更年期女性，一半以上有「自律神經失調」 中醫師教妳4招解煩憂

那麼，哪一些食物有益自律神經呢？香蕉或地瓜都是上榜的食物，這些食物能抑制血糖突然升高，覺得肚子餓時，可以吃一些。而且， ...

一位50歲左右女性，正值更年期，過去被西醫診斷有自律神經失調，平時 ... 接受治療後一個禮拜，這名患者漸漸可以自行排便，之後繼續治療自律神經失調的問題，並於 ... 避免刺激性食物：特別是含咖...

Point!生理與心理壓力造成腦內過於興奮，打亂交感神經與副交感神經之間的平衡。 下一頁告訴您這樣吃 ...

認知了自律神經對健康的影響之後，接下來，要進一步認識HPA軸（下視丘、腦下垂體、腎上腺軸），軸上每一部門環環相扣，情緒、荷爾蒙與 ...

營養師李婉萍指出，鈣、鎂能穩定神經與放鬆肌肉，可多攝取深綠色蔬菜、高麗菜、洋蔥、南瓜、秋葵等補充鈣，但成人一天需要1000毫克的鈣，光 ...