在家也能輕鬆做spa！7款人氣沐浴鹽推薦，讓泡澡功效再加倍！

沐浴鹽不僅能讓泡澡的效果加倍，還能藉由天然鹽分來去除身體的老廢角質、消除水腫，重點是，精油的香氣能有效放鬆身心，對於改善睡眠也有不錯的功效～如果你有長期失眠問題 ... 文章分類 首頁 美容 健康 心理 減肥 兩性關係 美胸 工作 生活 學習 紓解壓力 tc_top_banner_email_webptc_top_banner_fb_webpskin_top_210121-1_webpskin_top_210121-2_webp 妳的煩惱顧問～TroubleCare～TOP 紓解壓力 在家也能輕鬆做spa！7款人氣沐浴鹽推薦，讓泡澡功效再加倍！ 上一篇介紹過泡澡可以促進身體的血液循環和新陳代謝，能有效消除疲勞、改善浮腫和手腳冰冷，對健康來說，可說是益處良多。

不過，有些人會覺得單純的泡澡太過無趣，這時候不妨添加一些沐浴鹽，不僅能讓泡澡的效果加倍，還可以藉由沐浴鹽的精油香味，達到穩定精神、去角質等功效呢！ 還沒看上一篇的人，推薦你先看這篇：泡澡的好處有哪些？讓你運動、減肥、改善疲勞一次達成！ 今天就讓小編來介紹挑選沐浴鹽的方法，以及推薦7款網路上高人氣的沐浴鹽，讓你在家泡澡也能像去做高級spa～ 目錄沐浴鹽的3大選購原則7款高人氣沐浴鹽推薦沐浴鹽的使用方法結尾 沐浴鹽的3大選購原則 市面上的沐浴鹽有相當多種，但要如何挑選才能找到適合自己的款式呢？首先，你可以從以下3個方向開始著手： 各種鹽具有不同的功效和特色 沐浴鹽的成分主要有硫酸鎂和天然沐浴鹽，硫酸鎂是由硫酸鹽和鎂所構成的化合物，當它溶於水後，肌膚就能從中吸收鎂成分，使血液中的鎂濃度上升，補充體內的微量元素。

這種成分對於消除疲勞、改善手腳冰冷皆有不錯的效果。

而天然的沐浴鹽，顧名思義就是從自然界中採集到的鹽分，這些天然鹽內含有鈣、鎂、鉀等多種礦物質，可以幫助肌膚變得細緻、滑嫩，具有一定的美容效果。

尤其是喜瑪拉雅鹽，它能夠保持水溫，使溫度不會快速下降。

另外，天然的沐浴鹽中還有一種死海的鹽，它最大的特色是礦物質約海水的30倍，對於溫熱身體和美肌皆有良好的功效。

若是輕微的按摩身體，還可以幫助體內血液循環呢～ 依照喜好挑選適合的香味 香味也是相當重要的選購條件之一，每一種香味能夠創造出的氛圍不同，效果也會有所差異。

例如沉穩的木質香具有安定精神、放鬆大腦的效果；花草香則是會帶有溫暖和清爽感受，讓你的身心都能感到舒暢。

因此，建議依照自己的喜好和需求挑選，才能讓泡澡變得放鬆又舒適喔～若是同時搭配味道相似的擴香產品，放鬆效果會更佳！ 還不知道擴香產品怎麽挑選？這兩篇： 👉香氛蠟燭推薦！5大香氛蠟燭品牌diptyque、yankee都上榜！營造氣氛、放鬆心情就靠它！ 👉【擴香瓶推薦】打造有質感的室內空間就從這10款熱門擴香瓶開始 或許能幫助到你喔～ 根據泡澡習慣決定容量大小 市售的沐浴鹽容量有大有小，一般人或許會覺得買大的較划算，其實並不一定喔！有些添加精油的沐浴鹽，一旦開封之後就容易產生氧化，因此挑選時，建議以自己的泡澡次數來做評估，若是天天泡澡的人，可以找大容量的沐浴鹽；反之，則挑選小包裝即可。

7款高人氣沐浴鹽推薦 緊接著就是今天的重頭戲，沐浴鹽的推薦啦～小編統整了7款網路各大平台上人氣極高的沐浴鹽，話不多說，趕快看下去吧～ PR 源植生機 喀什米爾茉莉活力沐浴鹽 175元 官方網站 死海礦物鹽，深層滋養肌膚 萃取死海礦物鹽所製成的喀什米爾茉莉活力沐浴鹽，能夠為你去除老廢角質，促進肌膚代謝，還你嬰兒般的柔嫩絲滑肌膚。

茉莉花精萃的獨特香氛，能帶給你活力好心情，洗去在外奔波一整天的疲勞。

高品質榮獲德國BDIH認證、歐洲領導機構認證等國際權威核可，不含化學潔淨成分，無添加的天然原料，可幫助你的肌膚回復到最原始的健康狀態～ 一瓶多用，舒緩疲勞不適 喀什米爾茉莉活力沐浴鹽，不僅能用來泡澡，更可作為護膚產品去角質，甚至用來泡腳，為你舒緩身心疲勞～詳細的優惠資訊請點選下方官網連結↓ 實測評比文章請按我 更詳細的優惠資訊請按我 MUJI無印良品日產瀨戶內海浴鹽－檜木 價格 150元（5包） 容量 500g 產品介紹 來自日本瀨戶內海的沐浴鹽，裡面添加了6種植物精華，可以使肌膚變得保濕、柔嫩，並且泡澡的同時還可以聞到陣陣的檜木香，讓人彷彿置身於大自然中，不僅能穩定心情，還能達到放鬆肌肉、排除體內老廢雜質的效果。

momo購物網 TAIYEN台鹽SPA沐浴鹽–薑香 價格 200元 容量 1000g 產品介紹 這款沐浴鹽或許大家都不陌生吧！它不僅價格便宜、容量大，還添加了濃郁的薑香精油，能促進體內新陳代謝、血液循環，使身體容易變得溫熱，預防手腳冰冷等問題。

而且還配合了荷荷芭油和多種礦物質，使肌膚變得潤澤、光滑，對於常常泡澡的人來說，CP值相當高。

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另外，若是直接用於肌膚上，也能給予肌膚深層清潔和護膚的效果喔～ 官方網站 Erbaviva纖體浴鹽 價格 1,450元 容量 566g 產品介紹 來自美國加州的家庭護理品牌，向來主打安全、舒適的天然產品，而這款沐浴鹽也不例外！它使用了海鹽與紅胡椒、葡萄柚和薑等精油所製成，藉由按摩使精油產生的熱循環，能幫助肌膚打開毛孔，讓體內多餘的水分排出，有效改善浮腫。

而且它還能從肌膚底層補充水分，使皮膚變得水潤、細緻又Q彈。

官方網站 Kneipp克奈圃愜意小憩精油原始鹽泉浴鹽 價格 450元 容量 500g 產品介紹 這款沐浴鹽使用了2億5千萬年前的原始岩鹽，它能與精油自然融合，並且遇水之後會快速溶解，使精油的香氣能夠立即散發出來。

此外，這種天然浴鹽內含有多種礦物質，能賦予細胞活性，增添肌膚的光澤和透明感。

官方網站 Westlab賦活淨化鎂鹽 價格 700元 容量 1000g 產品介紹 此款沐浴鹽雖然無添加任何精油，但它選用硫酸鎂作為主原料，不僅成分天然，還能改善手腳冰冷和回復身心疲勞，透過泡澡，能讓肌膚自然吸收鎂元素，使身體能補充到平時難以攝取的礦物質。

其他還有喜馬拉雅鹽、死海鹽等多種天然沐浴鹽可自由選購，特別推薦給肌膚較敏感的人。

官方網站 momo購物網 購買連結 美國villagenaturals自然莊園柑橘薄荷精油沐浴鹽 價格 328元 容量 567g 產品介紹 這款沐浴鹽採用海洋礦物鹽和甜橙、天竺葵、萊姆等植物精油所製成，它的香味清爽宜人，不僅能讓身心徹底放鬆，還能藉由泡澡的作用，促使血液循環和新陳代謝，改善睡眠品質。

同時，還可以有效潤澤肌膚，讓皮膚變得很「咕溜」～ momo購物網 購買連結 沐浴鹽的使用方法 除了挑選適合自己的沐浴鹽之外，沐浴鹽的使用方法也要特別注意，才能讓它最大的功效喔～ 泡澡前，先在浴缸內放入適當的水量，並且讓水溫保持在38～40度左右，之後再倒入約50g的沐浴鹽，這個步驟非常重要，若是一次倒入過多或過少的沐浴鹽，都有可能會影響到香味和去角質的效果。

倒入沐浴鹽以後，也別忘了輕輕攪拌浴缸的水，使沐浴鹽能均勻地溶開，讓它能遍佈浴缸的每一個角落。

不過每一款沐浴鹽的成分和精油含量皆不同，使用量還是會有些許差異，因此建議以包裝上的使用方法為主，上述方法為輔。

此外，若是使用沐浴鹽後，身體出現任何不適症狀，應立即停止泡澡，以免讓症狀惡化。

結尾 經過以上沐浴鹽的選購方法介紹和人氣沐浴鹽推薦之後，你是否有找到心儀的款式呢？ 沐浴鹽不僅能讓泡澡的效果加倍，還能藉由天然鹽分來去除身體的老廢角質、消除水腫，重點是，精油的香氣能有效放鬆身心，對於改善睡眠也有不錯的功效～如果你有長期失眠問題或想要消除疲勞，不妨試試看在泡澡同時加入沐浴鹽吧！ 延伸閱讀：【失眠原因&對策】晚上還在睡不著？過來人大推的7種有效助眠方法&失眠原因😴 以下幾篇文章也推薦給您不只避邪！艾草的功效還有這些用途～一次看懂艾草包、艾草條、蚊香、精油的好，哪裡買？怎麼泡腳？副作用全收錄！泡澡也能變時尚！5款PONY美妝大神、網友愛用的泡澡球／浴球推薦背部、胸口長痘痘不會消怎麼辦？先從生活習慣改善它！Dcard、PTT都在求的原因、治療方法大統整～天氣冷手腳也冰冷的原因與改善方法！別再當冰雪女王了～歡迎訂閱《妳的煩惱顧問~TroubleCare~最新文章》電子報Email* 複製連結 文章導覽 【擴香石推薦】想要簡單就讓環境保持芬芳嗎？你不可不試試的擴香石6選泡澡也能變時尚！5款PONY美妝大神、網友愛用的泡澡球／浴球推薦 關於作者 tomo ｈｉ各位好～ 我是Tomo,同樣身為女生，能理解女生總是會有各方面的煩惱，有時候還是突如其來的擔憂，不過別擔心，記得準時收看我的文章，各種問題各種疑難雜症，我都會幫你一一踹開～讓我們一起越來越美麗。

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