一周快速瘦大腿！韓網「瘦大腿運動」推薦，7天大腿有感變 ...

一周快速瘦大腿！韓網「瘦大腿運動」推薦，7天大腿有感變纖細、下半身激瘦出大腿縫 2020-08-0823:00 於7個月前更新 >>右滑圖片 瘦大腿運動1：俯臥抬腿、超人式 瘦大腿運動2：蚌式開腿 瘦大腿運動3：側躺抬腿 瘦大腿運動4：跪姿髖伸 瘦大腿運動5：跪姿後抬腿 瘦大腿運動6：弓箭步伸展 ‹› 大腿的脂肪特別難減，尤其是大腿前後側多為肌肉、大腿內側則多為脂肪，不同部位的脂肪比例、運動量不一致，所以運動特別難達到瘦身效果，韓國