一個人旅行！全球10大適合女生獨旅的旅遊地＋享受獨旅的10 ...

曾想過要一個人旅行，卻不知道如何開始？10個獨旅秘訣和全球10大獨旅旅遊地 ... 可以參考RFID防盜皮夾，尤其當你在歐洲或其他扒手常見的地方旅遊時。

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獨旅吸引人的原因有很多，像是：可以依照自己習慣的方式認識新朋友、花時間與自己獨處、沒有罪惡感的好好休息。

「獨木舟」13個景點推薦！透明獨木舟、風帆獨木舟超新奇2022「宜蘭景點」推薦！15個必訪秘境：山林系、可愛動物區、戶外運動體驗 廣告-內文未完請往下捲動 OscarWongGettyImages 「一個人旅行/獨旅」是最適合女性的冒險 其實，不只你想過要來趟《享受吧！一個人的旅行》。

根據Booking.com和CondorFerries的調查顯示，高達84%的獨自旅行者是女性；此外，喬治華盛頓大學商學院的報告中更指出，有三分之二的旅人是女性、且旅行計劃大部分都是由女性進行；再者，依照旅遊公司Cox&Kings2020年的調查結果，在規劃未來的旅行時，獨旅在所有旅行類別中排名第二。

當然，獨旅的確會有不少挑戰。

女性獨旅者MarPages和MeganJerrad表示：「獨旅是最適合女性的冒險之一，能讓人感受到滿滿的力量和充實感。

」「獨旅打開了感官享受，讓人體驗全新的嗅覺、視覺、聽覺，並在旅行過程中展現出不同的視角與生活方式、使人保持開闊的心靈，促使世界變得更寬容和善解人意。

」不過，在開始訂機票、火車票之前，該注意什麼呢？以下依照女性獨旅者的經驗，提供你10個實用的獨旅技巧和10個適合女性獨旅的地點。

AndreaComiGettyImages 【一個人旅行/獨旅的10的技巧】 1.別猶豫，出發吧！ 旅遊平台TheSoloFemaleTravelerNetwork的AmandaBlack說：「不可能找到最完美的旅遊時間，此時此刻就是實現獨旅夢想的時刻。

」緣份到了就去旅行吧！如果你一直想等到有足夠的金錢、規劃好詳細的行程、希望一切都安排得妥妥當當，那將不可能抵達任何地方。

其實，獨旅最重要的是勇敢邁出第一步，並堅信自己所創造的每一個回憶都是值得珍惜的。

JustinPagetGettyImages 2.從簡單的旅遊地著手。

許多旅人會在新年時許下願望，下定決心展開獨旅、不再等待其他人，但隨之而來的，卻是不知如何展開旅程。

Pages跟Jerrad建議可以從鄰近的目的地著手，好比在家裡附近的城市過夜、或是安排一趟週末小旅行。

到與家鄉相似的地方旅遊，可以減少環境變化帶來的不適；接著，可以進階到去一些語言或文化相似的地方（例如：從美國到加拿大旅遊），慢慢提高並適應變化的程度。

透過這種方式，不僅可以確定獨旅是否適合自己，也能慢慢累積自信、旅行到更遠的地方。

最後，當你開始覺得自己是一位專業旅人時，便可以到世界各地旅遊、體驗完全不同的文化。

FrancescoVaninettiPhotoGettyImages 3.將錢放在不同地方。

金錢是旅行的必需品（雖然這麼說很讓人傷心，但這是事實！）所以，在每次的冒險中，一定要確保錢錢的安全！Black說：「錢包裡當然要放一些錢，不過錢包有可能被偷。

」因此，他建議可以在鞋底、衣服的隱藏式口袋、行李中不起眼的角落等地方藏錢；如此一來，就算隨身包整個被偷走了，還能有一些備用的錢。

MorsaImagesGettyImages 4.下載並註冊一些保護安全的APP。

Pages強調使用保護自身安全工具的重要性：「去年花了很多時間測試和評估各種專為女性安全設計的APP或設備，當緊急狀況發生時能才有效獲得協助。

」她最推薦的APP是：UrSafe。

（SoloFemaleTraveler和UrSafe進行合作，只要是SoloFemaleTraveler的成員便能免費使用UrSafe30天。

)這個APP有語言辨識系統，只要說出安全詞時，就能根據所在的目的地或國家，提供緊急服務、報警或執行私人安全服務。

不像其他APP或裝置，不需要做任何事情，只要說出預設的安全詞，手機的鏡頭便會自動開啟，並將影像傳送給安全聯繫人。

每個月只要2至4美元，就能確保你在任何一個地方都安全，甚至也能用於上下班通勤時。

此外，這個APP允許指定人士追蹤你的定位，因此可以讓你親近的對象知道你現在的位置與安全狀態。

安全無價！ IppeiNaoiGettyImages 5.在平季旅遊。

以防你不知道，平季（shoulderseasons）的意思是指淡旺季之間的旅遊時段。

Black說：「那是旅遊最棒的時候，不僅可以遠離人潮、享受好天氣，還能以較低的價格旅遊。

」 VirojtChangyenchamGettyImages 6.購買旅遊保險。

隻身一人在國外生病已經夠嚇人了，還要考量是否能支付醫療費用等，身心靈和財務上都面臨相當大的挑戰，狀況令人十分頭痛。

參考一下過來人的經驗吧！Pages說：「我曾在南非摔斷手臂，手術費超過20,000美元，而且我還因此必須停工一個月。

」「好在保險支付了所有費用，包括我媽搭飛機過來的錢。

」不過Jerrad就沒那麼幸運，她在沒有保險的狀況下於東歐氣喘發作，在雙重壓力下還得確認沒有人幫他叫昂貴的救護車。

近期，由於COVID-19的影響，Pages和Jerrad發現有越來越多人必須滯留在國外，雖然檢疫和隔離的環境都很不錯，但仍是一筆龐大的支出。

然而，對聰明的消費者而言，光購買保險是不夠的；Pages和Jerrad說，要詳細閱讀保險細則，看看陽性無症狀、接觸過確診人士而被隔離等狀況發生時，是否也涵蓋在保險範圍之中。

OlegBreslavtsevGettyImages 7.研究旅遊目的地的安全性。

某些國家或城市有固定常見的安全問題，因此在出發前事先暸解顯得格外重要。

舉例來說：隨便攔一台嘟嘟車或計程車是不安全的。

Black建議：「建議可以請青旅或旅館幫忙叫車，並隨時開著地圖，確定車子朝著正確的方向前進。

」在某些地方，搶劫遊客是非常常見的，因此她建議不要攜帶包包。

然而，出門旅遊總得帶東西在身上，因此Black建議：「可以參考RFID防盜皮夾，尤其當你在歐洲或其他扒手常見的地方旅遊時。

」 MichaelDuvaGettyImages 8.盡快辦理可使用的SIM卡。

當你有了SIM卡和網路後，可以解決許多女性獨旅者的擔憂和緊張，例如：孤獨（可以聽音樂或有聲書，或是發訊息和朋友聊天）、對於一個人吃飯感到害怕或尷尬（可以先跟朋友約好視訊或講電話）、擔心人身安全（可以使用類似UrSafe的APP）、擔心迷路（使用Google地圖或叫車APP吧！）此外，能熟悉幾句常用的當地語言是最好的事情，而Google翻譯更能在旅途中協助你克服語言隔閡。

兩人對翻譯軟體讚不絕口，表示能讓自己有能力用另一個語言和別人進行完整的對話，Pages說：「我已經不只一次這麼做了！」 AndriiLutsyk/AscentXmediaGettyImages 9.節省住宿費用。

有很多創意的方式能讓旅費變得更寬裕，像是節省旅途中最大個開銷——住宿費，就是一個蠻不錯的方法。

Black說：「可以試試看打工換宿，像是幫忙澆花、照顧寵物等。

」也可以在部分旅途中，選擇公路旅行、露營或住青旅，而非住飯店或酒店，也是節省旅費的妙招之一呢！ d3signGettyImages 10.計劃旅程，但仍保留邂逅美麗際遇的機會。

Pages說：「大致安排好想看或做的事情固然很好，不過，保留一些空間，讓美好而意料事情發生，也是相當重要的。

」他們兩個在獨旅中印象最深刻的故事，都是出自於意料之外的事，像是：遇見一位新朋友、發現一個沒被標記在地圖上的好地方、在街頭偶然聽見一位音樂家唱著令人讚嘆的歌劇。

如果你總是按照計畫去旅行，那麼你將會錯過這些令人沒齒難忘的際遇。

JordanSiemensGettyImages 【一個人旅行/獨旅的10的推薦地點】 1.冰島 FEBRUARYGettyImages 雖然到冰島的旅費有點貴，但Black、Pages和Jerrad一致認為，冰島是最適合女性獨旅的目的地，因為這裡超級安全而且道路都容易導航，更不用說冰島美麗的自然美景（拜託！有北極光耶！）此外，它還是世界上對女性最平等的國家之一呢！ 2.巴賽隆納及其周邊地區 AlexanderSpatariGettyImages Pages和Jerrad說，巴賽隆納與其周邊地區應有盡有，舉凡文化、歷史、冒險，或是山脈、海邊等，每個人絕對都能在這裡發現適合自己遊玩的地方。

根據2020年和2021年對女性獨旅受訪者的調查顯示，巴賽隆的確那是一個非常適合獨旅的地方。

巴賽隆納不只對女性而言相當安全，也是個經濟實惠的旅遊地；再者，這裡每年有4000萬名遊客，很容易認識其他旅人或在地人。

如果你想要離開城市，探索其他加泰隆尼亞地區，不妨搭乘公共運輸工具、進行多趟一日遊，暢遊於中世紀村莊、海灘小鎮和聖山吧！ 3.希臘和基克拉澤斯群島 FrancescoRiccardoIacominoGettyImages Pages和Jerrad說，希臘在2020年時成為相當受歡迎的旅遊地，在SoloFemaleTravelers社群中名列第三名，甚至到了2021年都仍保留這樣的稱號。

希臘不僅景色吸引人，白色的漁村別墅、藍色的圓屋頂、大海圍繞、一年四季被陽光和煦，更重要的是這裡的旅費不貴。

女生們不僅能大啖美食、享受長時間的日光浴（聖托里尼一年只有20天下雨！）、逛街，還能拍出古色古香的照片、在IG上曬張裙擺飛舞的美照呢！ 4.紐西蘭 MatteoColomboGettyImages 紐西蘭是另一個三位專家都推薦的獨旅旅遊地，這裡的道路容易導航，而且景色美不勝收、風景如畫（沒錯，《魔界》的取景地就在這。

）令人瞠目結舌的壯闊自然景致，讓你體驗最特別的戶外生活，千里迢迢來到紐西蘭，千萬別錯過知名的「螢火蟲洞」喔！此外，大部分紐西蘭人都十分友善呢！ 5.托斯卡纳 ShaunEganGettyImages Pages和Jerrad說，《享受吧！一個人的旅行》中讓許多人對托斯卡纳留下深刻印象，並成為許多女性獨旅者的目的地首選、名列在很多人的旅遊清單上。

不論你是否有詳盡的行程規劃，還是打算隨遇而安；來到托斯卡纳，都可以預想在葡萄酒之鄉、橄欖園、綿延起伏的綠色山丘和古樸的中世紀村莊享受清幽的慢生活。

6.加拉巴哥群島／科隆群島 JayDickmanGettyImages 自然愛好者準備展開旅途囉！科隆群島不僅充滿豐富的野生動物，對女性獨旅者而言也十分安全。

Black建議，可以搭船遊島、健行、浮潛或漫步在大自然之中。

此外，也可以搭乘郵輪來趟跳島之旅，欣賞更多漂亮的景色和奇特的動物。

7.不丹 MertenSnijdersGettyImages Pages和Jerrad說：這個鮮少人拜訪的國度，除了是佛教的精神中心，也是國民幸福總值超高的地方。

來到不丹，每個人都能透過自我反省和自我療癒的過程，獲得和平與平靜。

舉例來說，Pages曾在被診斷出患有嚴重疾病後獨自拜訪不丹，並帶著滿滿希望和平靜返程。

8.哥斯大黎加 MatteoColomboGettyImages Pages和Jerrad說，近年來，哥斯大黎加在許多旅人的願望清單中名列前矛，並於2021年時在SoloFemaleTravelers成員之間成為相當受歡迎的目的地。

哥斯大黎加擁有震撼的自然風光和野生動物，也是熱門的養生勝地。

9.日本 TrevorWilliamsGettyImages Black說，雖然不會日文多少讓人有些擔心，但是日本的街道十分有條理且容易導航；從訂餐系統到大眾運輸工具等設施，都能感受到日本的有條不紊。

此外，日本安全、乾淨、漂亮，整個城市感覺像是按照著規劃運行著，可以說是A型人格旅人最喜歡的特點！ 10.馬爾地夫 MatteoColomboGettyImages Pages和Jerrad說，雖然很多旅人認為馬爾地夫是專屬情侶約會的旅遊地，但現在已經不是這樣了！馬爾地夫共有1000多家飯店或度假村，每個人都可以在這邊找到自己喜歡做的事情，甚至想要徹夜跑趴也沒問題！無論是刻意進行一趟自我療傷的旅程，還是單純想遠離一切、享受美景，有越來多獨旅旅人來到馬爾地夫旅遊；此外，現在也有更多度假村提供單人套裝行程，可以請管家幫忙拍照或烤肉。

因此，如果你想好好犒勞自己、來趟獨旅之旅的話，馬爾地夫是絕佳的旅遊地！ Women'sHealth美力圈SAY 【延伸閱讀】＞＞運動系女孩的美力大解密！立即加LINE官方帳號，無瑕妝感重點養成＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！＞＞人間美人魚Janet的潛水紀實！上千萬水母、與鯊魚共游：「你平常看不到的夢幻世界！」 From:Women'sHealthUS Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 打卡旅遊 超Chill！推薦10間「花蓮民宿」極致美景、無邊際望海泳池、看的見星空的民宿太夢幻！ 「寶瓶座η流星雨」是哈雷彗星的閃亮塵埃！5/6-5/7流星速度快且明亮，最佳觀測點在這 廣告-內文未完請往下捲動 2022「獨木舟」13個景點推薦！透明獨木舟、風帆獨木舟超新奇 2022「宜蘭景點」推薦！15個必訪秘境：山林系、可愛動物區、戶外運動體驗 「復活節」每年日期居然不一樣？復活節彩蛋、兔子背後還有這些象徵意義！ 2022宜蘭必吃美食推薦！白水豆花、紅樓中餐廳烤鴨、綠豆沙牛乳大王...給你20間內行人名單 2022「高雄景點」一日遊推薦！ELLA帶你從美食小吃到浪漫旋轉木馬，7大景點一次收 2022花蓮景點推薦！精選20個花蓮秘境、IG打卡景點，一日遊也能看盡絕美山海景 5間必訪時髦「咖啡廳」，欣賞植栽、購買家居選物，週末打發時間一整天不無聊 浪漫行程快收藏！全台花季時間+景點整理：櫻花、繡球花、落羽松、向日葵、金針花...