手肌腱斷裂縫合術後運動計畫 - 亞洲大學附屬醫院

手肌腱斷裂縫合術後運動計畫 · 由治療師將護木彎曲的角度變小。

· 持續配合患者健康的手或他人將患肢彎曲的運動。

· 靠自己的力量做握拳及手指伸直的動作，運動時動作要溫和、 ... 衛教資訊 HealthEducationInformation 首頁 衛教資訊 衛教單張 手肌腱斷裂縫合術後運動計畫 衛教資訊 衛教資訊 衛教單張 衛教影片 衛教講座 手肌腱斷裂縫合術後運動計畫 文章分享 首頁 分享至FaceBook 分享至Line     Mini-MedicalSchool 手肌腱斷裂縫合術後運動計畫 隨著社會進步，工業傷害，交通事故及械鬥事件等層出不窮，手部傷害（肌腱斷裂）愈來愈多。

在手部受傷之後其功能的恢復程度，除靠成功的手術、完善的治療計劃，還需患者高度的配合、忍耐及努力，才能使手部的治療成功。

肌腱縫合的目的顧名思義是要把斷裂的肌腱縫合起來，使其恢復正常的彎曲或伸展功能，並恢復正常的力量及呈現正常的外觀。

醫師將會依病人的年齡、職業、健康情形、受傷程度，修補肌腱。

術後運動計畫 這是非常重要的時刻，因為太早的不適當動作會把縫合的肌腱弄斷，太晚才運動肌腱又會沾黏不能動。

所以正確的觀念是讓肌腱在保護狀態下運動，整個復健計畫達12星期之久。

術後會戴上醫師所做的保護性護木或石膏夾板，在6週內不得任意脫掉。

此護木會將手腕維持在彎曲30-45度，掌指關節60-80度，近端指間關節0度，遠端指間關節0度。

術後第 1~3 週 水腫控制:冰敷以及未受傷肢體活動度運動。

在戴護木下，由患者健康的手或他人將患肢彎曲，直到手指碰觸掌心停留 10 秒，再靠自己的力量將手指完全伸直，每小時 10 次。

拆線後，可以開始進行手部按摩，每小時按壓疤痕5分鐘 術後第3-5週 由治療師將護木彎曲的角度變小。

持續配合患者健康的手或他人將患肢彎曲的運動。

靠自己的力量做握拳及手指伸直的動作，運動時動作要溫和、速度要慢。

術後第5~6週 靠自己的力量做握拳及手指伸直的動作，運動時動作要達到完全的關節角度，且速度要慢。

在治療師的監督下，開始訓練手指的動作及溫和的拉筋運動。

不可以做激烈的運動和粗重的工作。

做肌腱滑動運動--經由不同的握拳方式可使肌腱的動作增加，並減少手部沾連，每天至少3~4次，每次至少做10下，動作如下： 手掌張開、伸直 掌指關節伸直、指間關節彎曲 掌指關節、近端指間關節彎曲、遠端指間關節伸直握拳 術後第6~12週 移除護木。

在治療師的監督下，開始做漸進式的肌力訓練。

可以執行簡單的日常生活功能。

配合患者的職業進行工作模擬訓練。

術後第 12 週後，日常生活動作均不加以限制。

  其他注意事項 避免食用含咖啡因的食物，如咖啡、茶葉、巧克力、可樂等，含尼古丁之香菸、二手菸，會影響傷口的癒合以及疤痕組織的增生。

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