古代閨閣淑女的運動項目- 鞦韆| 蹴鞠 - 希望之声

在傳世名畫中，我們就可以看到古代淑女動感的身影。

比如唐代的《虢國夫人遊春圖》中，穿著襦裙披帛的女子，騎上了駿馬浩浩蕩蕩地出行。

在實際生活中，淑女 ... 導航新聞評論歷史文化健康生命科學宇宙探索視頻廣播美食生活旅遊汽車趣聞影視法輪功之窗體育我們在歐洲更多首頁/生活/多彩生活《仕女清娛圖》冊之「投壺」，清喻蘭繪。

（公有領域）古代閨閣淑女的運動項目唐洁2021.6.823:22女子體育鞦韆蹴鞠投壺淑女的運動【希望之聲2021年6月8日】貞靜溫婉的淑女，也許她的另一面就是天真活潑、生氣勃勃。

她既能端坐在繍房中專注女紅，也能在庭園甚至公共場所嬉戲競技。

並不是只有今天的女孩子才熱衷健身，古代女子也有許多唯美又富有活力的體育活動呢。

在傳世名畫中，我們就可以看到古代淑女動感的身影。

比如唐代的《虢國夫人遊春圖》中，穿著襦裙披帛的女子，騎上了駿馬浩浩蕩蕩地出行。

在實際生活中，淑女們的活動更為豐富，我們就來看看歷史上都出現過哪些女子的運動項目吧。

綠楊高映畫鞦韆《月曼清遊圖》冊之「楊柳盪韆」，清陳枚繪。

（公有領域）少女時期的李清照有小令曰：「蹴罷鞦韆，起來慵整纖纖手。

」描寫的是自己在庭院中盪鞦韆的場景，纖瘦的花枝尚掛著露珠，少女的香汗也浸透了單薄的羅衣。

鞦韆大概是古代女子最喜愛的活動了，它簡單易學，而且在盪起來時，女子體輕似燕升於空中，寬大的衣袖、裙裾隨之飄搖輕舉，直如仙娥御風臨凡，多麼空靈脫俗的畫面！鞦韆的歷史可追溯到春秋時代，由北方少數民族傳入中原。

《古今藝術圖》[1]載：「北方山戎，寒食日用鞦韆為戲，以習輕趫者。

」由於那時的鞦韆，用結實的獸皮做繩索，下拴著踏板懸掛在木架下，供人鍛鍊、遊戲，所以「鞦韆」二字都是「革」字旁。

後來，鞦韆逐漸成為女子專屬的活動，《古今藝術圖》又載：「後中國女子學之，乃以綵繩懸木立架，士女炫服坐立其上，推引之，名曰鞦韆。

」這裡的鞦韆，已經和現在的鞦韆形制很接近了。

而引領鞦韆風尚的，或許是大名鼎鼎的漢武帝。

《漢武帝後庭鞦韆賦》說：「況鞦韆者『千秋』也，漢武祈千秋之壽，故後宮多鞦韆之樂。

」漢武帝在後宮祈求千秋之壽，宮人們便以盪鞦韆為遊藝活動。

賦作者還用文采華茂的筆觸，記錄下盪鞦韆的姿態和竅門：「徑如風，捷如電」「乍龍伸而蠖屈，將欲上而複低。

」隨著鞦韆的一上一下，女子如風和電一樣敏捷，身體剛像龍一樣伸展，馬上又像尺蠖蟲一樣蜷曲，這樣才能將鞦韆盪得又高又快。

漢代以後，盪鞦韆逐漸成了節慶的風俗活動。

《開元天寶遺事》載，寒食節那天，宮中立起一架架鞦韆，皇帝讓妃嬪們以盪鞦韆為樂，還把它戲稱做「半仙戲」。

既是架鞦韆，自然也有拆鞦韆一說，一般節日過後鞦韆就要拆除，因而在詩詞中藉此表達青春易逝、歡樂難再之意。

到了元朝，鞦韆成了自宮庭到百姓，家家戶戶女子都喜愛的遊戲。

《析津志輯佚》載：「上自內苑，中至宰執，下至士庶，俱立鞦韆架，日以嬉遊為樂，紅女之事殆庶幾焉。

」女子們每天都想著盪鞦韆，就像貪玩的孩童一樣，難怪像女紅這樣的分內事都要荒廢了，可想盪鞦韆受歡迎的程度。

蹴鞠場邊萬人看《仕女圖》局部，表現女子蹴鞠場景，明杜堇繪。

（公有領域）蹴鞠是古代的足球，相傳由黃帝發明，起初用於軍事訓練。

到了戰國時期，蹴鞠就成了民間盛行的活動了。

《戰國策》中記載齊國的市民生活，就包括演奏樂器、鬥雞、賽狗、下棋和踢球等娛樂方式。

那麼女子加入蹴鞠活動，大約在漢代就興起了。

現存的漢畫像石中，有許多繪有「女子蹴鞠」的題材。

女孩子的蹴鞠更像是舞蹈，她們往往梳高髻、舒長袖，伴著絲竹管弦之聲翩翩起舞。

那時的女子蹴鞠，不是為了競技，而是重在把球踢得高或者能夠玩出花樣，所以她們在遊戲時，也會吸引很多人駐足觀賞呢！唐朝開闊鼎盛的氣象，似乎將女子蹴鞠推向一個高峰。

《內人蹋毬賦》中就描繪了女子踢球的場景：「揚袂疊足，徘徊躑躅」「球不離足，足不離球。

」可謂技巧之高超，在當時還出現「華庭縱賞，萬人瞻仰」的盛況。

在平地上用腳踢球叫「蹴鞠」，如果騎在馬上揮桿擊球，那就叫「馬球」了。

古代女子會騎馬，所以打馬球也不在話下，而且，球技精湛的女子還能做教練呢！五代十國時期有位絕世佳人，世稱「花蕊夫人」，她不僅是位馬球愛好者，還喜歡訓練宮女打球。

有詩為證：「自教宮女學打球，玉鞍初跨柳腰柔。

上朋知是宮家隊，遍遍長贏第一球。

」到宋代，女子打馬球更加興盛，那縱橫馳騁的氣勢、衣影紛飛的明豔，天子見了也忍不住為她們擊節讚賞。

多才多藝的宋徽宗在欣賞了女子馬球後，曾作詩曰：「控馬攀鞍事打球，花袍束帶競風流。

盈盈巧學男兒拜，惟喜先贏第一籌。

」生動傳神地表現了女子的活力與嬌俏，令人神往。

一舞劍器動四方《畫麗珠萃秀》冊之「公孫大娘」，清赫達資繪，梁詩正題。

（公有領域）舞刀弄劍者，要麼是軍營戰場上的將軍猛士，要麼就是武俠小說中的江湖俠客。

但是在古時候，女子不僅會舞劍，而且憑藉出神入化的劍術留名青史，成為後人仰慕的奇女子。

劍起源於商代，號稱「短兵之祖」，春秋後期已經出現了成熟的劍術，一位精通劍術、武功高強的越國女子，成了史書中第一位女劍術家。

那是吳越爭霸時期，越王勾踐厲兵秣馬，決意復國。

《吳越春秋》載，謀臣范蠡推薦了以劍術聞名的越女。

越女在見勾踐之前，遇到一件奇事，一個白猿化身的老者，要和她比試劍法。

老者以枯竹枝作劍，折下了末端，越女用其末端為兵器。

老者舉竹枝發起進攻，越女在三招過後發起反攻，老者不敵現原形逃遁。

勾踐見了越女，請教她習劍的道術。

越女自言，她的劍法本是天成，又闡述劍法中動靜、虛實、內外、呼吸之間的關係，運用得當就可以出現以一當百的效果。

勾踐聞言大喜，立刻選派軍隊中的武功高強者向她學藝，時人都以「越女劍法」為尊。

像這樣的武學高手自然是千年不遇的，到了後來，女子的劍術也出現了以觀賞性為主的藝術，也就是「劍舞」。

雖然是從武到舞的演變，歷史上仍然出現了名動天下的女子，那就是唐朝的公孫大娘。

公孫氏每次登台獻藝，都能帶來觀者如山的轟動效應。

她的舞藝，人稱「雄妙」，被推為盛唐第一。

上至天子、下至百姓，都是她的忠實粉絲。

而她的舞蹈，也是藝術家們靈感的源泉。

傳說，吳道子觀她一舞，頓悟用筆之道；張旭觀她一舞，從此書法大進。

大詩人杜甫年幼時，曾睹公孫大娘的舞蹈，年老時又見公孫氏傳人舞劍，遂賦詩紀念，形象再現了她們舞劍的身姿：「霍如羿射九日落，矯如群帝驂龍翔。

來如雷霆收震怒，罷如江海凝清光。

」當她們起舞時，劍光璀璨如后羿射落九日，舞姿矯健似天神御龍飛翔；出劍則勢如雷霆萬鈞，收劍則凝如江海清光。

果然是英姿颯爽，俊美無雙的俠女風範。

會挽雕弓如滿月《端陽故事圖》冊之「射粉團」局部，清徐揚繪。

（公有領域）弓箭歷史悠久，在古時有著重要地位。

它不僅是戰場上殺傷力極強的武器，也是一國禮儀的象徵，它以「射禮」為名，成為古代君子必須掌握的「六禮」之一。

女子在箭術方面，也是巾幗不讓鬚眉的。

北魏時地方豪傑李波的小妹，是一位善騎射的女英雄，民間有歌謠讚頌她，撩起衣裙跨上馬背，就像風捲草蓬一樣迅猛；她還能左右開弓，箭法卓越，每箭射出都能一箭雙鵰。

雖然我們無緣目睹李小妹的英姿，但是唐代的一座畫彩女射俑，定格了女子射箭的寶貴瞬間。

這位女俑梳著「丫」形髮髻，著修身衣袍，頭向右偏，右臂彎曲，左臂斜上伸展，做出射箭的樣子。

唐畫彩女射俑。

（公有領域）在唐代，女子射箭流行於宮庭，許多詩人為此留下了吟詠之作。

杜甫《哀江頭》云：「輦前才人帶弓箭，白馬嚼嚙黃金勒。

翻身向天仰射雲，一箭正墜雙飛翼。

」描寫的是宮女在馬背上翻身仰射的高難度動作。

還有王建《宮詞》：「射生宮女宿紅妝，把得新弓各自張。

臨上馬時齊賜酒，男兒跪拜謝君王。

」宮女即將隨天子出宮遊獵，正忙著試新弓，出發前她們還像男子一樣拜謝天子賜酒。

有射箭有關的還有一項禮儀活動，叫「投壺」，就是把箭向壺中投，多中者為勝。

因為主人在宴請賓客時，有一個環節就是請客人射箭，但如果賓客不會射箭，需要用投壺代替，於是投壺逐漸變成宴會中的一種遊戲。

而女子參與投壺遊戲，早在戰國時期就出現了。

《滑稽列傳》中有一段鄉間聚會的描述：「男女雜坐，行酒稽留，六博投壺。

」當時百姓們歡聚宴飲，無論男女老少都會做一些六博、投壺之類的遊戲，場面實在是熱鬧非凡。

南北朝時組詩《華山畿》，其中一篇寫道：「夜相思，投壺不停箭，憶歡作嬌時。

」描寫女子回憶在宴會中和戀人投壺的美好時光，也印證了男女雜坐爭相投壺的情形。

了解了這麼多運動項目，才知道原來古代女子宜靜宜動，生活也是很豐富多彩的。

有些活動，在今天仍然很受女孩子的歡迎呢！#註釋：[1] 梁宗懍《荊楚歲時記》轉引。

文章來源：大紀元責任編輯：唐洁拒絕謊言堅守正義承受苦難呼喚良知支持良心媒體捐助希望之聲歡迎訂閱希望之聲電子報，我們會每天精選最精彩內容為您呈現輸入您的電子郵件輸入您的電子郵件訂閱相關文章更多>古代閨閣淑女的運動項目110堪薩斯和十多州通過法案禁變性者進女子體育隊108多州出法案禁變性人參加女子體育比賽156不信俺馴服不了你頑皮小袋鼠興奮地玩鞦韆145原來古人都這麼會玩，遠比我們想像的有滋有味！在沒有手機和網絡的年代，古人的玩法絕對讓你想要回到從前~321工程老爸常為他的孩子發明新玩意，遊樂場式的旋轉飛車都複製到了後花園，這生活開掛了~49同類文章更多>不經意的小動作使一家人雞蛋中毒吃雞蛋也有講究14古老中醫智慧對春季養生是什麼樣的說法？（視頻）72人老不想骨質疏鬆食物吃對骨骼才能更健康130五十歲的年齡三十歲的肌膚她是怎樣做到的212最新文章更多>不經意的小動作使一家人雞蛋中毒吃雞蛋也有講究13古老中醫智慧對春季養生是什麼樣的說法？（視頻）72人老不想骨質疏鬆食物吃對骨骼才能更健康130五十歲的年齡三十歲的肌膚她是怎樣做到的212淘汰的筷子再利用給生活帶來意想不到的驚喜103養生中的“健康食品”也有陷阱千萬不要盲目陷入66冬天自己做薑糖驅寒暖身好吃還健康130一種幾乎被人淡忘的食物排毒功效比用藥還好210歲月已逝愛情永恆是什麼讓他們相儒以沫一輩子？107冷天吃薑禦寒保暖健康哪些人不宜吃146中國廣播台美國聯播網粵語台热门文章更多>網絡安全新突破！神盾雙節點VPN秒殺傳統VPN42264四種雞蛋吃法被醫生列入黑名單17146電風扇怎樣清潔最快捷省事9962曾國藩：一個家庭走向興旺須三個徵兆6074接種中共病毒疫苗前先搞懂5件事5451若疫情失控醫療系統崩潰個人如何自救4621自己在家裡也可以種蘑菇，乾淨簡單有趣且神奇！4222趙婷奧斯卡得獎直播被封曝VPN陷阱教你解決方法3263陽台種植紅莧菜，掌握技巧可吃一夏天2439專家分析對比六種新冠疫苗效果2374最热文章更多>乾隆輸棋後怒道：不怕朕殺你嗎？劉墉的經典答話傳頌至今151438唐伯虎真跡畫作在美國賣出天價專家：放大看根本不是畫147056慈禧貼身保鏢武功有多厲害！霍元甲踢出兩腳後主動認輸110187乞丐路過相士家門，相士見後大驚：兒子追隨你，女兒侍奉你106376他們讓朱元璋差點粉身碎骨朱元璋讓他們世代腳不沾地92480火星驚現恐龍頭骨化石NASA火星車還拍到手工制砌牆磚塊89041阿南德預言9月份新一輪高峰病株攻入大陸8:5680638火星驚現神秘“外星女性”和雙手抬高在頭部周圍的“火星人”65206驚天掲秘：伏羲女媧圖中的天大玄機64795英國通靈預言家帕克預言川普和拜登，中國和台灣的衝突，以及香港的局勢會怎樣？9:4761790