EP.17 你為什麼害怕失敗？重新認識失敗, 學習如何失敗

疑～為什麼？ 我觀察到我自己、許多人都有過這樣的狀況，我們沒有實現自己的目標、沒有去追求自己的夢想，原因是什麼？因為我們害怕失敗。

EP.17 你為什麼害怕失敗？重新認識失敗,學習如何失敗今天的試衣間想和你探討「失敗」這件事，你可能會認為失敗有什麼好探討的，你比較想知道成功，怎麼樣才能成功。

我也想要成功、想知道如何成功，但我發現我在努力要成功的這個階段時，我應該先重新認識什麼是失敗，以及學習如何失敗。

疑～為什麼？我觀察到我自己、許多人都有過這樣的狀況，我們沒有實現自己的目標、沒有去追求自己的夢想，原因是什麼？因為我們害怕失敗。

什麼是失敗？你為什麼害怕失敗？當我第一次聽到這兩個問題時，我真的愣住了，我從來沒有認真思考過這個問題。

我發現我害怕失敗通常是因為我不想輸，我不想承認自己不夠好，我不夠好則表示我不值得被愛。

我不喜歡這個感覺，所以我選擇壓抑這種感覺，我選擇藉由逃避面對、也不會採取行動。

在我選擇不行動時，我好像可以更理直氣壯地說，我沒有成功是因為我沒有去做，而不是我能力不足、我不夠好。

這讓我想起來，以前在網路上有看過夢想中的工作，但我認為自己的條件不足，沒有滿足職缺上的要求，我連投履歷的勇氣都沒有，直接棄權。

我現在回想起來，就算我當時投了履歷可能也不會被錄取，但我或許會因為要投履歷而努力地修改我的履歷，或許我會因為想讓面試更順利而努力去練英文、練口條，或許我都做了這些努力還是沒有被錄取，但我還是有獲得成果，那是我進步了！https://storage.googleapis.com/firstory-709db.appspot.com/Record/ck9quhim7441m0873q6g6txm8/1599451912085.mp3Podcast:Playinnewwindow|DownloadSubscribe:ApplePodcasts|Spotify|RSS你一定知道沒有行動的話，你的夢想一定不可能會實現。

而你害怕失敗的話，通常會猶豫不決，那也不會開始行動，所以面對害怕失敗的想法和感覺，就會是決定是否行動的一個非常重要的關鍵。

如果你像我一樣很想實現自己的目標或夢想的話，那我想要邀請你和我一起重新認識失敗、學習如何失敗。

我接下來會分享我新認識且很喜歡的三個失敗的定義，以及三個轉換害怕失敗的心法。

三個失敗的定義#1重新定義失敗，失敗是為了讓我們變得更好失敗的英文failure，我看到google上有個定義我很喜歡—“theneglectoromissionofexpectedorrequiredaction”忽視或遺漏了預期或需要採取的行動。

失敗只是我們少了預期的行動而已，有可能是我們少了某些行動，或是他人少了某些行動，所以失敗了。

這樣聽下來，你有沒有覺得失敗好像沒什麼了，不是什麼大不了的問題。

其實失敗在我們小時候本來就不大不了的問題，我最近很喜歡小嬰兒學走路的例子—小嬰兒學走路，也不是一開始就能馬上走得很好，不可能你第一天教小嬰兒走路，他就馬上能走得很好，也是要經過好長一段時間，也是邊爬邊走邊跌倒。

當我們看到小嬰兒跌倒時，我們會認為小嬰兒是失敗了嗎？不該再嘗試了嗎？不會嘛～反而我們會一直鼓勵他們跌倒了再爬起來。

為什麼我們會一直鼓勵小嬰兒繼續嘗試？因為我們知道只有他們不斷的跌倒，他們的肌肉才會變得越來越強壯，強壯到可以走路。

所以，長大的我們，更要記得我們小時候或是看小朋友失敗時的經驗和感受，失敗只是為了讓我們變得更好、變的更加強壯。

 #2失敗不是結果如何，而是沒有去嘗試SaraBlakely: Failureisnottheoutcome–failureisnottrying.Don’tbeafraidtofail.SaraBlakely美國塑身衣品牌Spanx的創辦人，Sara曾是美國最年輕白手起家的女性億萬富翁。

有次在聽他的訪談，有個小故事令我印象深刻。

SaraBlakely說：從小在她下課回家後…爸爸：「你今天做了什麼事？」Sara：「今天沒做什麼啊～」爸爸一臉失望地說：「喔~」如果Sara說：「我今天去打球了，可是輸了。

」爸爸就會一臉開心並與她擊掌HighFIVE🙌🏻Sara說似乎從那時候開始，她意識到不論結果如何都要做點什麼，才能獲得爸爸的笑容。

我父親改變了我對失敗的定義，我對失敗的意義變成，不是結果如何，而是沒有去嘗試。

沒有去嘗試才叫失敗。

 #3失敗和成功只有一線之隔我曾經聽過一位教練JodyMoore她在談論失敗時，她用地理位置來比喻，她說失敗和成功是兩個很靠近的區域。

我自己把它想像成，成功像是台北市這區，失敗像是新北市這區，當你在新北市—失敗這區時，表示你離台北市—成功更靠近一步了，但如果你都還沒到新北市—失敗這區的話，那就表示你離台北市—成功還很遠。

我超喜歡這個比喻，聽完後我似乎更願意經歷失敗，經歷失敗才能抵達成功。

Hello～你喜歡人生衣櫥的內容嗎？加入我們，每週你會收到有關自我探索、情緒認知、Self-Coaching...的內容讓我每週為你的人生衣櫥增添“心”選擇：）Success!NameEmail我要加入三個轉換害怕失敗的心法#1我正在學習而非失敗ThomasEdison:Ihavenotfailed.I’vejustfound10,000waysthatwon’twork.只有在你放棄嘗試實現你的目標、夢想，你的行動才叫失敗。

當你不放棄時，你就是不斷地學習、不斷地嘗試，這些失敗都只是實現夢想的每一步。

你應該也聽過愛迪生發明燈泡的故事，他有個名言—我沒有失敗，我只是發現了一萬種行不通的方法。

 #2如果沒有失敗則表示不夠努力RamitSethi:IfIdon’thaveatleast4or5failuresamonth,IfeellikeI’mnottryinghardenough.有一次我聽到有一本理財書，我教你變有錢的作者RamitSethi，他說：「如果我一個月沒有達到四或五次失敗的話，則就表示那個月他自己嘗試地還不夠多、還不夠努力。

」我覺得這個想法很有趣，所以我也試著做做看開一個檔案紀錄我的失敗經驗，我發現我這麼做了以後，我在失敗的當下，我還是會蠻難過、覺得挫折(雖然我都已經知道要重新定義失敗，我也還在學習中)，但很快地我就會想到，啊～我又可以把這個寫進我的失敗檔案裡了，這個月又多了一個，離集滿5個越來越靠近了。

當我這樣做了以後，我在面對失敗就更豁達了一些。

 #3沒有失敗，只有意見回饋AlbertEinstein:InsanityIsDoingtheSameThingOverandOverAgainandExpectingDifferentResults.沒有所謂的失敗，這些不成功的經驗都不是失敗，而是為了給你意見回饋。

透過每一次的意見回饋去修正現在的做事方法和步驟，並且嘗試其他的還沒做過的事情，直到你成功為止。

我想和你分享一句話，愛因斯坦：什麼叫瘋子，就是重複做同樣的事情還期待會出現不同的結果。

所以當你失敗了，一定要從中學習到經驗，繼續嘗試不同方法，直到成功為止。

 學習失敗，才能創造渴望的未來我知道正在收聽的你，內心一定有個小聲音和你說，你想完成什麼目標、什麼夢想，但往往會有很多擔心和顧慮而會讓你猶豫不決，這些擔心、顧慮可能是因為年紀、金錢、環境、自信心…許多不確定的因素，但我想和你說，你的未來是由現在的自己創造的，不是宇宙設定好的，你的未來是由現在你做的每個決定而打造出來的。

我覺得我聽到你正在murmur，我沒有你那麼有勇氣面對失敗，不，我絕對不是一個有勇氣或喜歡失敗的人，相反的我很抗拒失敗，所以我在一開始才會和你分享直接放棄面試的故事。

但我現在知道我想要達到我內心的渴望，所以我告訴自己。

我就必須重新設定我大腦對失敗的意義，我就必須學習失敗、樂於失敗，因為只要我不放棄，就沒有失敗，而每一次的失敗都只是一個提醒，提醒我該修改一下我的方法、正在做的事情，這些化名失敗的提醒，都為了要讓我成為更好的自己。

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