要收假了好煩啊！ 醫：整理行李、運動助收心| 精神．身心| 科 ...

✕ /// 精神．身心要收假了好煩啊！醫：整理行李、運動助收心2020-06-2814:33聯合報記者楊雅棠／台北即時報導疫情解禁迎來端午四天連假，甚至有些民眾請三休九，玩好玩滿！但過完連續幾天的閒散時光，如何重回工作和日常作息？振興醫院身心科主治醫師袁瑋建議，回到家可透過整理行李，順便整理心情，且上班日可早些起床做些運動，幫助收心。

袁瑋指出，雖然端午連假不像年節這麼長，出現焦慮、緊張等「」的情況較少，但連續放假，還是有可能因為熬夜玩得太過癮、連夜開車，造成作息不正常，致使重新回到工作崗位，心情低落和滿滿的不適感。

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