免疫力太強太弱都不好！3種營養素幫助調控免疫力| Heho健康
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在免疫力在正常運作的情況下，可以分辨哪些是正常的細胞及外來的入侵物(細菌、病毒、黴菌、寄生蟲等)，並處理衰老、損傷、突變細胞。
有人也許會覺得「那麼免疫力是不是越強越好？可以殺死更多的細菌、病毒。
」但其實免疫力「剛剛好」才是最好，太強太弱都會造成身體負擔，台灣免疫專家就指出，如果免疫力太強，反而可能出現危險的「免疫風暴」，嚴重可能致命。
那該怎麼幫助調控身體的免疫力？以下就來介紹３種營養素，打造體內好環境，幫助免疫系統正常運作。
３種營養素調節免疫力1.維生素C：幫助快速清除體內產生的廢物。<
