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防疫好焦慮？ App追蹤情緒狀態| 精神．身心| 科別| 元氣網

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✕ 快訊/// 精神．身心防疫好焦慮？App追蹤情緒狀態2020-02-2709:14聯合報記者黃妙雲／台北報導疫情持續延燒，是否讓你覺得不安及焦慮？防疫，讓情緒穩定也很重要。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議，民眾可用手機應用程式定期檢視情緒狀態，提醒自己適時，避免陷入憂鬱情緒，影響身體健康！根據2019年9月發表於「JMIRmHealthanduHealth」期刊的研究指出，以手機應用程式為工具，可以讓使用者記錄每天的狀，同時依據對憂鬱症狀項目所作出回應的時間，可作為憂鬱症患者症狀出現的紀錄，及復發前的參考指標。

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