退休生活最怕什麼事？研究：沒錢養老和孤獨最讓人擔心 - 康健

退休後你最怕什麼事？過去曾有英國研究發現，多數男性老後會擔心退休沒事做、沒錢養老等問題；女性則是擔心孤獨沒人陪伴、成為家... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 樂活 退休生活 退休生活最怕什麼事？研究：沒錢養老和孤獨最讓人擔心 收藏 圖片來源/Unsplash 瀏覽數41,656 2020/07/22· 作者/吳孟瑤 ·出處/康健編輯部 放大字體 退休後你最怕什麼事？過去曾有英國研究發現，多數男性老後會擔心退休沒事做、沒錢養老等問題；女性則是擔心孤獨沒人陪伴、成為家中負擔等。

但現在，這些問題可不只熟齡族擔心，連3、40歲的中壯年族群，恐怕也已經開始提早規劃退休生活。

台灣將在2026年進入超高齡社會，甚至還可能提前到2025年。

隨著人口結構的改變，退休、長照、銀髮照顧等議題，也愈來愈受到重視，最近就有幾項調查發現，老後普遍最擔心害怕的2件事，就是「沒錢」和「孤獨」，為老後做準備也有提前、年輕化的趨勢。

退休準備線大降，從43歲降到38歲台灣人壽與政治大學20日共同發布「高齡社會退休大調查」，發現民眾對政府退休金制度信心再降低，自己準備退休金的信心度則提高，且退休準備年齡也大幅提前，普遍受訪者認為約從38歲就得開始準備，相較2016年的43歲，下調近5.5歲；退休需要準備的時間，也從過去的15年，延長至21年，顯現年輕世代對未來老後的危機意識增加。

（推薦閱讀：38歲退休環遊世界！愈早開始學習人生選項就愈多）進一步交叉分析則發現，其中又以30幾歲、女性、勞工職業以及年薪位於50～100萬元的族群，最關注也最擔憂自己的退休準備是否足夠。

定存失寵，股票、債券成退休金首選除了退休準備年齡年輕化，調查也發現，相較去年退休工具第1名的定期存款，今年則變成以「股票和債券」（59.1％）為民眾首選，其次才是「定存」（57.3％）與「保險」（53.2％），可見民眾對退休規劃的心態和工具選擇變得更為積極。

（「股票和債券」成為民眾退休準備工具首選。

圖片來源：shutterstock） 廣告 政大金融系教授楊曉文分析，年初時市場降息、銀行定存利率調降至1％以下，利息縮水會影響民眾的選擇，不少人因此萌生透過股市等方式理財比在銀行存放好的心態，但不可諱言，大多數人的理財觀念還是以「保本」為主。

（推薦閱讀：什麼工具適合存退休金？連股神巴菲特也推薦）另外一個有趣的發現是，針對個人退休金財源項目，「儲蓄所得」今年首度超越「第一層社會保險」，躍升至第1位，顯示民眾「退休靠自己」的信念逐漸加深，也願意投入更多錢，以每月願意投入退休平均額來說，從去年到今年，額度便從8,685元提高到15,086元，增加了近6,500元。

8成長輩渴望陪伴，熟齡孤獨感3年暴增3.9倍另外，56789年齡實驗室與台灣高齡化政策暨產業發展協會合作，進行台灣銀髮孤獨感暨各縣市銀髮孤獨指數大調查，發現從2017年至今，國人高齡孤獨感暴增3.9倍，近8成長輩渴望有人陪伴，超過5成中高齡者自認很孤單。

進一步分析孤獨者的人口特徵，發現孤獨感最強烈的，以65～74歲、國中以下學歷、月收入低於6萬元的無伴侶男性為主；若以縣市區分，孤獨指數最高的縣市則為雲林縣，其次是台東縣、澎湖縣。

（近8成長輩渴望有人陪伴，超過5成中高齡者自認很孤單。

圖片來源：康健資料） 廣告 比較特別的是，此次調查也發現，相較國外如英國、加拿大等，國人的孤獨感又明顯偏高（相差約1.7～1.9倍）；且在50歲以上高齡族群中，反而是年齡愈低者，孤獨感愈高，例如在51～60歲族群中，疫情前的孤獨指數為36.7％，81歲以上族群則為18.2％，疫情發生後，51～60歲族群上升至68.5％，81歲以上族群則上升為43％。

（圖片來源：高發會提供）因此，56789年齡實驗室執行長黃采緹呼籲，縣市首長與社會除了關心弱勢長照、失能等議題外，也要留意熟齡族的心理健康問題；高發會創會理事長楊志良也說：「孤獨可能會增加罹患失智、憂鬱症的風險，而且很多高齡者其實都還能做很多事情，尤其現在社交媒體這麼發達，鼓勵銀髮族應多多保持社會互動。

」責任編輯：陳祖晴 看更多 文章關鍵字 退休 退休金 養老 孤獨 熟齡 老後生活 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 PICC如何為慢性感染症患者提升生活品質？ 熱門文章 1. 每個人都會感染Omicron?輕症自行服藥，但這3種人不行 4. 不只發燒、咳嗽、嗅味覺喪失，英國增列9種新冠症狀 2. 本土暴增104例！第四劑疫苗有譜　陳時中：找到適合的時機再決定 5. 高峰未到本土新增破兩百日增1500便啟動輕症居家隔離 3. 連3天確診破紀錄仍不升級！揭新制備戰暴增病例 6. 日本首降106國旅遊警示、星馬國門全開　指揮中心：朝開放前進不變 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 生活防毒 保溫杯怎麼選最好？買前必知5個關鍵 最新專題 Omicron懶人包》你我都可能確診，這些事你要知道！ 【康健借問站直播】營養學博士吳映蓉Ｘ翁德志｜腸保養終極指南！用好菌抗憂鬱Ｘ肥胖Ｘ失眠 【康健借問站直播】吳奕璇｜去濕作戰！眩暈、瘦不了、高血脂...你是高濕危險群？ 【康健借問站直播】陳亮妤｜莫名不適都因為它？一起搞定自律神經 【康健借問站直播】林岱樓｜持續性耳鳴？小心潛在的壓力Ｘ心血管異常Ｘ腫瘤 【康健借問站直播】營養學博士吳映蓉Ｘ翁德志｜腸保養終極指南！用好菌抗憂鬱Ｘ肥胖Ｘ失眠