【想離開總是不開心的狀態?】心理諮商師:只有承認痛苦,才 ...
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【為什麼我們要挑選這篇文章】
面對痛苦、焦慮、憂鬱這些會讓人不舒服的情緒,總是想找個可以一勞永逸的改變方法,可以從此保持快樂。
但事實上,知道再多解決方法都沒有用,唯有你面對了、承認了,新的自己才會長出來。
(責任編輯:張嘉芬)
文/心理諮詢師王雪岩
佛家說,人生來就是受苦的,為了減少苦