TRX減肥訓練助你突破減磅樽頸位！7個動作助你瘦背、減拜拜 ...

TRX為Total body Resistance Exercise的簡稱，故名思意就是用全身的重量、重力以鍛鍊全身肌肉的訓練方法。其實早在TRX問世時，是被用來訓練美國海軍所設計 ...

... 認證、健康營養網站創始人John Rowley表示，混合健身（如TRX、深蹲、仰臥起坐）、瑜珈、室內腳踏車運動和只做有氧運動，都對減肥沒有什麼幫助。

跑步減肥相信大家都不陌生，但都市人個個工作、生活都同樣繁忙，加上空氣質素不太好，又確實不易落街跑步。近年興起的Tabata、HIIT和TRX，同樣都是能 ...

如果你已經試勻坊間的減肥食譜和消脂訓練但都未見功效，不妨試試受明星熱捧的TRX（懸吊訓練），就連孫藝珍和胡定欣也是這項運動的粉絲。

喺屋企都想keep住運動，一定要試試TRX！器材簡單慳地方，燒脂塑形一流，連孫藝珍都靠佢保持身材！最近一位櫻花妹就分享咗自己嘅減肥經驗，每週做兩 ...