常被說想太多？心理師解惑「太聰明」下場：這些人右腦超活躍！

想法太多的腦袋，「為什麼」會這樣呢？ ... 自己跟別人不一樣，也不斷思考如何能得到大家的認同，但是自己獨特的看法導致和他人互動時一直受到挫折。

回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP ETtoday新聞雲 > ETtoday健康雲 2021年02月23日19:30 ▲想法太多的人精神層面過於活潑，觀察力與感官系統都非常敏銳、易感。

（示意圖／123RF） 文／彭文富 想法太多的腦袋，「為什麼」會這樣呢？ 一定有人會想：「有人會因為自己太聰明，受盡折磨或變得不幸嗎？」事實上，這的確是「想太多」的人常有的情況；只是他們一開始並不承認自己比別人聰明，反而只說自己的心沒有喘息的機會，就連到了夜深人靜時，腦袋裡依然充斥著數不盡的想法。

這些人對非常細微的小事也會感到疑心、疑慮，甚至敏感，因而對人生感到厭倦。

[廣告]請繼續往下閱讀... 想法太多的人精神層面過於活潑，觀察力與感官系統都非常敏銳、易感。

也因為這樣，遇到難過的事，馬上就會淚流滿面；遇到壓力大的狀況，就容易逃避；面對不公不義的事情，會為他人挺身而出。

當受到他人批評、欺騙或利用時，會變得非常脆弱。

也因為善解人意，無法拒絕他人的請求。

這些人的想法很多、非常敏感；另一個原因可以說是右腦比左腦更具有支配性的影響力——屬於右腦思考者。

使得他們產生和左腦思考者不同的思維模式和行為反應，總是擁有豐沛的情感和飽滿的情緒。

這是因為右腦掌控情緒、直覺、本能等部分，讓人傾向使用五官的感覺來接收訊息。

這些人的想法就像樹枝一樣發散開來，透過驚人的觸發聯想能力，腦筋轉得飛快。

作者也賦予他們一個美麗的名字「大腦多向思考者」。

想太多的人vs.一般人「哪裡」不一樣呢？ 想太多的人與一般人哪裡不一樣呢？與一般人一同相處、生活，有什麼不同的意義嗎？對於想太多的人而言，他們該如何分辨哪些人對自己有益？哪些人對自己有害呢？ 在日常生活當中，他們從小就覺得自己跟別人不一樣，也不斷思考如何能得到大家的認同，但是自己獨特的看法導致和他人互動時一直受到挫折。

用右腦思考的他們往往缺乏自我，容易產生自卑感，在他人面前捨棄「真我」，用「假我」的身分來適應社會。

▲這些人天生就擁有與他人不同的感覺、知覺與24小時不停轉動的大腦。

（示意圖／123RF） 這些想太多的人由於大腦比他人更活躍，常常評論自己的想法、分析別人的對話字句與行為。

因此，讓自己處於「他人無法理解自己，導致自己非常孤獨」的處境。

也就是因為這樣，他們才常常聽到身邊的人說：「你的擔心都是沒有根據」、「你在意太多事情了」、「你總是對於一點都不重要的話太過敏感」等話語，讓他們認為自己無法適應現實社會而感到身心俱疲。

總是想太多的人的「生存之道」 這些精神層面較活潑的人，擁有非常敏感的感官神經、波濤洶湧的想法、低自尊、不擅長接受批判、隨時隨地都可能會出現的憂鬱症狀，這種痛苦和挫折其實都是因為他們為了變成和一般人一樣「客觀、理性、冷靜」，放棄自己原本的面貌才出現的。

作者建議這些人接受原本的自我面貌，並提出了適合他們的解決方法。

你因為波濤洶湧的情緒風暴而感到疲倦嗎？ 你天生具有高敏度的感官，讓你神經系統感受到超乎常人數倍的刺激感，你的「超級大腦」是在無意識的情況下自然地運作，所以進行各層面的思考時，往往會有你的情緒慣性。

不過，你依然能擁有多采多姿的日子。

作者認為體驗幸福快樂的生活方式，即是大量開發你發散式的思維模式，找到適合你自己的能量情緒去整合自己的思緒。

你因為他人不理解你而感到痛苦嗎？ 精神層面過於活潑的人就像是混在鴨群中的天鵝。

站在鴨群當中，天鵝總是自責：「為什麼我的脖子這麼長？我的翅膀這麼大？」這樣的人學會將自己隱藏起來，與別人相處時，盡可能保持沉默或武裝自己，避免受到批評或嘲笑。

當他們發現自己可能無法成為鴨子時，可能陷入憂鬱，因為他們的幸福是看到所愛的人理解自己，喜歡原本的自己。

你可以用與他人不同的樣貌好好活下去嗎？ 你天生就擁有與他人不同的感覺、知覺與大腦，24小時不停轉動的發燙大腦就像是「有毒的禮物」；但如果能夠真心理解並接受自己的「特別之處」，好好活用這世界上獨一無二的能力，就可以活得快樂無憂。

你由於想法太多，可能活得較累、較痛苦，但作者在書中所提到，透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率……等方法建立自信心，好好重新認識這樣特別的自己，就能過著幸福的日子。

本文摘自《想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒？不再對人生感到厭倦！》／克莉司德‧布提可南（法國心理諮商專家）／大樹林出版 5人開進蘇花隧道副駕喊：減速！　被BMW超車...一早看新聞沉默了 關鍵字： 心理健康 右腦 大腦 克莉司德‧布提可南 想太多也沒關係 大樹林出版 分享給朋友： 追蹤我們： ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

[ETtoday著作權聲明]※ 推薦閱讀 專家指莫德納過期報廢正常「明年會更多」　陳時中：疫情難判先準備 「自主健康管理期間」才確診引憂！陳時中：清查共有12例個案 桃園旅宿群聚「至少3人改列本土」　基因定序都感染Delta變異株 桃園防疫旅館「總計有8名確診者」　分住3層樓！ 增11例境外移入！陸籍女「桃園旅宿回溯採檢」確診　復陽可能性高 桃園旅宿群聚6確診「4人基因序列相同」　全棟清空129人擴大採檢！ 快訊／中研院染疫案「擴大採檢479人」　最新檢驗結果出爐 Ct12女染Delta！接觸者擴大採檢44人結果曝光「暫無擴散」 快訊／Ct12女「病毒定序」出爐！感染Delta　住隔壁的確診者定序中 防疫旅館4人「病毒基因序列相同」　春節篩檢強化「增3方案」 讀者迴響 健康熱門新聞 月經來這時瘦最快！3階段懂吃「血流超順不經痛」　終極菜單曝 醫警告「愛抽菸恐截肢」4症狀曝光！手腳發涼竟也是徵兆 他睡醒「GG骨折變黑茄」詭彎90度！醫一問原因驚呆了：沒遇過 踢到桌腳…她「指甲黑黑」1年沒消！醫切片嘆：整根要截掉 賓士男一天抽50根長壽濃菸　戒菸20年後出現複視才知肺癌轉腦 不換牙刷「6個恐怖下場」罹癌率增！馬桶水狂噴　病菌千萬隻 以為染新冠！6歲童持續低燒急壞家人　醫從腳趾揪出非典型奪命病 小孩不長肉3原因！營養師曝「生長關鍵」：熱量補足還不夠 「這5種指甲」會致命！兩指緊貼恐是肺癌　可怕警訊一次看 多長才正常？醫曝「台男平均尺寸」和身高有關：5%人勃起超過15cm 最新新聞 更多+ 專家指莫德納過期報廢正常「明年會更多」　陳時中：疫情難判先準備 「自主健康管理期間」才確診引憂！陳時中：清查共有12例個案 桃園旅宿群聚「至少3人改列本土」　基因定序都感染Delta變異株 桃園防疫旅館「總計有8名確診者」　分住3層樓！ 增11例境外移入！陸籍女「桃園旅宿回溯採檢」確診　復陽可能性高 桃園旅宿群聚6確診「4人基因序列相同」　全棟清空129人擴大採檢！ 快訊／中研院染疫案「擴大採檢479人」　最新檢驗結果出爐 Ct12女染Delta！接觸者擴大採檢44人結果曝光「暫無擴散」 快訊／Ct12女「病毒定序」出爐！感染Delta　住隔壁的確診者定序中 防疫旅館4人「病毒基因序列相同」　春節篩檢強化「增3方案」 熱門快報 《聲林之王3》重磅回歸！ 12/3起每周五晚間九點《聲林之王3》ETtoday全平台首播 2021企業品牌聲望大調查 齊聚百大品牌，12/1~12/31歡迎您投票選出新中最愛的企業！ 【寵物】雙12超級年終慶 雙12超級年終慶開跑，毛毛商城品牌飼料限時狂降，還有毛孩零食買一送一，立即逛！ 新聞雲APP週週躺著抽 看新聞參加全民搶寶，蘋果3C爽爽抽，周周更新好禮！東森幣好用不藏私！ ETtodayPodcast聽起來 專屬年輕人的網路電台，用聲音陪你通勤上班 台北捷運廣告刊登 ETtodayNo.1的廣告代理商，精彩案例搶先看! Facebook上等你來找 ET保健室 回到最上面