你常掛在嘴邊的「鬱悶」距離「抑鬱」還有多遠？ - 每日頭條
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鬱悶是人的情緒的一種自我感知，表現為暫時性的煩躁，心情不好，通常可通過找人傾訴、獨處、吸菸、逛街、購物、喝酒、睡覺、運動、做特殊 ...
2016-09-29 由 MI健康 發表于心理...
鬱悶是人的情緒的一種自我感知，表現為暫時性的煩躁，心情不好，通常可通過找人傾訴、獨處、吸菸、逛街、購物、喝酒、睡覺、運動、做特殊動作……得以釋放，回到正常的心裡狀態和生活。
鬱悶與日常生活的環境以及自身性格行為因素有關，常常出現在壓力事件後，或者突發的狀況之下。
注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是「鬱悶感」長期伴
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鬱 ㄩ ˋ 悶 ㄇㄣ ˋ yùmèn. 简郁闷. 煩悶；不舒暢。例 「發洩鬱悶」、「排遣自己鬱悶的心情」。 英gloomy, depressed. 法triste, déprimé. 德depr...
