咖啡降糖尿病和死亡風險但選錯種類熱量差24倍！ | 聰明飲食 ...

健康飲食☀咖啡因☀咖啡什麼時間喝最好？咖啡能預防癌症、心血管疾病與失智症，但日本專家提醒，早起的醒腦咖啡會讓人容易疲倦，還可能會 ...

喝一杯摩卡，你可能需要慢跑54 分鐘才能消耗完。 拿鐵的熱量介於美式和摩卡之間，它的配料可以簡單理解為牛奶和濃縮咖啡。一大 ...

一般來說，不建議糖尿病患者喝咖啡的時候添加額外的糖分，您可以選擇清咖啡​或者是無糖拿鐵，如果實在是喝不慣黑咖啡，可用阿斯巴甜或巴爾 ...

其實糖尿病友只要把握無糖原則，選擇不額外添加糖的茶類、咖啡以及乳製品，都是很好的消暑飲品。不過要注意的是，咖啡若選擇拿鐵，也要算 ...

後來自己的經驗是，只要是平常自己煮的便當，因為主要澱粉是五穀雜糧少許，加上足夠的蔬菜和蛋白質，就可以隨餐喝咖啡，飯後血糖起伏不會太 ...