一張圖看懂60種保健食品正確吃法!吃對時間效果更加分 ...

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台灣人保健康都在吃什麼?身為營養師的我,常會被網友問到,營養師xxx保健食品該怎麼吃?要空腹吃、飯後吃、隨餐吃,還是睡前吃好?  / 一張圖看懂60種保健食品正確吃法!吃對時間效果更加分不同的保健食品適合服用的時間也不一樣!但到底哪些要空腹吃、飯後吃,哪些該隨餐吃、睡前吃呢?來看看程涵宇營養師怎麼說!UnsplashbyAdamNieścioruk 台灣人保健康都在吃什麼?身為營養師的我,常會被網友問到,營養師xxx保健食品該怎麼吃?要空腹吃、飯後吃、隨餐吃,還是睡前吃好?所以,我特別嚴選了國人常吃的「60種保健食品吃對時間大補帖」,希望可以解答大



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