台北健身房推薦：暗黑拳擊、SPACE、RIZAP...名人都在這健身 ...

台北最多藝人、KOL、健身達人愛去的幾家特色健身房一次告訴你！ ... 由資深舞蹈老師阿宗獨創，深受許多藝人、模特兒喜愛的「中高級短間歇性體適能 ... Search 2022ELLE風格路跑 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ ReadyforAnything 時尚潮流 美容保養 美好生活 娛樂圈 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 孫藝珍《三十九》揹了哪些厲害精品包？韓劇穿搭同款包包品牌一次認識 2 Gucci與愛迪達為何聯名？經典三線Logo變包鞋西裝5大亮點解析 3 全台浪漫賞櫻攻略一次看！最強賞櫻打卡點優惠、賞櫻專車、露營熱點統整 4 2022髮色趨勢！6款仙氣髮色「甜欲莓果粉、Pantone長春花藍」 5 健身youtuber維他命JINY爆紅！12部居家運動影片韓國人都在跟做 BMONSTER,instagram@rainie77 如果你是個沒辦法自主運動卻渴望擁有好身材的人，找一家適合自己的高效燃脂的健身場所絕對能讓你擺脫一層不變的肥胖軟爛生活！台北最多藝人、KOL、健身達人愛去的幾家特色健身房、最美瑜珈館一次收藏起來！ 廣告-內文未完請往下捲動 台北健身房推薦：AZONETRAINING（ATS） 在Instagram查看這則貼文AzoneTraining（@azonetraining）分享的貼文於PDT2017年10月月13日上午6:39張貼 由資深舞蹈老師阿宗獨創，深受許多藝人、模特兒喜愛的「中高級短間歇性體適能訓練」課程這幾年一直是炙手可熱的健身好去處。

短短20分鐘就能燃燒300至500卡（新手消耗熱量越高）。

另外，除了肌力、有氧訓練，課程對於身體肌肉的伸展也相當注重，15分鐘的深層伸展能讓身形瘦得更漂亮。

AZONETRAINING地址：忠孝東路四段559巷12號2樓電話：洽官方Line:@azonetraining 在Instagram查看這則貼文陳艾琳👶🏻（@chen_ai_ling51）分享的貼文於PDT2020年6月月28日上午6:03張貼 辣媽藝人陳艾琳產後除了飲食控制私下也是靠著ATS訓練找回緊實身材，同時也會搭配nisorofit的1對1教練課程，看她產後火辣身材，讓人想立刻報名！ 在Instagram查看這則貼文AZone（@lizonghan）分享的貼文於PDT2020年6月月8日上午11:56張貼 除了一般官網的課程選擇，也有許多人包班一起運動，老師可以依照學生的體能、體態更改「訓練菜單」，每一般以10人為基準。

小班制設計能讓老師為所有學生即時矯正錯誤姿勢，讓新手運動者較不容易造成運動傷害。

台北健身房推薦：日本減肥權威RIZAP yishu_kazukiInstagram 沒有瘦直接退費！來自日本頂級健身房RIZAP全球有130間分店，堪稱全台北最貴的健身房，已經幫助全球17萬人成功瘦身，除了舒適溫馨環境，還備好運動服、水、毛巾只要人到就能立刻開始運動。

獨立一對一訓練空間不用排隊等器材，除了保有隱私感，同時也能維持環境防疫品質。

此外，教練宛如24小時貼身飲食管理，從運動到飲食，隨時把關。

RIZAP資訊地址：中山區南京西路1-2號4樓（中山店）大安區基隆路二段132巷2號8樓之1（信義店）電話：080-000-0562 制定完整瘦身目標 在Instagram查看這則貼文RIZAPTaiwan（@rizap_taiwan_official）分享的貼文 月費高達5萬的健身房究竟貴在哪？從諮詢開始會設定完整的體重、體脂瘦身目標，在教練緊盯飲食、每週2次密集規律運動頻率下，最短2個月，就能達成理想體態！整套健身課程不只能順利實踐瘦身飲食法，完成訓練後，還能培養出正確的飲食知識，養成易瘦體質。

Youtuber艾莉莎莎開箱健身房 在日本、台灣知名Youtuber艾莉莎莎、一樹也有完整介紹全台北最貴的頂級健身房RIZAP，除了舒適的環境，體脂光速下降的成效簡直太吸引人！ 台北健身房推薦：SPACE 在Instagram查看這則貼文SpaceTaipei（@spacecycle_taipei）分享的貼文於PST2015年12月月25日下午11:15張貼 SPACE旗下事業版圖，成立以「MovedbyMusic」為靈魂的新品牌SpaceCycle，承襲姐妹品牌SPACEYOGA的領銜地位，持續把全球運動趨勢引進台灣，透過Cycle、Barre、Yoga、Dance多樣性健身課程，挾帶超強音樂策展概念讓SpaceCycle在華人健身市場中異軍突起，短短幾年在兩岸開了12間大型規模的音樂時尚運動空間，成為藝人、名模最愛運動打卡的潮流景點！SPACE資訊地址：忠孝東路四段200號13樓電話：02-2773-0108 超嗨的飛輪課程 SPACE 搭配著品牌「MovedbyMusic」的概念，飛輪老師會設計不同類型歌單讓騎飛輪變得更有趣、好玩，搭配關燈後的燈光特效宛如參加一場夜店派對！ 在Instagram查看這則貼文@rainie77分享的貼文於PDT2019年9月月29日上午4:19張貼 最多名人愛去的SPACE，除了有舒適的環境、有趣的飛輪、瑜珈課程，楊丞琳、李佳穎、陳意涵...等知名藝人也不定時會去運動，有機會能幸運地轉角遇到偶像！ 台北健身房推薦：b-monster b-monster 來自日本最潮的暗黑拳擊健身品牌「b-monster」去年正式進駐台北新光三越A9，舒適時髦的環境搭配著標榜帥氣鮮肉的Performer，吸引大量想瘦身的女性報名！b-monster資訊地址：台北信義新天地A9電話：02-2235-7173 b-monster 熱愛運動的張鈞甯，表示拳擊可以練到全身的肌肉群！尤其是手臂線條會變得很好看，同時側腰的線條也會練到！自己最愛b-monster的拳擊課程45分鐘就能消耗1,000卡路里的「45min/1,000kcalPROGRAM」！ 在Instagram查看這則貼文@bmonster_official_tw分享的貼文於PDT2020年10月月10日上午4:59張貼 帥氣鮮肉教練是許多網友熱烈討論的亮點，人氣最高的PerformerTony、Shawn、Annie老師的課程最多人推薦。

b-monster 教室空間關掉燈後拳擊沙包瞬間變成螢光色，搭配著音樂宛如來到夜店，在Preformer(老師）的指令下隨著音樂打拳擊。

台北健身房推薦：Nisorofit台北最美精品健身房 在Instagram查看這則貼文NisoroFit（@nisorofit）分享的貼文於PDT2020年5月月14日上午4:23張貼 位於捷運南京三民站旁的「NisoroFit」號稱全台最美精品健身房，耗資2千500萬以飯店式設計，巨星般的星光大道，使用手機E化掃描便能快速進場，還有宛如粉紅色系、少女心大噴發的衛浴空間，大面積採光落地玻璃窗，寬敞運動環境，加上以「限量會員」形式經營，保障運動品質，不少名人、網紅都常來這報到。

Nisorofit資訊地址：南京東路五段176號電話：0972-007-869 在Instagram查看這則貼文温昇豪Jameswen（@james19782222）分享的貼文於PDT2020年9月月3日上午1:18張貼 Nisorofit工業風設計、舒適環境、前衛健身器材及專業教練為每個人客製化的課程成為許多男星愛去的健身房，男藝人溫昇豪、小煜、胡宇威等人都是Nisorofit常客！ 小班制空中瑜伽課程 Nisorofit Nisorofit還有空中瑜伽教室，課程屬於8人小班制。

共有兩種課程，第一種為較多肌耐力訓練的「空中瑜珈」，以及給運動初學者較療癒、簡單的「低空空中瑜伽」，著重於全身伸展、拉筋、呼吸訓練。

彩色的「空中瑜伽布」非常可愛，也能為許多KOL愛打卡的區域。

NISOROHealth nisoro 除了健身房，NISORO推出「全方位一站式健康管理計畫」，為關注健康的消費者設計，不只有「減重」，更重視找出每位客人身體健康，透過營養調控，調整體質，減下數字。

除此之外，NISOROHealth健康營養管理中心也相當重視心靈健康，提供趣味水晶蠟燭療癒課程，提倡身心靈平衡發展，才能達到真正的健康。

nisorohealth NISOROHealth專業營養師團隊打破迷思，結合自身經驗及專業知識，一對一了解學員狀況，量身打造合適的營養課程。

課程將透過基礎健康營養知識、客製化飲食追蹤、一對一專業諮詢、隨課附贈保健品、快速減脂餐時計劃等五大特色。

特色低卡餐點販售 Nisorofit 課程訓練後的熱量調控餐，為Nisorofit獨家特色，零負擔、低熱量，好吃不怕胖。

今年萬聖節也推出了限量「南瓜萬聖餐」，主打低熱量、高蛋白的組合，強調南瓜的營養價值高，含有維生素A、E、C及beta胡蘿蔔素營養，有助於腸道消化及保護眼睛。

台北健身房推薦：cocoonlab繭感官實驗室 cocoonlab 這絕對是台北最美的瑜伽教室！弛放修復空間「cocoonlab繭感官實驗室」2021年末開幕，有別於傳統機能性的運動空間，cocoonlab從人的基本感官出發，將光線、聲音、氣味重新解構，融合修復身心靈的運動，推出一系列多元嶄新療癒系課程，希望能讓每個來到這裡的人，都能由內而外，全方面的療癒自己。

cocoonlab繭資訊地址：光復南路台北市大安區光復南路556號2樓電話：022701-7668 創新「療癒瑜伽」課程 cocoonlab 課程規劃上也邀請到長期旅外的資深瑜珈老師Jasmine操刀設計，結合cocoonlab團隊前衛充滿實驗性的品牌思維，整合燈光、音樂、氣味等不同元素，共同規劃多樣創新的課程內容，像是動物流動瑜伽（animalflow）從動物原始的姿態延伸結合現代物理治療的概念，能夠啟動身體較少使用到的肌肉群，改善長久姿勢不良造成的傷害，芳療低空瑜珈（aromaaerial）則是有別於一般高強度的空中瑜伽，結合低空懸掛布與精心設計的氣味，專注在放鬆舒緩以及修復。

療癒身心靈「頌缽、冥想」課程 cacoon 除了經典的瑜珈課程像熱瑜珈、陰瑜珈、正念瑜珈、流動瑜珈之外，也將定期舉辦不同主題的療癒型課程與特殊工作坊，像是頌缽、冥想、銅鑼浴、藝術療癒等，帶你經歷不同體驗的生活刺激，探索感官，弛放自己。

cocoonlab 不論是教室環境、空間讓人走路都感到非常療癒！「日出教室」白天還有陽光透進教室，在這上瑜伽太夢幻了！ 台北健身房推薦：F45TRAINING 在Instagram查看這則貼文F45TrainingNeihu（@f45_training_neihu）分享的貼文於PDT2020年5月月20日上午1:53張貼 來自澳洲的知名健身品牌「F45Training」今年正式進駐台北！超過36種活動，還有超過4000不同運動，創新與高強度的訓練讓許多愛健身的名人通通前往朝聖！F45TRAINING資訊地址：瑞光路358巷38弄電話：0933669997 在Instagram查看這則貼文F45TrainingNeihu（@f45_training_neihu）分享的貼文於PDT2020年5月月30日下午9:18張貼 「F45Training」深受許多名人喜愛，從知名設計師NicoleFelicia及男友兼創辦人WESLEY也經常在現場與來運動的學生互動！ 在Instagram查看這則貼文☀️詹子晴丫頭☀️小闆娘（@ava112411）分享的貼文於PDT2020年6月月30日下午11:43張貼 藝人丫頭也透露自己拍婚紗前，都在這邊運動，她透露想快速瘦下來的話，一週來三天瘦很快！ 2022ELLE風格路跑，邀請你與ELLERunforGreen，跟ELLE一起風格永續，成為有型有款的環保跑者！立即報名 【延伸閱讀】 ELLE >>「兩週腹肌挑戰、居家徒手訓練…」影片爆紅！跟著這些YOUTUBE影片練，不用器材也能練出螞蟻腰、蜜桃臀～>>168斷食難度太高？營養師親授6種超夯「間歇性斷食」怎麼吃，新手適用52微斷食，減脂瘦小腹超有感>>宅在家虐出馬甲線！10部YouTube百萬點閱「居家健身影片」，每天10分鐘爆汗減脂超有感 Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 健身樂活 《社內相親》最美女二！薛仁雅火辣「名品身材」瘦身菜單揭露 霸道總裁漫改劇！金世正《社內相親》仙氣顏值私下居然有二頭肌 廣告-內文未完請往下捲動 如何做出正確深蹲姿勢？初學者秒懂的基礎教學，5個深蹲變化式加強訓練核心肌群 「其實所有關係都是一面鏡子，都只是誠實反映我們怎麼看待自己。

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」盤點許瑋甯10個美力金句！ 《婚詞離曲3》小三各個身材超辣，李敏英出道40年顏值依舊不變 甩掉宋江、搶朴敏英男友《氣象廳的人們》Yura腿美到要買保險 健身youtuber維他命JINY爆紅！12部居家運動影片韓國人都在跟做 「爬樓梯」燃脂是健走3倍！4種高效快餐式運動必收藏 如何「冥想」？每天幾分鐘冥想能幫助改善焦慮放鬆心情，4種人最適合獨處進行 健身樂活 美容 暗黑拳擊b-monsterr進駐A9！根本在夜店超嗨超紓壓，張鈞甯：這是瘦手臂和側腰最快方法 「兩週腹肌挑戰、居家徒手訓練…」影片爆紅！跟著這些YOUTUBE影片練，不用器材也能練出螞蟻腰、蜜桃臀～ 體脂26%降到12%！鋼琴女神李元玲「川字肌、蜜桃臀」辣翻天，公開7年來健身、飲食守則 168斷食難度太高？營養師親授6種超夯「間歇性斷食」怎麼吃，新手適用52微斷食，減脂瘦小腹超有感 日模始祖梨花47歲依舊好辣！筷子腿凍齡保養術關鍵在「酸梅乾瘦身飲食」 「骨盆前傾、不正」小腹永遠不會瘦！掌握3大站姿重點，整個人視覺上減5公斤