《闇黑情緒》:習慣委屈自己的人,很多時候甚至不知道自己 ...

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現正閱讀《闇黑情緒》:習慣委屈自己的人,很多時候甚至不知道自己「正在委屈」2019/11/12,PhotoCredit:Shutterstock/達志影像 TNL精選書籍,讓你站上文字巨人的肩膀,遠眺世界。

文:邱淳孝以和為貴 「做自己」好難曾經有個案對我說:「我知道你說的,要重視自己的需要、重視自己的感覺,要練習拒絕自己不想要的要求,可是,每當我要『做自己』的時候,就很『怪』。

」我問:「例如?」個案說:「就像上次,我朋友要找我吃飯,可是那天我有點累,想早點回去休息,可是如果我不去,他們是不是會覺得我很難搞、很孤僻



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