回流(Reflow) | 空中課程| World Gym世界健身俱樂部

有氧課程 有氧課程介紹 空中系列類別 回流 回流(Reflow) 空中系列課程所運用的器材為特別打造的絲質緞綢布吊床，授課老師將協助學員測量適合的吊床高度才進行課程。

所有空中系列課程將搭配授權音樂串連動作，藉由地板與空中動作的訓練能同時學習到脊椎零壓力的伸展和飛行的全新感受，並且可以在空中翻轉、擺動和飛翔。

利用絲質緞綢布吊床反重力的牽引，懸吊的動作，練習沒有衝擊的動作，能得到等量心肺運動所鍛鍊出的肌力、強化核心、平衡和雕塑身形