幸福快樂哪裏找？耶魯教授給出5個幸福「藥方」 - BBC 英伦网
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幸福快樂哪裏找？耶魯教授給出5個幸福「藥方」艾娃·翁蒂韋羅（EvaOntiveros）2019年3月19日圖像來源，GettyImages圖像加註文字，變得幸福不會自然發生，而需要你去練習3月20日是國際幸福日，如果這一天你沒感覺很快樂，別擔心，因為其實可以通過學習，成為一個更幸福的人。
就像音樂家和運動員一樣，你也可以通過不斷訓練和學習，變得更幸福。
「變得幸福不是自然而然發生的，你需要練習以更好地掌握。
」耶魯大學認知和心理學教授桑托斯（LaurieSantos）表示。
如何走出陰鬱，變得更
