理治療系的一些常見疑問 ►  2017 (25) ►  十二月 (3) ►  十一月 (3) ►  十月 (3) ►  九月 (2) ►  八月 (1) ►  七月 (2) ►  六月 (1) ►  五月 (1) ►  四月 (2) ►  三月 (2) ►  二月 (4) ►  一月 (1) ►  2016 (11) ►  十二月 (4) ►  十一月 (2) ►  十月 (2) ►  九月 (3) 關於我自己 ATX 有筋骨疼痛方面的問題嘛?歡迎留言詢問 檢視我的完整簡介 技術提供：Blogger. Author Labels 手指疼痛 手麻 肩膀疼痛 肩頸痠痛 研究新知 案例分享 棒球物理治療 腰痛物理治療 運動傷害 影片分享 膝蓋物理治療 關於物理治療 髖關節物理治療 FB貼文 CreatedBySoraTemplates&BloggerTemplates