TRX運動好夯這樣做才能增肌減脂- 兩性知識
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健身教練陳威廷建議，沒有運動習慣者想要嘗試TRX，建議先加入初階入門課程，學會正確的動作，才不容易發生運動傷害。
近年來運動風氣漸盛，不少上班族，一下班就直沖健身房做TRX，或是自行購買TRX在傢訓練。
健身教練陳威廷建議，沒有運動習慣者想要嘗試TRX，建議先加入初階入門課程，學會正確的動作，才不容易發生運動傷害。
TRX懸吊式阻抗訓練美國海豹突擊隊首創
陳威廷表示，TRX（TotalBodyResistanceExercise）是一種懸吊式阻抗訓練，
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