上班族的通病有那些

  上班族的通病有那些  陳潮宗   　　林先生使個朝九晚五的上班族，在電腦公司上班的他最近老覺得身體不舒服，不是腰酸背痛，眼睛乾澀、疲勞，就是頭腦不清，使得他在上班時無法集中精神、專心思考。

其實，不只林先生有這些身份不適的症狀，還是許多上班族常見的毛病，故要提醒上班族，工作上忙歸忙，還是要重視身體提出的抗議警訊。

  ◎腰酸背痛 腰酸背痛可說是上班族最常見的問題，長時間坐在辦公桌前、或電腦前面，就很容易出現頸部酸痛、腰酸背痛的症狀。

這是因為長時間都保持同一姿勢，若再加上坐姿不正確、或打電腦時重覆一個動