「被他知道了不會很尷尬嗎。」為什麼我們不敢表達自己的喜歡？

過了「男生女生羞羞臉」的年紀，為什麼有些人對於表達自己的心意還是那麼尷尬？嚴重的人甚至會讓對方誤以為被討厭了。

喜歡有那麼可怕嗎？看看文章怎麼分析 ... Share 【為什麼我們要挑選這篇文章】 過了「男生女生羞羞臉」的年紀，為什麼有些人對於表達自己的心意還是那麼尷尬？嚴重的人甚至會讓對方誤以為被討厭了。

喜歡有那麼可怕嗎？看看文章怎麼分析這個很多人的心結。

（責任編輯：王愉賀） 「我怕他知道我喜歡他之後彼此會很尷尬。

」 「我怕失敗之後連朋友都當不成。

」 這雖然不是個案常常會問到的問題，但卻是個案常常拿來當成「卡在朋友區」的藉口。

讓我們來動動腦思考一下：當對方知道妳的心意，必然會造成尷尬嗎？以及，如果妳被對方拒絕，會真的連朋友都當不成嗎？ 為什麼妳會不敢表達自己的心意？明明還沒發現自己喜歡對方的時候都能自然相處，為什麼一旦發現自己「喜歡」對方，一切就變了調，不管做什麼都怪怪的？這時候明明是妳自己小劇場噴發，自導自演，對方的態度如何變化，肯定是因為妳整個人變得很奇怪不是嗎？ 「在這個世界上，沒有人會希望自己會討厭你，大家都希望可以喜歡你。

所以如果對方不喜歡妳了，甚至產生厭惡感，原因就是出在妳給他了不喜歡妳的理由。

」 拜託，如果在看這篇文章的妳已經超過20歲，妳早就過了那個「矮噁女生喜歡男生，男生喜歡女生好噁心」的那個年紀了吧？過了20歲之後，應該幾乎每個人都有「想要戀愛」的念頭出現，對某個對象（或是多個對象）出現欣賞、喜歡的心情，不是再正常不過了嗎？ 「每個人都喜歡被喜歡，我們不喜歡的是，對方不願為自己的喜歡負責的壓力。

」 如果妳同意「喜歡這件事再正常不過」，那回到剛剛的問題，為什麼妳會不敢表達自己的心意呢？如果妳認為妳是不是一個很糟的人，那麼被妳喜歡，應該是一件值得高興的事情，那為什麼妳會拒絕讓對方感到高興？妳不是喜歡他嗎？還是妳只是美其名為喜歡他，實際上妳只喜歡自己？ 既然已經過了「男生愛女生好噁心」的年紀，那為什麼妳的心智還停留在那裡？為什麼還對自己的情欲大驚小怪？認為「對方會因為妳喜歡他而不想要繼續跟妳有關係」？況且，喜歡這種情緒，並不是對於愛情才會出現，妳也是因為喜歡妳的朋友，才想要跟她們混在一起，不是嗎？如果妳已經過了25歲，應該會知道，喜歡這種東西並不是一個絕對的東西，他是一個可能由「友情」、「愛情」跟「親情」用不同比例組成的東西，每一次的喜歡，感覺都不會一模一樣。

我們反過來想想好了，如果今天，妳是一個「被喜歡」的人，妳本身不討厭那個喜歡你的人（如果討厭的話早就不想要接觸了，本來就不是朋友，還輪得到他來想什麼連朋友都當不成？）那妳會「自動自發地」想要遠離喜歡妳的人嗎？還是總是因為對方「給妳無形壓力」妳才會想這麼做？是不是更多時候，妳會扼腕：這個男生明明不錯，但我就是沒有感覺？ 如果對方很無所謂地告訴你他喜歡妳，告白後但仍然表現得跟之前一樣自然，妳會覺得尷尬嗎？是不是除非對方把「喜歡」這件事情弄得煞有其事，妳才會心裡浮現WTF，覺得為什麼不能當朋友就好非得把場面弄成這樣？（這時候如果可以，妳還是很願意當朋友的，但因為對方把情勢弄成這樣，才逼不得已必須遠離他，是吧？） 當我們沒有辦法把喜歡這件事情當作平常心的時候，這是一個妳認為「我不值得我認為值得的人的喜歡」的指標。

那是一個惡性循環，自己不斷的小劇場越陷越深，自然就無法看到對方的心情跟想法，漸漸在「喜歡」這個毒藥框架下，對方越來越覺得跟妳這個只在乎自己的幻想世界的人相處很困難。

喜歡這件事情再正常不過，如果妳可以很輕易的跟好朋友說喜歡，那為什麼妳卻要把「愛情」這個項目看得嚴重？ 我能了解，愛情之所以可怕，是因為不管自己再怎麼優秀與美好，還是有可能遭到拒絕。

而我們容易把被拒絕這件事情看成「人格與自我的否定」。

但會有這樣的結果，原因都出在妳先把愛情的欲望看得太嚴重、抓得太緊，還有面對「自己覺得有價值」的人的時候，自然浮現的自卑感所造成的。

只是一個「喜歡」還沒到愛，戰戰兢兢成這樣，因為潛意識認為自己「不值得被愛」，認為「他怎麼可能回應我的喜歡」，所以才需要偽裝、隱藏自己的缺點、對到眼的時候故意不看他、不讓他發現我喜歡他（但其實爆明顯）、怕連朋友都當不成、怕尷尬等，甚至還認為這不是自己能決定的事。

如果妳本來不認為「當不當得成朋友」這件事不是取決於自己而是對方「不會想」，顯示的是一個極強的自卑感，妳竟然會認為因為妳展現了給予對方價值的「喜歡」，而對方會因為妳做了一件美好的事，卻連朋友的價值都「不想」給妳？多麼低落的自我感覺！而這個低落的自我感覺，正是妳愛情在吸引階段就失敗的主要肇因。

記得，如果在吸引階段妳就有這種傾向，有得失心的人是妳，不是對方，所以如果場面變得尷尬，一定是因為妳自己很尷尬。

如果妳不尷尬，妳可以把局勢看清楚，接受「對方現在沒那麼喜歡你」的事實並了然於心卻不放在心上，繼續開心自然相處，那受體必然不會尷尬，反而會因為知道自己被喜歡，在妳身邊會感受到自己的價值而變得更喜歡妳。

同樣的道理，除非你們已經轟轟烈烈交往過，那麼「無法當朋友」才比較合理，但如果對方明明對你沒有討厭也沒有濃烈的感情，那麼「當不當得成朋友」這件事，全部都是取決在妳的態度上。

如果妳還是無法放下、滿懷期望，情緒跟一舉一動都受對方影響，那對方不感覺到壓力才奇怪呢。

所以，妳要做的是先讓「喜歡」這件事情變得沒什麼，它沒有那麼可怕，它如果對妳來說是美好的，對他人來說也會是美好的。

當妳懼怕它，當然你喜歡的對象也是如此。

表達喜歡的定義並非只是口頭的告知，而更多是一些「綠燈暗示」，例如肢體、眼神的接觸、展現笑靨、給予讚美欣賞……等等這些都是「表達喜歡」的一環。

當妳把「表達喜歡」這件事情能夠看成「給予他人價值」而不是「為了得到些什麼」的時候，妳的感情生活將會豁然開朗，一切將變得自然且喜悅，尷尬、做不成朋友、害怕將不會成為愛情還未開始前的核心，當妳用喜悅去接納愛情，愛情當然也會接納妳。

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」為什麼有些人有「電話恐懼症」？ 世界上有一種人：我喜歡你，但你千萬別喜歡我   （本文經合作夥伴AWE情感工作室授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題，原文標題為〈表達喜歡很尷尬？自我價值感低落的人才會這麼想〉。

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」為什麼我們不敢表達自己的喜歡？ 1minread 活在當下 心理紓壓 職場領導 健康運動 質感生活推薦好劇 國際潮流 經營愛情 喜歡看書 主題特展十分自信+五分鐘勇氣 再忙，也要跟你說聲謝謝 活在當下 大人系の微醺時光 我的名字，不只是__媽媽 大腦高效休息旅行法 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 點亮生活中的儀式感 0% ✕ Close 活在當下 Vida風格人物 心理紓壓 健康運動 質感生活 職場領導 經營愛情 國際潮流 喜歡看書 推薦好劇 美食旅遊 Aboutus 聯絡我們 投稿專區 ✕ 活在當下 Vida風格人物 心理紓壓 職場領導 健康運動 質感生活 推薦好劇 國際潮流 經營愛情 喜歡看書 主題特展 十分自信+五分鐘勇氣 再忙，也要跟你說聲謝謝 活在當下|改版特展 大人系の微醺時光 我的名字，不只是__媽媽 大腦高效休息旅行法 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 點亮生活中的儀式感 Aboutus 聯絡我們 投稿專區 LatestPosts 【一週星座運勢】12/6~12/12：金牛備受看好、處女深獲重用、天蠍勇於突破 像浪漫的義大利人一樣享受生活：夜間限定的「LaPasseggiata」是一種療癒儀式感 「你快點好不好！」面對越來越急性子的爸媽，日本精神科醫師建議做「一件事」改善 【愛人比被愛更難？】阿德勒心理學：愛情是兩人共舞，試著把人生的主詞從「我」換成「我們」 【甜橙能夠帶來快樂、天竺葵能沈穩情緒】初學者入門使用精油的「3種方式」 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明了解隱私權政策同意並關閉視窗Manageconsent Close PrivacyOverview Thiswebsiteusescookiestoimproveyourexperiencewhileyounavigatethroughthewebsite.Outofthese,thecookiesthatarecategorizedasnecessaryarestoredonyourbrowserastheyareessentialfortheworkingofbasicfunctionalitiesofthewebsite.Wealsousethird-partycookiesthathelpusanalyzeandunderstandhowyouusethiswebsite.Thesecookieswillbestoredinyourbrowseronlywithyourconsent.Youalsohavetheoptiontoopt-outofthesecookies.Butoptingoutofsomeofthesecookiesmayaffectyourbrowsingexperience. Necessary Necessary AlwaysEnabled Necessarycookiesareabsolutelyessentialforthewebsitetofunctionproperly.Thesecookiesensurebasicfunctionalitiesandsecurityfeaturesofthewebsite,anonymously. CookieDurationDescriptioncookielawinfo-checkbox-analytics11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Analytics".cookielawinfo-checkbox-functional11monthsThecookieissetbyGDPRcookieconsenttorecordtheuserconsentforthecookiesinthecategory"Functional".cookielawinfo-checkbox-necessary11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookiesisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Necessary".cookielawinfo-checkbox-others11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Other.cookielawinfo-checkbox-performance11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Performance".viewed_cookie_policy11monthsThecookieissetbytheGDPRCookieConsentpluginandisusedtostorewhetherornotuserhasconsentedtotheuseofcookies.Itdoesnotstoreanypersonaldata. Functional Functional Functionalcookieshelptoperformcertainfunctionalitieslikesharingthecontentofthewebsiteonsocialmediaplatforms,collectfeedbacks,andotherthird-partyfeatures. Performance Performance Performancecookiesareusedtounderstandandanalyzethekeyperformanceindexesofthewebsitewhichhelpsindeliveringabetteruserexperienceforthevisitors. Analytics Analytics Analyticalcookiesareusedtounderstandhowvisitorsinteractwiththewebsite.Thesecookieshelpprovideinformationonmetricsthenumberofvisitors,bouncerate,trafficsource,etc. Advertisement Advertisement Advertisementcookiesareusedtoprovidevisitorswithrelevantadsandmarketingcampaigns.Thesecookiestrackvisitorsacrosswebsitesandcollectinformationtoprovidecustomizedads. Others Others Otheruncategorizedcookiesarethosethatarebeinganalyzedandhavenotbeenclassifiedintoacategoryasyet. SAVE&ACCEPT