超級穀物「亞麻仁」竟是控醣幫手！營養師：還能降總 ... - Yahoo

超級穀物「亞麻仁」竟是控醣幫手！營養師：還能降總膽固醇、保護心臟 2020年09月20日信傳媒 亞麻仁的成分具有抗氧化、降血脂和降血糖作用，有助減少第二型糖尿病發生風險。

（圖片來源／alexdante@pixabay）亞麻（英語：Flax，學名：Linumusitatissimum），是亞麻科亞麻屬一年生草本優質油料和紡織原料植物，Linum這個字源自於賽爾提克語，意思是「線」；而usitatissimum是拉丁文，意義是「最有用的」。

栽種收成後的亞麻有兩種用途，一種是拿來做成纖維，最後