健康與疫情：隔離封鎖意外展示騎單車鍛煉的諸多優勢 - BBC.com

健康與疫情：隔離封鎖意外展示騎單車鍛煉的諸多優勢2020年6月30日圖像加註文字，騎車不傷膝蓋，是一種不錯的選擇。

新冠疫情期間，世界各地健身房紛紛關門打烊，多數人居家工作、隔離，造成的一大後果就是人們每天久坐不動的時間增加。

誰都知道這種生活方式對健康不利。

也許正因為如此，很多地方選擇跑步和騎車的人多了。

這也是為什麼疫情期間人們對自行車需求量猛增的原因，特別是在英國。

騎車鍛煉優勢專家介紹說，騎車可改善全身機能，特別是下半身；可以加強包括大腿後側肌群和小腿等的肌肉力量。