請喜歡自己！脫離「邊緣化」，心理師5 個愛自己的練習| 閱讀 ...
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/ 請喜歡自己！脫離「邊緣化」，心理師5個愛自己的練習不夠好，也沒關係圖／Shutterstockittoilmatar 在講座中，聽眾最常提出的問題前三名裡，一定有這一題：「我為什麼不喜歡自己？」然後有九成的聽眾會繼續追問：「怎麼樣做，才能喜歡自己？」每一次，我都會捲起袖子，半開玩笑地請主辦單位再給我幾個小時，讓我好好回應。
幾乎所有的邊緣人都不太喜歡自己，他們在人際互動中累積許多挫敗經驗，無法從人際關係裡面獲得價值感與歸屬感。
換句話說，他們經常在與別人的相處中覺得自己是沒有能力、不被喜歡的，也質疑是不是因為自己不夠
