轉身教學

　 ◆ 轉身教學           轉身的重要性 游泳比賽中轉身次數隨著距離加長而增多，另時下為配合電視轉播，國際性的競賽多半於25米池(短水道) 舉行，以200米長的競賽為例，會有七次轉身機會，因此，您若能熟悉轉身及水下游動的技巧，可在競賽中佔有不少的優勢。

通常競賽時利用轉身速度，要比游泳速度為佳。

轉身要能做到縮小身體旋轉的半徑，以減少阻力面積，到達快速旋轉。