長明賞》劉素雅用跑步打敗憂鬱症志挑戰最大齡破三女將- 田徑

三十多歲才開始慢跑，初馬以6小時40分完賽，六、七年後的現在，劉素雅以不到一半的時間3:04:17跑完全馬，持續挑戰自己的極限。

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劉素雅在學生時期沒有運動習慣，不過自覺運動神經靈活，投入職場十多年之後，因為同事有輕微的憂鬱症,有人相約該同事及大家一起去跑步,看能否對同事的憂鬱症有幫助，於是劉素雅也跟著去跑，一開始連1公里都跑不完，不過跑著跑著，她的跑步人生也從此展開。

2015東京馬拉松，劉素雅以6:40:58完成初馬，後來她加入了跑團，2016選上了運動筆記配速員，不過月跑量都不算大。

2017台北馬她首度破4小時，到了2019年，她開始規律的訓練尋求成績更上層樓，月跑量也逐步提升。

2020台北馬拉松，劉素雅跑出3:16:49，登上百傑守門員(歷年第100傑)的位置。

2021年她首度登上全運會，以3:14:19將個人紀錄推進兩分半；再到了2021台北馬，一口氣又往上突破十分鐘至3:04:17，登上歷代47位。

劉素雅將自己的成績進步歸功於跑量的提升及規律的練習。

不過另一方面，她目前沒有專業的教練開課表,所以她的訓練內容來看並不算走完整套完整課表,這個部分未來還有改進提升的空間。

對於未來的成績劉素雅沒有設限,希望在不受傷、不影響工作的情況下，持續地跑下去。

當然，她也期待能挑戰成為史上最大年齡還能破三的女將。

個人紀錄： 馬拉松--3:04:17歷代47位(2021年締造) 2021長明賞第一階段入選成績 馬拉松--3:04:17（WA計分法得分820分） 精彩運動報導盡在《敢動傳媒》 -分享本文至- Tags #長明賞 #劉素雅 #田徑 田徑・最新報導 2022/03/31 全中運》在地的「台灣最速男」楊俊瀚　歡迎上萬選手洄瀾逐夢 2022/03/30 XTERRATaiwan》「被報名」5K還變7K　陳冠綸越野跑初體驗便稱王 2022/03/29 田徑》吳慈恩破懸9年紀錄　達標亞運躍歷年第二傑　　 2022/03/28 田徑》一度連走路都有困難　許嘉維抱傷破全國超威 2022/03/28 田徑》李允辰達亞運躍歷年第二傑　志破全國站上亞運頒獎台 2022/03/27 XTERRATaiwan》被謝昇諺誇有天份又認真　森田京子自爆曾被罵哭 田徑・熱門文章 2022/03/26 XTERRATaiwan》不想墮落在上帝給的祝福裡　151完賽寫不可能任務 2022/03/15 田徑》大小比賽幾無役不與　「最強鐵粉」鍾登傑就是愛田徑 2022/03/20 田徑》陳奎儒飆7秒74破全國　晉級60mH準決賽 2022/03/21 田徑》陳奎儒飆7.67再破全國　世錦賽門票更穩當了 回到田徑列表 敢動動態 關於敢動 全中運 全運 全大運 東京奧運 田徑 籃球 網球 排球 射箭 自由車 高爾夫 其他 2022©敢動傳媒Braveathlete TOP