[工具] 助眠音效 - 柯小毛胡言亂語｡

失眠已經成為一種文明病但是醫學研究發現許多特定的聲音或影像可以幫助人抒解壓力從而更快進入深沉的睡眠下面幾組音效來自Sound Sleep 網站讓使用者 ... 柯小毛胡言亂語｡ 跳到主文 夫乘天地之正御六氣之辯以游於無窮是為逍遙｡ 部落格全站分類：視聽娛樂 相簿 部落格 留言 名片 Jun28Wed200617:38 [工具]助眠音效 失眠已經成為一種文明病 但是醫學研究發現許多特定的聲音或影像可以幫助人抒解壓力 從而更快進入深沉的睡眠 下面幾組音效來自SoundSleep網站 讓使用者可以自行組合偏好的音效 睡前播放就能在安詳寧靜的心情下入夢 或許真的有效也不一定 控制調整鈕可以上下左右動 上下是大小聲,左右則是立體聲的balance(左右聲道的聲量比例) 雨聲 雷聲 海浪聲 海鷗叫 小鳥叫 風鈴聲 鼓聲 木琴聲 到底怎樣的聲音影像才能幫人紓壓呢? 常見的例子像是山間清流的小溪,一望無際的大海 或是清晨森林間的日出等等 總結起來我感覺只有一個原則 就是當你遠離城市去度假時會聽到的音效 說來說去,就是工作太累了 潛意識想放假了嘛 就這麼簡單 上面這些音效可不是隨便亂選的 每種都有其助眠的功用 根據SoundSleep網站的說法 有韻律的鼓聲有催眠的效果,可以讓人更容易入睡 木琴的聲音則有鎮定的作用,可以減壓 雨聲是白噪音(whitenoise),可以遮掩家中電器或是家具的雜音 雷聲可以蓋掉比較大的聲音,例如鄰居的電視,狗叫,路上的車聲 持續而有韻律的海浪聲可以提供放鬆和冷靜的感覺 風鈴聲和鳥叫可以營造舒適無壓力的氣氛 雨聲和雷聲同樣也有減壓的效果,因為不良的天候暗示著不用上班 海浪聲容易讓人聯想起快樂的假期(看!我說的沒錯吧!就是想放假而已嘛!) 全站熱搜 創作者介紹 柯小毛 柯小毛胡言亂語｡ 柯小毛發表在痞客邦留言(4)人氣() E-mail轉寄 全站分類：視聽娛樂個人分類：如露亦如電此分類上一篇：[測驗]科幻與科學的差別 此分類下一篇：[廣告]永遠的馬蓋先 上一篇：[節目]回歸藍色大海 下一篇：[廣告]永遠的馬蓋先 歷史上的今天 2007:[工程]八層樓高的運河 2006:[節目]回歸藍色大海 2005:[白爛]貓吞了SIM卡怎麼辦? ▲top 留言列表 發表留言 熱門文章 近期文章 最新迴響 文章彙整 文章彙整 2011十二月(1) 2011十一月(1) 2011七月(2) 2011六月(2) 2011五月(1) 2011四月(2) 2010十二月(5) 2010四月(1) 2010三月(1) 2010一月(1) 2009十二月(1) 2009七月(1) 2009六月(1) 2009五月(10) 2009四月(3) 2009三月(29) 2009二月(12) 2008八月(1) 2008七月(2) 2008六月(1) 2008五月(2) 2008四月(1) 2008三月(2) 2008二月(17) 2008一月(5) 2007十二月(2) 2007十月(5) 2007九月(10) 2007八月(12) 2007七月(9) 2007六月(6) 2007五月(13) 2007四月(5) 2007三月(15) 2007二月(4) 2007一月(11) 2006十二月(7) 2006十一月(8) 2006十月(30) 2006九月(5) 2006八月(10) 2006七月(20) 2006六月(10) 2006五月(8) 2006四月(8) 2006三月(4) 2006二月(13) 2006一月(2) 2005十二月(1) 2005十一月(1) 2005十月(2) 2005九月(31) 2005八月(12) 2005七月(16) 2005六月(21) 2005五月(45) 2005四月(123) 所有文章列表 文章分類 柯小毛胡思亂想(3) 柯小毛極短篇(35)柯小毛愛看書(26)柯小毛愛聽歌(12) 柯小毛道聽塗說(4) 一切有為法(45)如夢幻泡影(75)如露亦如電(106)應作如是觀(35) 柯小毛遠走他鄉(3) 吼愾抖的曠野(102)Ｊ丟洗愛逮玩(12)飛越赤道的天空(20) 柯小毛勇敢地航向...(4) StarTrek隨筆(4)翻譯:BeyondStarTrek(18)翻譯:LegendsoftheFerengi(75)StarTrek的革命性發明(9) 文章搜尋 新聞交換(RSS) 最新訂閱 誰來我家 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 POWEREDBY (登入) 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗