【番薯營養】抗氧燒脂等6大好處絕非澱粉炸彈！（附食譜 ...

更多服務登入香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊香港01有限公司版權所有©2021【番薯營養】抗氧燒脂等6大好處　絕非澱粉炸彈！（附食譜）撰文：鄧穎琪2019-05-1220:54最後更新日期：2019-12-0412:17不知道大家對番薯的印象是甚麼，小時候常聽說吃得番薯多會放屁，長大後又聽人家講番薯是「澱粉炸彈」，很易肥。

不過綜合美國營養師CynthiaSass及其他健康網站、書籍的建議，番薯原來十分有益，以下羅列了番薯的6大好處，食用心得，並附上幾個番薯食譜！吃番薯有甚麼好處？（1）含多種營養素一杯焗番薯的維他命C含量已