面對焦慮時該怎麼辦心理師教你3步驟從「心」改變| 精神．身心 ...
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精神．身心面對焦慮時該怎麼辦心理師教你3步驟從「心」改變2020-04-2312:50聯合報記者賴香珊／南投即時報導新冠肺炎疫情嚴峻，成為近期全球關注焦點，而人類面對疾病的不確定性，易產生不安感，而使人繃緊神經，為防疫又長時間悶在家，更恐致使恐慌加劇，草屯療養院心理師教民眾，面對焦慮時如何從「心」改變，跳脫「想法－情緒」迴圈。
衛福部草屯療養院指出，受疫情影響，院內身心組求診者明顯增加，有人憂心疫情變化恐使身體虛弱的自己被傳染，也有待在家的熟齡族擔憂兒女在國外工作恐被感染，使其焦慮、狀加重，甚至因此失眠，身心靈都受到影響。<
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