白噪音、智能闹钟、冥想、睡眠音效…让你更好入眠 - Tech ...

如果有习惯使用白噪音让自己更专注的人，相信应该对于一些声音助眠App并不陌生，而本篇文章除了介绍白噪音助眠App之外，还要推荐一些可以帮助. Techyourmind 苹果专区 iPhone 5款SleepApp推荐：白噪音、智能闹钟、冥想、睡眠音效…让你更好入眠 Mer 2021.10.31 iPhone SleepApp App推荐 Apple “如果有习惯使用白噪音让自己更专注的人，相信应该对于一些声音助眠App并不陌生，而本篇文章除了介绍白噪音助眠App之外，还要推荐一些可以帮助减压与提升睡眠质量的SleepApp给大家，晚上容易失眠的人，不妨来试试看这几款能够帮助你改善睡眠的SleepApp。

” 上班族生活忙碌、工作压力大，学生也常常要熬夜赶报告，总是觉得睡不好吗？本篇整理了几款助眠APP，包含白噪音、轻音乐、冥想、呼吸辅助工具、睡眠习惯养成⋯⋯等，帮助你获得平静的心情、更好的睡眠品质。

（首图来源：SleepCycle官网） ▌推荐5款助眠、冥想、白噪音⋯⋯提升睡眠质量SleepAPP 1、MellowMe –帮助睡眠、放松、减压和提高专注力 MellowMe提供睡前放松的各种情境，如下雨、蛙鸣声、营火、风声⋯⋯等自然音效或白噪音，睡觉时也可以定时播放助眠音效，并提供多种冥想呼吸练习的辅助工具，帮助你缓解压力、放松心情。

●MellowMe下载：iOS版请点此（iPhone） 2、SleepCycle：智能闹钟 这款智能型闹钟可以协助你追踪睡眠状态，在你浅眠的时候叫醒你，让你更容易起床、也会更有精神。

付费功能还可以纪录打呼/鼾声资料、天气对睡眠的影响、提供助眠的故事与音乐。

●SleepCycle下载：iOS版请点此（iPhone、iPad、AppleWatch） 3、SleepTown睡眠小镇（付费APP，价格RM7.9） 这款由开发「Forest专注森林」的台湾团队所设计的APP，提供养成游戏的情境，让你培养良好的睡眠习惯，只要每天按时就寝、起床，就可以建造新的房屋，以每天保持规律作息为目标，打造漂亮的城镇。

●SleepTown下载：iOS版请点此（iPhone/iPad） 4、Tide:Sleep,focus,meditation 潮汐提供多种自然声音，让你在夜晚长睡、白天小憩时都可以有轻柔的声音相伴入睡；呼吸练习模式提供了4-7-8呼吸法，适用于放松身心、快速入眠。

●Tide下载：iOS版点此下载（iPhone/iPad） 5、Maloe-SleepCalmFocus：令人放松的舒缓音效 Maloe提供7种舒缓类型，包含睡眠、平静、专注、大自然、婴儿、都市、器械，超过30种轻柔音效，让你慢慢进入平静入睡状态，在早晨时缓缓地起床、不再被闹钟惊醒。

●Maloe下载：iOS版请点此（iPhone/iPad） 本篇介绍的5款SleepAPP，功能各有特色，可以依照自己的需求下载来使用看看，祝大家都能一觉好眠！如果你有觉得还不错用的同类型App，欢迎到我们的粉丝团和大家一起分享喔！ 相關文章 熱門文章 如何拍出高速移动物体的背景动态模糊效果？ 教你如何在Windows上播放MacKeynote简报～ 卖照片能赚这么多？Instagram赚钱术你也可以学会～ 音乐听到饱的AppleMusic使用心得分享～ 令人怀念的底片相机基础教学(二)：测光与手动对焦！ 从iPhone搭载的3DTouch，来了解压力感测的用途是什么？ 熱門文章 如何拍出高速移动物体的背景动态模糊效果？ 教你如何在Windows上播放MacKeynote简报～ 卖照片能赚这么多？Instagram赚钱术你也可以学会～ 音乐听到饱的AppleMusic使用心得分享～ 令人怀念的底片相机基础教学(二)：测光与手动对焦！ 从iPhone搭载的3DTouch，来了解压力感测的用途是什么？