焦慮- 维基百科，自由的百科全书

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本文是情緒 愛慕（英語：Adoration） 愛意 憤怒 畏 苦惱（英語：Anguish） 煩惱 預期（英語：Anticipation） 焦慮 冷漠 喚醒（英語：Arousal） 敬畏 厭煩 信心（英語：Confidence） 蔑視（英語：Contempt） 滿足 勇氣 好奇 抑鬱 欲望 絕望 失望 厭惡 不信任（英語：Distrust） 痴迷（英語：Ecstasy(emotion)） 尷尬 同理心 熱心 羨慕 欣快 恐懼 挫敗 感恩 喪慟 內疚 幸福 仇恨 希望 驚悚（英語：Horrorandterror） 敵視 羞辱 興趣 妒忌 快樂 孤獨 愛 情慾 激憤（英語：Outrage(emotion)） 恐慌 激情 憐憫（英語：Pity） 愉快 驕傲 暴怒 後悔 出世 自責 苦悶（英語：Resentment） 悲傷 薩烏達德 幸災樂禍 自信 羞恥 震驚 害羞 憂傷（英語：Sorrow(emotion)） 痛苦 驚訝 信任 驚異（英語：Wonder(emotion)） 憂慮 閱論編 焦慮意指由於情緒或心理上產生內在衝突，進而引發非理性的憂慮或恐懼感受。

焦慮可能在特定情況下產生；也有可能是慣性或是常見與普遍的一種感受。

焦慮通常與佛洛伊德對於壓抑感受與衝動所提出的論點有關；此外，亦與習得或制約反應機制的概念相關。

反應機制的概念提到，某些事件或刺激如果在過去曾經造成恐怖或緊張的經驗，就會引發焦慮。

[1] 焦慮有很多形式，有社交方面的情緒焦慮，自我強迫，外傷後的壓力，甚至是恐懼症。

焦慮給身體帶來極大負影響，例如，呼吸急促，頭痛，心悸，四肢無力等等。

焦慮的原因主要是外界環境所給與的驚嚇與自身的抗壓能力不能形成一定平衡。

杏仁核和海馬體是參與焦慮形成的神經部位。

一種心理狀態，指人平常的情緒受某事物的負面影響，持續時間與該事物的發展時間正相關。

沒有不必要的焦慮與恐懼，是健全的心理包含的特性之一。

目次 1應對[2] 2不安 2.1電視使用 2.2網絡使用 3參考資料 4外部連結 應對[2][編輯] 應對焦慮的主要策略包括： 認清焦慮狀況 克服焦慮的三個原則：不迴避；正面迎戰；做記錄 學會放鬆自己 運用想像減輕焦慮 進行理性思考 接受專業治療 不安[編輯] 電視使用[編輯] 主條目：香港電視節目分類制度 香港廣播事務管理局（現通訊事務管理局）接獲對電視台所製作節目的投訴中，部份投訴者表示對節目內容感到「不安」[3][4]。

涉及此類投訴的節目通常是電視劇和綜藝節目。

根據通訊事務管理局的規定，家長指引類節目須標示為「以下節目（部分內容）可能令人情緒不安（disturbing），敬請家長留意」。

網絡使用[編輯] 香港地區的網民發現一些惹是生非的文章時，會對發表者表示「好不安」，然後就是「報警」（即是聲言報警）。

「好不安」的出處源於近年香港警方落案起訴網民之言論時，大部份時間都是因為有人看見該言論感覺非常不安而報警。

久而久之，令人「好不安」成為出位網上言論其中一個入罪理由。

「安已不」是「不安」的變種，近來亦常為港澳地區網民所採用[5]。

參考資料[編輯] ^藝術與建築索引典—焦慮[永久失效連結]於2011年4月11日查閱 ^張厚粲.心理学.2002:275-277.ISBN 7-310-01692-0.  ^廣管局投訴委員會審理並經廣管局議決的投訴2010年6月及7月[永久失效連結] ^廣管局投訴委員會審理並經廣管局議決的投訴2007年9月[永久失效連結] ^此節來自香港網絡大典的「報警(高登術語)」條目，作者請參閱該條目之歷史信息喔。

外部連結[編輯] 分類ICD-10:F06.4,F40,F41,F93.0ICD-10-CM:F06.4,F40,F41,F43.22,F43.23,F93.0OMIM:607834MeSH:D001007外部資源MedlinePlus:003211 規範控制 AAT:300055154 BNF:cb11938918z(data) FAST:810950 GND:4002053-8 LCCN:sh85005835 NDL:00563573 SUDOC:040664368 閱論編各種情緒（各種情緒的分類與比較（英語：Contrastingandcategorizationofemotions））情緒 欽佩（英語：Admiration） 愛意 恐懼 急躁（英語：Psychomotoragitation） 疼痛 滑稽 憤怒 精神痛苦（英語：Anguish） 煩惱 焦慮 冷漠 警醒（英語：Arousal） 人際吸引 敬畏 無聊 冷靜 同情 輕蔑（英語：Contempt） 滿足 失敗主義 抑鬱 絕望 慾望 失望 厭惡 狂喜（英語：Ecstasy(emotion)） 尷尬 同理心 注意 熱心 羨慕 欣快 興奮 挫折 感恩 喪慟 內疚 幸福 快樂 仇恨 思鄉病 希望 恐怖（英語：Horrorandterror） 敵意 羞辱 歇斯底里 迷戀 不安（英語：Emotionalsecurity） 侮辱 興趣 敏感 妒忌 孤立（英語：isolation(psychology)） 孤獨 森林裡的孤獨 城市裡的孤獨 愛 貪念（英語：Lust） 憂鬱 物哀 忽視（英語：Neglect） 懷舊 恐慌 閉門恐慌 激情 可惜（英語：Pity） 愉快 撒嬌 驕傲 傲慢 暴怒（英語：Rage(emotion)） 後悔 排擠 悔恨（英語：Remorse） 不滿（英語：Resentment） 報復 悲傷 薩烏達德 幸災樂禍 懷念（英語：Sehnsucht） 感傷（英語：Sentimentality） 羞恥 害羞 憂傷（英語：Sorrow(emotion)） 惱怒（英語：Spite(sentiment)） 壓力 慢性壓力（英語：Chronicstress） 學業壓力 急性壓力反應（英語：Acutestressreaction） 痛苦 驚訝 好奇 擔心 世界觀 存在主義 犬儒主義 失敗主義 虛無主義 樂觀主義 悲觀主義 自閉 麻木、無感（英語：Weltschmerz） 宿命論 形上學 社會正義 隱居 厭世 取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=焦慮&oldid=65855217」 分類：心理學香港電視情緒各類情緒隱藏分類：自2018年3月帶有失效連結的條目條目有永久失效的外部連結自2019年11月需要從英語維基百科翻譯的條目需要從英語維基百科翻譯的條目包含AAT標識符的維基百科條目包含BNF標識符的維基百科條目包含FAST標識符的維基百科條目包含GND標識符的維基百科條目包含LCCN標識符的維基百科條目包含NDL標識符的維基百科條目包含SUDOC標識符的維基百科條目 導覽選單 個人工具 沒有登入討論貢獻建立帳號登入 命名空間 條目討論 臺灣正體 已展開 已摺疊 不转换简体繁體大陆简体香港繁體澳門繁體大马简体新加坡简体臺灣正體 查看 閱讀編輯檢視歷史 更多 已展開 已摺疊 搜尋 導航 首頁分類索引特色內容新聞動態近期變更隨機條目資助維基百科 說明 說明維基社群方針與指引互助客棧知識問答字詞轉換IRC即時聊天聯絡我們關於維基百科 工具 連結至此的頁面相關變更上傳檔案特殊頁面靜態連結頁面資訊引用此頁面維基數據項目 列印/匯出 下載為PDF可列印版 其他專案 維基共享資源 其他語言 Afrikaansالعربيةঅসমীয়াAsturianuتۆرکجهŽemaitėškaБеларускаяБеларуская(тарашкевіца)БългарскиবাংলাBosanskiCatalàکوردیČeštinaCymraegDanskDeutschEnglishEsperantoEspañolEestiEuskaraفارسیSuomiFrançaisGalegoעבריתहिन्दीHrvatskiՀայերենBahasaIndonesiaГӀалгӀайIdoItaliano日本語ಕನ್ನಡ한국어KurdîLatinaLugandaLietuviųLatviešuМакедонскиМонголBahasaMelayuNederlandsNorsknynorskNorskbokmålOccitanଓଡ଼ିଆਪੰਜਾਬੀPolskiپښتوPortuguêsRunaSimiRomânăРусскийSicilianuSrpskohrvatski/српскохрватскиSimpleEnglishSlovenčinaSlovenščinaSoomaaligaShqipСрпски/srpskiSvenskaதமிழ்ไทยTagalogTürkçeУкраїнськаاردوTiếngViệtWalon吴语粵語 編輯連結