跑者與訓練菜單: 深井亨－ PB 馬拉松的賽前調整– RUNIVORE

5 12月2017 接下來我們會不定時分享跑步朋友的重點菜單（大部份都是大菜！哈！哈！哈！），希望能提供跑者們一些訓練的新知識。

記得要帶著笑容、快樂的心情運動，但也要時不時接受一些艱辛的挑戰！ 台北馬拉松將至，所以本週請來RUNIVORE的好朋友，來自日本的深井SAN為大家分享他賽前一週的調整秘訣。

2015年台北馬，深井跑出了3小時5分的成績後，2016便著手破三計畫，去年的台北馬將PB推進至3小時2分，然後2017年初的渣打馬以2小時56分一舉破三。