養生食譜～黑豆枸杞茶，養肝補腎又明眸，可以舒緩黑眼圈的 ...

中醫的觀點，黑入腎（黑色食物有益腎臟）， 酉時（下午五點～七點）更是補腎的最佳時機， 黑豆枸杞茶， 幫助養護肝臟與腎臟， 還具有明亮雙眸、舒緩黑 ... 阿醜的吃喝玩樂 跳到主文 阿醜的吃喝玩樂 有一男(11歲)、一女8歲)的幸福之家， 聯繫E-mail：[email protected] 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 有一男(10歲)、一女(7歲)的幸福四口之家。

☆聯絡信箱[email protected] Sep09Tue201419:40 養生食譜～黑豆枸杞茶，養肝補腎又明眸，可以舒緩黑眼圈的養生飲品，全家大小可以一起飲用哦！   中醫的觀點，黑入腎（黑色食物有益腎臟）， 酉時（下午五點～七點）更是補腎的最佳時機， 黑豆枸杞茶， 幫助養護肝臟與腎臟， 還具有明亮雙眸、舒緩黑眼圈的效用， 詳細資料請參考： 1.申時多喝水酉時吃黑色食物強化腎經 2.黑豆枸杞湯有效祛除黑眼圈 黑豆枸杞茶適合年齡： 建議六個月以上寶貝飲用， 寶貝必須吃過黑豆以及枸杞不會過敏， 才可以安心飲用哦！   ＜黑豆枸杞茶＞材料： 1.黑豆半杯（量米杯） 2.枸杞半杯 3.水約1000c.c. 若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/gm7mjqh 阿醜選用青仁的黑豆， 適合用來煮黑豆水， 如何選擇黑豆， 可以參考：神奇的黑豆 黑豆先泡水四小時， 記得泡水過程中要放置於冰箱中， 避免黑豆變質。

  豆類泡水後再行烹煮， 可以減少脹氣， 尤其給小寶貝食用， 一定要記得先行泡過再煮哦！ 鍋中放約1000c.c.的水， 枸杞洗淨， 黑豆瀝乾水分（泡黑豆的水請勿使用）， 放入鍋中用小火烹煮約20分鐘， 如此一來，即完成簡單的養生飲品囉！   黑豆枸杞茶， 甜甜的滋味很受寶貝歡迎哦！ 簡單製作的養生飲品適合全家大小一起飲用， 大家一起來養肝補腎又明眸吧！   阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！ 各大實體書店及大賣場皆有鋪貨， 購書連結，請直接點選： 博客來：http://goo.gl/SMu7zZ 誠品：http://goo.gl/FbsBGE 金石堂：http://goo.gl/1uqFh9 讀冊生活：http://goo.gl/s6Vtvz 阿醜的新書於2016.6.29上市囉！ 各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，   購書連結，請直接點選： 1.博客來網路書店 2.誠品網路書店 3.金石堂網路書店   趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看" 這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔～ 電腦版：按「已說讚」，再勾選「搶先看」 手機版：按「追蹤中」，再改成「搶先看」   想要看阿醜更多的食譜， 可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔！ http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/ 歡迎轉貼分享！    想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎？ 還有不定期抽獎活動唷， 請上FB來認識阿醜吧！  喜歡阿醜的文章，請不要吝惜給阿醜鼓勵唷， 在最底下按個推， 在文章標題開頭按個讚 讓阿醜更有動力發文，謝謝囉～ 快來FB替阿醜按個讚哦～   文章標籤 寶寶食譜 養生飲品 黑豆茶 黑豆枸杞茶 黑豆水 黑豆枸杞水 健康飲品 養生食療 養肝 補腎 明眸 顧眼睛 全站熱搜 創作者介紹 阿醜 阿醜的吃喝玩樂 阿醜發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：食譜分享個人分類：湯品、飲品此分類上一篇：養生食譜～蜆精，自製蜆精方便又衛生，來一杯蜆精，補充一下完美的蛋白質與磷、鈣等礦物質，大同電鍋就可以製作囉！ 此分類下一篇：養生食譜～水梨蓮藕汁，寶寶發燒時天然的電解質飲品，大同電鍋就可以輕鬆製作囉！（風熱型感冒佳） 上一篇：寶寶食譜～寶寶版海苔仙貝，用剩飯變身而來的手指食物，外酥內軟，寶貝超級喜愛唷！ 下一篇：養生食譜～水梨蓮藕汁，寶寶發燒時天然的電解質飲品，大同電鍋就可以輕鬆製作囉！（風熱型感冒佳） 歷史上的今天 2019:【宜蘭美食】礁溪年年小館，宜蘭特色風味餐，在地人大推，外地人更不容錯過的美食。

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