起身心跳加速？係時候保養心臟- 香港健康新聞 - AM730

一般來說，當運動量提升，如由靜止開始轉走路甚至跑步等，心跳便會加快，將更多氧氣和養分送到肌肉，但如在靜止的時候也會心跳太快，便代表身體有 ... ╳ MemberLogin 忘記密碼？ Submit OR Facebook登入 使用Apple登入 JoinUsNow 會員登記步驟 ForgotPassword 請輸入登記電郵，我們會盡快提供新密碼。

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上黑斑出汗丨膚質易汗疹/濕疹係咪盡量避免做運動？牙齒健康｜水牙線幫到手？夏天易腸胃炎清淡飲食助復原火龍果清甜多汁兼高纖紅肉/白肉營養有別【健康解碼】ADHD患者屢受批抨易引發抑鬱心理、行為、藥物治療同樣重要【健康解碼】及早偵測乙肝病毒提防肝硬化肝癌腸易激綜合症或是情緒健康警號馬拉松｜緩和運動5個拉筋動作避免勞損發炎易出汗丨排汗能降溫排毒減肥其實容易出汗係咪好事？【炎陣以待】炎症性腸病容易復發須持續用藥自行停藥恐增併發症風險【健康解碼】長者關節痛損活動能力個人化治療照顧不同階段病情糞便細菌基因檢測無入侵篩查大腸癌及息肉壓力｜長期爆煲隨時抑鬱中風東京奧運丨大橋悠依200米混合泳再添一金創日本女泳將雙金后增肌睇時機早餐吸收蛋白質最長肌肉4隻水餃等於一碗飯！【減肝脂積聚】攝取足夠EPL肝內磷脂3重強效健肝找出隱形感染者消滅丙肝香港腳｜運動人士4招避開足癬東京奧運丨阿富汗難民首戰女子個人計時賽阿里·扎達：能騎單車已是自由東京奧運丨日美女壘今晚爭金老將上野由岐子走出傷患退役陰霾隊醫直言奇蹟【健康解碼】法布瑞氏症原來並不罕見祖籍潮州風險特別高？肝炎｜調查發現認知不足社交、食物、蚊非傳染途徑精索靜脈曲張令男士不育東京奧運丨更新：張家朗花劍奪金劍神升呢全靠新訓練方法東京奧運丨阿部兄妹制霸柔道揭阿部一二三保持肌量秘訣捲腹｜雙腳離地激痠軟5招提升代謝率分秒消脂無難度6種食法教你享用高鉀水蜜桃女性便秘懷孕可致痔瘡馬拉松｜4個熱身拉筋動作進入狀態跑出PB東京奧運丨滑板王者堀米雄斗自爆一年骨折4次痛住踩板毋損熱情東京奧運｜大橋悠依奪金曾患重度貧血以為泳手生涯已盡養和醫院採用ClearRT成像技術精確治療舌癌成亞洲首例大腦早期代謝變化中大揭阿茲海默症之謎酒能傷身4%新增癌症同飲酒有關Freshlite健康生活百科：營養新知食得辣中辣方為好腸胃守護頭髮日本權威醫生教你五大生髮要點提神之外飲咖啡還能護肝？熱焫焫食8種Juicy蔬果補補水高血脂與高血壓無可避免？減肥減脂｜基因訓練飲食休息六舊腹肌缺一不可言語治療師丨非口才訓練防家長教壞細路助打工仔保飯碗多吃薑黃為你帶來5大好處兩類食物成份最易令人食極唔飽【健康快訊】皮屑紅疹減自信銀屑病令患者身心受創【健康解碼】輕視老年黃斑病變隨時失明全球率先採用唾液樣本無創無痛15分鐘自我檢測新冠病毒抗體情志過極百病生鄭爽丨美國皮包骨發文「喝自來水維生」揭秘：知唔知只飲水人可以活多久？捲腹｜虐待腹肌修靚線條按壓4個穴位常用電腦不怕手痛想血壓穩定啲？沖涼要做好呢3件事急性胰臟炎腹痛高燒即求醫新式支架治療更快更安全減肥｜減極唔瘦？醫生解構肥胖成因、定義及相關疾病改善濕疹｜蛋蛋癢癢怎麼辦4招謝絕繡球風號手就位丨特首力撐國劇多崇拜英雄從社會學談偶像和榜樣10個壞習慣加重濕氣易生病白髮變黑全靠呢6種營養素想瘦腰減脂降糖？每日3份全穀物就得睡眠窒息症兒童長大易患高血壓長跑｜跑步常見4大痛症教你預防受傷長跑長有陳奮丨被控強姦不興奮淺談PTSD的一種：強暴創傷症候群兒童睡眠窒息丨專注力變差誤診ADHD怎料是SAS！助骨折長者重拾活動能力猴B病毒｜即時處理可保命【健康佳】懷疑灰甲需及早求醫避免引致併發症及傳染家人勤清潔家居竟患彈弓指?正確減肥｜減肥過急易反彈兼易病？【炎陣以待】輕視炎症性腸病增腸癌風險牛奶丨消委會指日本牛奶脂肪過高飲全脂奶易有三高嗎？預測嬰孩語言發展及早介入減障礙早產嬰悅悅丨點解腸出事令腎功能急轉差？牛奶｜原來呢三個時間飲最好濫用抗生素增患大腸癌6款堅果有營又有益適量食用少負擔更健康早醫面癱免留後遺症吉巴氏綜合症丨打流感針或腦炎針都關事？香港病發率有幾多？新冠疫苗｜打針後手痺患吉巴氏綜合症？健身用力不當或誘發疝氣先天性心臟病｜運動猝死大件事宜定期評估三伏天丨陽氣最盛之日點解係天灸療法之時？西北大學研究：每日兩杯咖啡降10%染疫風險核心肌群鍛煉教你兩招捲腹變化型餐後少做5件事減胃痛來犯高血壓糖尿病等增年輕人患心衰竭風險青光眼致頭痛患者難分辨濕疹戒口｜皮膚痕癢飲食需戒4大食物多做運動助抵消睡眠差影響日式醃漬小青瓜清新味蕾增添食慾【健康解碼】年紀大要食少啲？蛋白質不足易肌肉流失抑制肝神經傳遞物質降血糖又能控制體重AI分析MRI影像偵測早期認知障礙甲乙丙丁戊認識5種病毒性肝炎短腸症悅悅丨原來早產嬰患壞死性腸炎致命可達四成【健康佳】溫暖潮濕真菌溫床灰甲影響儀容健康懷孕之苦丨中大證阿士匹靈治療降早產妊娠毒血症發病率怎樣炎夏安全做運動？防眼瘡謹記避免摸眼跑步聽歌好處多【健康解碼】關節痛毀退休大計置換術助重投正常生活認住它！這類蔬菜幫助你補鈣早期鼻咽癌DNA檢測及早發現提升治愈率早期鼻咽癌DNA檢測提早發現及早治療新冠疫苗｜近七成未接種人士仍擔心身體不適合小朋友常做運動幫助預防老年後失智過度節食減肥影響腸道健康大番茄補纖維加茄紅素疫情增壓力在職女性易便秘濕疹｜日常生活緊記5大保濕潤膚Tips急需換肝丨活體捐贈有乜風險同後遺症捐右肝死亡率高啲？7個引起牙齦腫痛的原因在家工作4個動作令你周身傷多吃油炸食物甜飲增心臟病猝死風險【健康解碼】新型洗腸劑減事前不適尿毒瘙癢症全身痕到癲維他奶丨唔理爆買定抵制不如自製豆漿關節痛｜颱風到即痛準過天文台？吸煙飲酒無運動後生也患高血壓電子消費券丨可唔可以用來睇醫生？5000蚊消費券點使好？買器材家居健身免疫力Up【健康解碼】銀屑病患者需控制體重小心肥胖影響治療成效煮食班助少數族裔抗三高酷熱天氣｜中醫消暑良方大叔的病丨令人又痠又軟的坐骨神經痛【預防中風新希望】本港著名大學突破性科研發現安宮牛黃丸能有效預防腦血管問題銀屑病疫情下易惡化應依時評估常用人造甜味劑可令腸道細菌「生病」5類助眠食物幫你瞓好啲抗病3寶提升內在防護力孩子不愛吃菜？解決方法就是……疫情下封城美兒童糖尿病例飆升術後雙標靶治療減HER2型乳癌復發一個方法唔驚麵包發霉疫下控制鼻敏感記緊治療三部曲保護局部免疫力減肥錯誤丨4種謬論令脂肪難消【健康解碼】小心「手指痺」警號神經線受壓可致肌肉萎縮香口煎蛋怎樣烹調最健康？過度肥胖易致不孕減脂｜減磅如何避免肌肉流失？蘋果丨經得起歲月釀成果醋益處多家中練膊米包取代啞鈴免疫力？Let’stalkaboutSHIT!免疫力和排便有關？戒除5個壞習慣助你命長久食檸檬唔使怕酸甜消暑兼有益斷片當發白日夢隨時是腦癇發作營養師推薦飲食攻略吃出超強免疫力韓國產地直送鮮甜K-Blueberry花青素改善眼睛疲勞雙眼BlingBling更醒神港澳No.1虱目魚精魚鱻森好補身Freshlitepostbiotics+益生菌精華素有效減少腸道壞菌、提升免疫力益生菌精華素舒緩腸敏感、腸易激活化腸道天然美肌泰勒有機西梅及西梅汁系列人寵適用苦楝油清爽潔淨肌膚迎夏日蘊藏70%免疫細胞腸道抵禦病毒最前線低脂高蛋白海參可增強免疫力健康首選SC-3海參精元素®每日一粒KAWAI日本肝油丸輕鬆增強抵抗力負面情緒｜做好4件事踢走抑鬱焦慮阿基諾三世病逝丨心臟衰竭致命5年死亡率高達50%半夜睇波當心零食陷阱蘋果｜增進健康必吃水果生蛇丨雷雨又酷熱汗濕夾雜易招蛇後痛減壓好容易研究證多吃蔬果能紓緩壓力多吃全穀物或能減鹽害防血壓升【健康佳】BB成日肚谷谷痾唔出三招解決兒童便秘心跳監測找出病竇症候群濕疹｜酷熱下雨交替小心濕疹發作天文台丨強雷雨帶出沒污水浸腳皮膚病上身頭暈兼頸痛炎夏嚴防冷氣病家中練胸不止掌上壓【健康解碼】港藥廠夥大型醫療集團開拓大灣區優質醫療服務大腸癌篩查早發現早處理哭泣｜為身體帶來多種好處夏至丨台灣鳳梨當造消暑止渴仲減輕飛蚊症？睡前一件事包你有覺好瞓5種幫助降血壓的食物炎夏要消暑生冷食物降溫不降火卵巢癌用藥延復發增相伴時光便秘｜針對成因解決排便問題父親節丨8旬劉詩昆同7個月貝貝過節男人生育年齡大揭秘青光眼高風險人士少飲咖啡或能減患病風險【健康快訊】人工智能助診治精神科疾病【健康解碼】疫情下院舍老人家營養不足恐致肌少症少吃產氣食物減腸胃脹氣不適免疫治療擴應用增抗癌希望青少年精神問題抓緊治療黃金期習慣早起可減低患抑鬱症風險【健康快訊】敗血症後果堪虞急救須與時間競賽12種可常放雪櫃的蔬菜鼻咽癌無「疫苗」？新式抽血篩查有助及早發現虛擬實景助擺脫畏高症接種疫苗後宜多吃5種食物防不適防風邪入侵風扇不要直吹家中練核心強化腰腹水果原隻食可助血糖控制AI篩查潛在青光眼現形ADHD網上資訊愈睇愈迷惘？抖10秒大腦活動速度即快20倍！瞓得差令糖尿病患者早死風險增87%人類可能唔止23對染色體咁簡單？幹細胞製疫苗或成預防胰臟癌新方法標靶失效？四藥夾擊EGFR肺癌蟎蟲可致玫瑰痤瘡？單克隆抗體成功預防猴子感染愛滋病毒港大研究：耍太極都可以瘦腰瑞士研究揭癌細胞沉睡伺機復發硬皮症肺纖維化早控病免致呼吸衰竭溝藥食丨中大指癌童康復者曾用替代補充療法或有藥療相互作用風險中風倖存丨雙語人士患失語症應接受哪種語言治療？AI輔助確保矯齒成效家中練腿一樣有效果避開4類食物減低膀胱受刺激而要急找廁所美藥局批准一降糖藥用於減肥ICL植入式隱形眼鏡解決深近視散光研究：成功利用小型儀器幫小鼠控制糖尿內視鏡黏膜下剝離術(ESD)助切除高風險大腸瘜肉不留痕多活動有助降血壓減膽固醇【健康快訊】抑鬱症阻安享晚年長者需提防藥物相互作用多接觸大自然吧！研究：城市生活增患精神問題風險【健康解碼】前列腺癌擴散未絕望【健康佳】助ADHD學童提升專注⼒處理好心房顫動慎防中風早發精神病丨研究指青少年攝取足夠奧米加324歲患精神病風險降56%慎選方法健康減肥新冠疫苗丨康復者接種至少一劑疫苗可抵抗多種變種病毒助降膽固醇牛奶或可減冠心病風險一個動作或能知道你有無主動脈瘤通行水道紓緩前列腺增生阿茲海默症丨大腦海馬體血氧水平助了解發病早期病徵幫助調節情緒的5種營養素孕婦吸煙增孩子患先天性心臟病風險胃癌年輕化胃鏡檢查及早發現提防肥胖與糖尿夾擊減重陷阱要留神研究：接種疫苗助減染病者長期症狀維他命C爆棚成熟就傳出香味的番石榴【健康解碼】治療、運動、減重三管齊下讓銀屑病不再困擾身心早起一小時丨研究：特定時間睡覺傾向會影響患抑鬱症風險留意銀屑病共病徵狀避免關節變形新冠病毒丨對苦味敏感研究發現較難染疫且症狀較輕【孕媽必讀】準備懷孕追第二胎湊個「好」？2大Bingo因素準備好孕先決條件音樂很有用能幫助減慢認知退化速度8招助你睡一個好覺抗藥性腦癇迷走神經刺激術減發作減肥減極唔瘦？可能與腸道健康有關中大研究指出優化腸道微生態有助提升疫苗接種成效及安全全球唯一可偵測小瘜肉之非入侵性大腸頑症風險檢測活化腸道天然美肌泰勒有機西梅及西梅汁系列中醫建議簡單湯水預防便秘/腹瀉有法Freshlite益生菌精華你的駐「腸」營養師益生菌與腸道健康息息相關位元堂素食湯料包調理五臟效果佳「中醫教你如何對抗隱形殺手─高醇」網上講座立即登記日本最新科研淨腸啫喱補充每日蔬菜攝取量常見訓練錯誤動作(四)－臥推【健康解碼】中晚期卵巢癌七成復發手術、鉑類化療結合新型維持治療效果較佳家居電子設備助防中風心臟病飲酒與吃肉增早發性大腸癌風險日日高溫謹記見字要飲水研究：咖啡豆兩種萃取物有助預防糖尿病【健康解碼】淚液蒸發太快眼睛恐鬧水荒中大發現致病機制亨廷頓舞蹈症治療現曙光電視睇壞腦丨久坐看電視大腦灰質減少證長輩所言非虛新冠病毒丨病毒能整合至人類基因嗎？簡單提膝運動有助減低心血管疾病風險父母要警覺！BB尿變臭或患尿道炎研究：合併治療令尿酸達標率達86%聲波破壞腎臟研究證能助抗藥性病人降血壓常見訓練錯誤動作(三)--硬拉預防偏頭痛重過正常生活專科醫生解答吸入式類固醇迷思預防哮喘復發減少生活影響中大研多功能納米探針監察柏金遜病病變有望緩解病情找到白內障的成因未來或可以藥物代替手術治療長者視力模糊小心青光眼研究：常做家務和散步都能減早死風險不飲最健康牛津研究：飲酒會令大腦容量下降法國研新哮喘疫苗可減低症狀嚴重程度女人40要小心研究：血壓輕微超標已令心臟病風險倍增機械臂輔助關節置換提升精確度更耐用多發性骨髓瘤新組合治療有望完全緩解改造細胞丨美研將殺手T細胞提升穿透癌腫瘤速度提升殺滅效率減脂好消息？研究證新藥有助阻止體重增加夏天食得啱助消暑兼祛濕氣高遺傳風險人士改變生活最能減低大腸癌風險腸之呼吸丨腸都識得呼吸？或成治療呼吸衰竭新方向拆解免疫治療迷思減抗癌憂慮新冠肺炎丨美老翁確診後令上肢血栓復發認知力下降女性禍因吸煙男性則因心血管病基因遺傳變異解釋為何非肥胖人士仍患心臟病【健康快訊】把握黃金每一秒AED機助拯救生命常見訓練錯誤動作(三)掌上壓HPV疫苗男女學童齊接種加強保護研究：補充劑減重效果不顯著新冠肺炎丨研究：輕症患者求醫次數倍增新冠後遺症丨研究指接受氧氣治療或高燒愈後大腦灰質減少損神經影響情緒6分鐘步行測試關注肺動脈高壓新冠疫苗丨美大學研製新疫苗通過動物試驗對應沙士、新冠與其變種病毒紓緩口腔副作用免影響治癌效果新冠肺炎丨非類固醇類消炎止痛藥不會加劇新冠肺炎病情骨質疏鬆症女性患心血管病風險高79%控制體重的秘訣研究：藥物再加運動最有效周邊血管疾病或阻腎臟供血似皮膚敏感又似暗瘡？誤診玫瑰痤瘡恐爛面！【健康解碼】愈肥銀屑病愈嚴重擺脫肥胖助提升藥效新冠肺炎丨柳葉刀：獨特的感染特徵令病毒難以對付甜飲好傷身常喝含糖飲料女士易早患大腸癌常見訓練錯誤動作(二)-捲腹倡疫苗有薪假提升接種意欲糖尿病前期丨能倍增重大心臟不良事件風險刺激迷走神經助中風病人恢復手臂功能攝取鈣加維他命D研究：補骨之外更可減內臟脂肪中大研發電腦演算平台實時評估疫苗功效新冠肺炎丨早期研究指青蒿能抑制新冠病毒變種都有效潮濕悶熱小心焗出香港腳【健康快訊】發燒出紅疹或患間質性腎炎延誤診治可致腎衰竭新冠肺炎丨美染疫死亡遽減專家：反映接種疫苗有用長時間戴口罩釀玫瑰痤瘡惡性循環【新冠疫苗】慢性病患應先控制病情接種前做身體檢查杜絕潛在疾病風險飲食太鹹丨唔止高血壓德研發現破壞免疫細胞能量平衡【健康解碼】知我是個無法睡好的人？別讓失眠成為習慣腦退化症患者易走失電子裝置助尋回準確率85%台研阿茲海默症血液測試面世抽血6cc5小時即知有益三高四季都見的四季豆研究：紅酒芝士減低認知能力下降截停膽固醇升勢防釀成併發症【健康解碼】流汗躍動發放成長正能量動手動腳動腦筋截停膽固醇升勢防釀併發症資助低收入長者治療白內障新冠肺炎│美研究指COVID-19並非呼吸道疾病「儲腦本」計劃改善長者認知能力哮喘需定時使用預防藥物自行停用嚴重可致氣管重塑哮喘日記簿疫情下助控病猝死防不勝防？植入心臟除顫器重置正常心律服用魚油補充劑研究指或增高血脂人士心房顫動風險【健康解碼】癌症患者亂戒口或致營養不良關注骨質對抗骨折記得及早接受骨質檢測免疫及標靶聯合治療晚期腎細胞癌療效倍升肝腫瘤由「冷」轉「熱」中大新免疫療法激活T細胞滅肝癌一周一針長效胰島素糖尿病人毋須日日打針精神分裂症原因研究：或源於血腦屏障受損【健康解碼】行山痛症倍增輕視痛症可致關節磨蝕血液管理減貧血患者手術併發症新冠肺炎丨體內高維他命D水平有效降染疫風險黑人尤其顯著夏天到了多吃黃紅色食物強心壯體【健康解碼】低頭族機不離手頸椎痛加劇房顫可致心衰竭50歲後應勤檢心臟小型隨機研究表明一種抗衰老藥物改善糖尿病前期婦女代謝問題常見訓練錯誤動作：深蹲中晚期七成復發抑制修復阻截卵巢癌重臨新冠後遺症丨大型研究表明新冠肺炎愈後6個月內死亡風險高60%「素」得健康要避開4個陷阱多吃精製澱粉增27%死亡風險注射濃縮血小板治療肌腱炎美研究：核輻射影響不會遺傳到下一代顳下頜關節沖洗術更有效治療牙骹痛紅斑狼瘡丨調查指全球50%患者在疫情下減接受治療機會75%人憂疫苗副作用作病、發燒懷疑自己染疫？心情不佳？研究：聽流水或雨聲助放鬆加工食物增腎炎症多吃高抗性澱粉纖維食物減損傷【健康解碼】新型洗腸劑「脫臭」減輕檢查前不適一起支援腦退化症人士你我都可以成為「耆跡天使」第三期肺癌免疫治療延長存活期空氣污染丨中大證實跟早期動脈粥樣硬化病變有密切關連中年唔夠瞓丨法研指50至60歲睡眠少於6小時增患癡呆症風險籲加強藥物復康治療防心血管病再病發銀屑病丨奧地利研究發現抑制發病潛在方法壓力增21%女性患冠心病風險研究：脂肪細胞因肥胖而變弱脊椎退化隨時行唔到！新冠肺炎丨美研口服抗病毒流感藥或能減肺損降病情家長留意！兒童常捽眼或眼敏感新冠肺炎丨科學家鑑別出人體內抗疫用干擾素刺激基因研究：慢性鼻竇炎或影響大腦活動胰臟癌死亡率逾9成新一代微針穿刺鑑辨腫瘤良惡減脂要適當脂肪過少或增慢性病風險增體內益菌紅菜頭汁或能減年老心血管及認知疾病風險識食蘑菇美味抗三高減脂迎夏運動篇研究：開燈睡覺增甲狀腺癌風險55%【健康佳】放長假真係可以停藥？醫生：非必要勿亂試【健康佳】小心處理食物注意衛生避免嬰幼兒腹瀉【健康解碼】銀屑病易影響心情控制體重令治療發揮更好上廁所好難4招助你擺脫便秘疫苗有無效？美5,800人接種後仍染疫隔開坐丨美疾控指飛機隔位坐最高可減57%染疫風險常經痛尿頻子宮肌瘤警號2021年吉利德彩虹慈善基金接受申請望終結愛滋病酗酒者佳音研究：生酮飲食或可減少戒酒症狀【健康解碼】生物製劑治療頑固銀屑病冀能普及助更多患者受惠長QT綜合症隨時嚇死血糖跌得快一年隨時重20磅超惡腦癌丨英研發現阻止成神經管細胞瘤生長方法研究：進食後血糖跌愈快更易有飢餓感【健康解碼】ADHD非「返學病」課外行為情緒亦須有規律電子醫療發展倡延伸基層醫療加快診斷新冠疫苗｜借鏡以色列提高疫苗接種率遙距高血壓管理服務助患者積極控病認知障礙丨美發現正氣壓機治睡眠窒息症可降長者患癡呆症風險新冠肺炎丨德研指白細胞介素33激活抗體反應助二次感染後免疫減脂迎夏飲食篇正視鼻鼾避免睡眠窒息症攞命歐洲心臟學會建議按血壓選擇合適運動新冠疫苗丨全球群體免疫或需時4.6年壓力、暴飲暴食可致胃功能失調新冠疫苗丨阿斯利康疫苗引致血栓類似肝素引起之血小板減少症夏天的味道丨把握時間製脆梅減脂抑或增肌4個飲食原則推進健身效果短期多吃菜都好研究：2星期高纖飲食已能改變腸道生態【健康快訊】腎病患者適時補充營養防後遺症 研究：運動員長期使用類固醇或加速大腦老化腦退化症照顧者留意「友里蹤跡」APP+「守護蹤」裝置=尋人新概念中大研發微型機械人深入腔道治消化道疾病腫瘤代謝丨美研發現癌細胞非消耗最多葡萄糖【健康解碼】生物製劑治療銀屑病耐心應對堵截發炎源頭少糖有益丨日本研究指低葡萄糖有助肌肉修復識求醫慢性痛症有望根治及早正視8個可致月經不來的原因平日少活動運動易受傷研究：愈早有三高10年後認知力退化更快縮短輪候時間及早診治ADHD應對壓力丨日本研究發現大腦調節心血管系統機制早上8:30前吃早餐研究指可降患糖尿病風險有又煩無亦煩研究：壓力不足或令認知功能退化運動不足研究：增加患多種慢性病及癌症風險【健康解碼】銀屑病損身心健康應對得宜助患者重現笑顏保胎兒健康孕婦或要戒啡嗜酸性粒細胞誘發嚴重哮喘改善心血管健康增加肌肉比減磅更重要孕婦戒啡確保胎兒發育良好凍到牙痠？科學家指與牙本質分子有關做運動安全最重要放鬆筋膜張力治療腰痛綠葉蔬菜丨澳研：每日進食一杯可增強下肢肌肉紅茶綠茶都好研究：兒茶素助放鬆肌肉降血壓新冠肺炎│在家網上學習美疾控指對父母及女子身心造成影響基因改造細胞對付血癌缺乏運動、久坐、肥胖致癌的三大因素治療曙光丨澳研發現阻止兒童神經母細胞瘤發展的突破點新冠疫苗│兩款mRNA疫苗研究證對孕婦有效新生兒亦有抗體改善心血管健康增肌比減磅或更重要洗肚治腎衰竭兼顧生活質素新冠肺炎│研究：七成人出院5個月後仍受後遺症纏繞PM2.5、一氧化碳好毒空氣污染物或會改變基因行山後拉筋減肌肉痠痛未雨綢繆勝一籌留家抗疫慎防疫情肥【健康解碼】生物製劑解銀屑病患者困擾調氣血治痛經接納子女性傾向減心理影響少糖也可致脂肪肝新冠肺炎│確診者如另有排期做手術中大：延後7周以減死亡風險糖分無超標都可致脂肪肝防嗆咳7字訣幫助長者減少吞嚥問題【健康解碼】單車狂熱單車手肩頸痛個案增及早消炎止痛防肩頸痛症惡化劇烈運動易誘發心臟病？拯救中風丨美研將皮膚細胞重編成血管細胞修復腦組織慢阻肺病人易感染注射疫苗防肺炎球菌肌少與糖尿│澳研發現逆轉高血糖和肌肉流失方法失眠｜食得啱瞓得好幫助你入睡的8個飲食貼士如何做好運動後的恢復？過分洗手小心主婦手電磁場能緩減乳癌細胞擴散活動美研：像抽走燃料的汽車夜班工作可致癌研究發現或與基因難修復有關心血管病患者每周2份魚減心臟病防中風胃癌治療目標按期數調整生物相似製劑助減藥費負擔勤做運動飲食健康一樣有高血壓？保健兒童口腔小孩專用「可吞天然漱口水」展現燦爛笑容為口腔感驕傲齊關注珍惜口腔健康 起身心跳加速？係時候保養心臟 2021-09-09 #Hashtags 起床心跳加快糖尿病甲亢運動休息飲食 起身心跳加速？係時候保養心臟 起身心跳加速？係時候保養心臟 不知道有沒有試過早上起床後感覺到心跳加快，甚至有輕微頭暈感覺？如果這個症狀長期出現，或表示身體出現問題，必須注意！可能出現的問題包括甲狀腺功能亢進、自律神經失調、貧血、糖尿病，當然，起床過程太急速用力過大都會有這些情形。

  運動時心跳上升 一般來說，當運動量提升，如由靜止開始轉走路甚至跑步等，心跳便會加快，將更多氧氣和養分送到肌肉，但如在靜止的時候也會心跳太快，便代表身體有毛病，尤其起床之時。

睡眠時心跳率正常會減慢，只剩下每分鐘40次也不足為其，因此甫起床量度心跳發覺超過每分鐘70次，便可能有問題。

  或甲亢糖尿病 甲狀腺功能亢進會使整體新陳代謝加快，所以心跳率也會受影響而提高；至於糖尿病人也可能因為睡覺空腹太久，令血糖低而出現頭暈、冒冷汗、心咷加速等徵狀；當然，心臟本身出現問題如心房顫動等心律不整疾病，都可以出現心跳加速。

糖尿病患者血糖或忽高忽低，易出現心跳加快。

太用力突加負荷 而起床時太快或用力過猛，如衝入廁所小便，令身體一下子加重負荷，雖然不是疾病，但對心臟也是一個不好的習慣，故起床時不妨減慢速度，讓身體慢慢適應節奏，尤其本身患有高血壓人士應更加要留意。

  留意休息飲食運動 維持心臟健康，需要注重休息，適時減壓，不過要勞。

適當的帶氧運動，可以增加心肺功能，保持良好血液循環，提升血管彈性，自然可減低心血管疾病的風險。

即使有運動，飲食上亦應要少鹽少油少糖，均衡飲食，減低三高風險才是護心之道。

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