何謂WOD @ CrossFit LOGA_TAIPEI_TAIWAN :: 痞客邦::
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CrossFitLOGA台北第三間CrossFit的Box，這裡分享LOGA教練們的專業知識、學員來上課的心得以及CrossFit的各種介紹 部落格全站分類： Aug27Sat201600:37 文/Oliver WOD是英文縮寫 它的全名是:workoutoftheday 意思為每日的訓練計畫 他還有另外一個可愛的名稱：WorkoutofDeath（死亡訓練） 所以可想而知動起來一定讓人又愛又恨啊啊啊啊！ Crossfit官網每天會公布每日的WOD課表來讓全世界的
