更年期衛教網站- 更年期,熱潮紅,心悸

更年期定義 女性進入更年期的平均年齡為45-55歲，這段期間因卵巢功能萎縮，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，月經週期變得不規則，至完全停止，且在一年內不再有月經，這種現象稱做停經。

在停經前後期間，稱為更年期。

所以更年期是指婦女卵巢生理機能逐漸減退以致完全喪失的這段過渡時期。

進入更年期後，不論在身體或情緒上可能會有困擾，事實上中年後有些不適，是荷爾蒙分泌失調或減少所造成的，倘若婦女能夠瞭解更年期的諸多困擾，配合自我保健，更年期一定可以過得更健康、更快樂。