手指的秘密，按摩手指可以舒緩這些情緒| Heho健康

現代人天天面臨著各種各樣的壓力，雖然每個人承受壓力的能力都不同，但就算是抗壓力非常好的人，也招架不住長期的壓力。

如果沒有釋放出壓力、不好的情緒，長久下來身心靈都會受到損傷。

那要如何排解各種心理與身體的不適呢？有個簡單的方式就可以幫助你，就是按摩手指!這種天然減壓理論，據說源自古代日本。

許多形式的壓力，都可以通過按摩手指來得到排解。

原理是人的手上存在非常多的穴位，而每一根手指也都對應著不同的器官和情緒。

輕柔按摩3~5分鐘，有助於身體放鬆，並獲得能量，對抗各種負面情緒和壓力。