台灣肥胖率再攀升47%成人過重!名醫曝減重10大地雷| Heho ...

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台灣有美食王國的稱號,加上現在外送平台方便,不用出門躺著在家也能餐餐大魚大肉,長時間下來可能體重不知不覺上升。

根據國健署公布國人成人過重與肥胖盛行率,2019年已達47.97%,代表兩個成人就有一個有過胖問題,創下歷史新高。

每兩個成年人就有一個過重!BMI大於24要當心雖然肥胖盛行率攀升是全球趨勢,造成肥胖的原因主要還是跟「飲食、活動量、生活型態」有關。

該如何知道自己是不是那一半過胖的族群,利用體重(公斤)除以身高(公尺)的平方計算出BMI,當BMI大於24就是過胖,例如160公分體重62公斤的人,BM



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