感情最可怕殺手是「信任感」 4招讓彼此更信任 - 元氣網

感情中最可怕的殺手就是「不信任」，很多時候，情侶間在一些小舉動、一些話語中，已經透露對感情上的信任感不足。

但當感情因為... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/性愛/ 愛情診療室感情最可怕殺手是「信任感」4招讓彼此更信任，先從不跟姐妹淘抱怨開始！分享分享留言列印A-A+2019-06-2422:46聯合報記者劉小川╱即時報導感情中最可怕的殺手就是「不信任」，很多時候，情侶間在一些小舉動、一些話語中，已經透露對感情上的信任感不足。

但當感情因為信任感出問題，應該是要誠實面對問題，而不是一直去逃避，或是換下一個更好，才能讓這感情更久遠。

以下4件事情，多跟另一半聊聊，可以增進彼此間的信任感。

1.被戳破謊言時，就請大方承認愛情中的謊言，很多都是出自於害怕面對，就會說出為讓對方感受好的謊言，也就是大家熟知的「善意謊言」。

但萬一被對方識破了，又該如何去面對這樣的問題呢？與其繼續說謊，不如誠實面對，因為有時，明知道是好意，卻也因為謊言的關係，讓彼此信任度更降低，得不償失，所以再有任何要說謊的時刻，請先停下腳步，真的不會因為你這樣的謊言，讓對方有多好的感受。

最重要的是，要讓對方知道，說這次的謊，是為了什麼樣的原因，拿出誠意，讓你此的感情更增進。

2.真誠溝通，討論如何增進彼此信任感溝通其實是最好的信任感提升方式，也可以透過詢問，讓對方降低疑慮，就可以透過這樣的溝通方式，讓對方感受較高的信任程度，甚至直接問出口，「什麼樣的方式，才可以對感情有更多的信任感？」但也不要輕易地為了討好另一半，去畫出大餅，這樣的經營模式，會導向毀滅的狀況，反而降低了對方的信任感。

3.情侶間，要懂得互相保守秘密姐妹們聚會，常常聽到的都是另一半私事，或對方的態度，為了找到認同，才會跟姐妹淘們分享出來，雖然也算不上是什麼樣的壞事情，但對於伴侶來說，兩個人相處的私事，不是壞事，但也不需要公諸於世。

兩個人的相處，只有兩個人最清楚，對於感情以外不客觀的觀點，只能提供參考。

而分享感情上的好，這反而可以增進姐妹淘們對於感情上的解決，才是兩全其美。

所以保守秘密，其實也是在為感情留一份長久的出路。

4.對於另一半的訴苦，要認真傾聽許多時候，在工作上得到了不如意，有時回家還真是不吐不快，如果你不是一個「認真的傾聽者」，很快地這樣的工作，就淪落到別人的手上。

但傾聽是一門學問，不單單只是你聽他說，但在滑手機這種敷衍的態度，有時候也想要聽聽你的意見，即使不是自己真心想要的答案，對於彼此來說，也是增進彼此信任的一種方式，展現自己的誠實、尊重、傾聽、了解才能讓關係更密切。

兩個人的私事，就是秘密，不該公諸於世讓大家一起評判。

圖／摘自pexels只有真誠的溝通後，才能讓對方感受到安全感。

圖／摘自pexels善意的謊言，最好還是別時常的出現，就算出現，也要說清楚講明白。

圖／摘自pexels認真地傾聽，也是增進彼此情感的最大關鍵。

圖／摘自pexels編輯推薦33年夫妻情生離死別朱全斌：和韓良露道別，我學會一個人生活天天麵包加牛奶，就是害身體助溼生痰！中醫師眼中：台灣人最好的早餐是...伴侶延伸閱讀 醫病平台／當您失去老伴之後 發現自己精神出軌怎麼辦？心理師3招解套：自我坦承是關鍵 情緒勒索無所不在！家人、伴侶、老闆同事、同儕朋友，常見4族群你遇過幾種？慣老闆金句引熱議 愛愛時間太短就不行醫師教3招拯救早洩男 人老後就沒有性需求嗎？滿足老年人性愛有益身心健康 邊境嚴管淪夾心餅乾異國戀夭折、辭去工作來台仍遭擋 跨國夫妻、伴侶「入境無門」指揮中心：將採個案放寬同類文章分手就是不愛了？劈腿、性生活不合、金錢觀差異...10大分手理由你遇過哪種《我的男友是媽寶》很奇葩？宅女小紅釣出真實經歷更嚇人！Tinder時代的約會方式？為什麼男人愛傳老二照給不認識的女性乳溝、細腰、長腿……當交友對象被簡化為身體特徵意味著什麼？專家看法／高社經地位怕傷形象更怕曝光親密關係暴力調查台灣五分之一婦女曾遭家暴高嘉瑜遭家暴衛福部最新調查：這三種親密暴力在增加壯世代一個月只「做」1.3次？頻率隨年齡遞增而下降男友超摳！她列「飲料只買一杯共喝」等5點網友直呼：我不行女為暗戀男拚考「電機系」意外釣出台大教授勸：直接告白吧男追女「太有禮貌」被打槍？網打醒：真相只有一個字「我很醜對不對？」「我也沒多帥啦！」《俗女養成記2》陳嘉玲蔡永森的40+成熟愛情美女醫師稱「常去汽車旅館」做這件事網讚有智慧省錢女友「五金行剪指甲、規定一起洗澡」他嘆：出門都覺得丟臉吵架常脫口而出「你每次都⋯⋯」？心理學家：全有全無式思考，正默默毒害你們的愛情《寂寞拍賣師》、《雲端情人》…5部「單身主題」電影，探尋孤獨與愛的本質熱門國片《當男人戀愛時》你看了嗎？我們可能都曾遇過幼稚、愛面子但對妳真心誠意的男人愛情中5個很重要但常被忽視的情緒需求，滿足了關係會更親密無性生活！人妻沉迷牛郎「1個月3次」無奈曝心聲：老公不離婚一生可能會有200次離婚的念頭，50次掐死對方的衝動…經營長久愛情你需有修復裂痕的4能力一秒毀滅情人節！「TOP3地雷」恐讓情侶感情陷入危機...你中了嗎？他不是疏離，只是需要獨處的時間…和「內向伴侶」相處的3個方式江宏傑福原愛傳離婚／加拿大心理學家把愛情分成6種型態，以「婚姻長久」為前提的是哪一種？江宏傑福原愛傳離婚／美好愛情的這3個要素，聽起來簡單但很少人都做到「從18歲想婚到現在36歲」她曝延後適婚年齡過程引共鳴不要吝惜對另一半表達感謝！善用5種「愛的肯定語言」，讓感情升溫曖昧期就要觀察的「重要小事」！約會專家：4種特質的對象才值得更進一步情侶vs.夫妻感情問題大不同網友熱議話題Top5比一比「我一直要求她給我一點空間。

」美國心理專家：很多人感情破局都因一個執著忙到沒時間相處，感情淡了？5件事幫助經營「下班後的愛情」看更多猜你喜歡男女性感地帶大公開！生殖器外還有這幾個地方最敏感你有多硬？男人勃起硬度分4級！「軟趴趴」恐增心肌梗塞風險「你是我碰過最優秀的人，我怕失去你」…恐怖情人不一定會打人，心理師教你看懂隱藏訊息自律神經失調影響性生活？男子新婚不久性趣「歸零」分手就是不愛了？劈腿、性生活不合、金錢觀差異...10大分手理由你遇過哪種看更多贊助廣告商品推薦留言最新文章more活在當下 把女兒刻在心底楊淑姿療傷4方法19歲花樣年華遇致命車禍…楊淑姿為愛女選擇器捐，為女兒活出雙倍精采早餐吃對了嗎？／自製五穀麥片粥水煮蛋補蛋白質許金川／盍各言爾「痔」便血知真相？大家都在看more今天確診個案本土+380、總計超過500例陳時中：對膽固醇過高一定不健康嗎？教授曝最重要的膽固醇數值改吃糙米飯為何血糖控制還是不佳？一圖看懂澱粉類食物如何代換今增404例確診飆近期新高！本土+160境外+244疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離粉瘤勃起功能障礙足底筋膜炎陰道炎灰指甲我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

刊登網站廣告︱網站總覽︱FAQ‧客服︱新聞授權︱服務條款‧著作權‧隱私權聲明︱聯合報系︱訂報紙︱關於我們︱招募夥伴聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved. 全產品速覽新聞評論聯合新聞網陽光行動聯合報數位版聯合70轉角國際鳴人堂倡議家時事話題世界日報新聞話題 服務會員中心U利點數我的新聞歷史新聞活動專區udn粉絲團udnline好友 股市理財經濟日報網房地產基金中經社樂透發票 生活娛樂噓！星聞優人物udnSTYLE500輯遊戲角落發燒車訊元氣網橘世代myBeauty寵物部落 運動NBA台灣野球夢田HBL運動筆記健行筆記 閱讀創作讀書吧讀創故事聯副70udn部落格u值媒體聯合文學聯經出版聯文雜誌 文創購物數位文創IP授權瘋活動售票網報時光 更多產品聯合知識庫聯合電子報聯合影音網聯合學苑有行旅APP行動網