真讓人看不順眼」科學研究：為什麼好人反而容易遭排擠？

但他們總是很排擠我，有時一起聚餐也不帶上我。

可是人們不是應該會討厭自私的人、喜歡為他們付出的人嗎？為什麼我當個好人也會被討厭呢？」. 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 多元共融 最新文章 更多服務 多元共融DEI 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 DEI 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 「他對所有人都好，真讓人看不順眼」科學研究：為什麼好人反而容易遭排擠？ 07 2022.07 星期四 宜換個玩法 老伴也能變新歡 相處久了難免會感到性生活倦怠，在床上開啟自動導航模式。

情侶床邊遊戲組，好好暖身也暖床，找回熱度與激情！ 開啟床上新玩法 女人迷womany.net 2022/06/14 關係 「他對所有人都好，真讓人看不順眼」科學研究：為什麼好人反而容易遭排擠？ byKnowYourself 2021/07/27   在團體之中，特別無私的好人會受到大家的喜愛嗎？研究實驗顯示：這件事情未必正確⋯⋯在道德與人際關係之間掙扎的我們，究竟該如何處世？ 目次 1一、「寧願損害自己的利益，也要懲罰好人」 2二、「你太好了，你讓我們顯得醜陋」 文｜口口口 轉載自公號：KnowYourself（ID:knowyourself2015） 公號簡介：關注自我和內心，覺察即自由。

前幾天，朋友和我抱怨： 「不知道為什麼。

在團隊裡我是工作最多的，付出也最多，同事有事找我幫忙，我也都會幫。

但他們總是很排擠我，有時一起聚餐也不帶上我。

可是人們不是應該會討厭自私的人、喜歡為他們付出的人嗎？為什麼我當個好人也會被討厭呢？」 人們不喜歡自私的人，因為自私的人會損傷他人的利益；但人們也不喜歡特別好的好人。

事實上，之前的研究就發現：人們不喜歡那些會幫助別人的人、不喜歡那些堅守道德標準的人、也不喜歡接納能夠以低成本給團隊帶來大貢獻的人（Parks&Stone,2010）。

但為什麼會這樣？懲罰團隊中的好人，最終損害的不是整個團隊的利益嗎？ 圖片｜Photoby itchaznong on PIXTA一、「寧願損害自己的利益，也要懲罰好人」樂於奉獻的人往往會提升團隊乃至社會的利益，因此針對他們的排擠、打壓或驅逐聽起來會有些匪夷所思。

但這種現象真實存在於不同國家、不同的文化中。

由於這類打壓的行為最終會損害總體的利益，因此，它被稱為「反社會的懲罰」（AntisocialPunishment）。

2018年，心理學家PatBarclay教授和他的學生Aleta Pleasant在實驗中印證了此類現象。

他們招募了117名人員，按照4-5人一組，分組進行「公共物品分配遊戲」（publicgoodsgame）。

小組中的每個組員會被分到10個虛擬幣。

在每一輪遊戲中，組員們需要決定把多少錢留給自己，多少錢放入「公共帳戶」；放入公共帳戶的錢會翻倍，而後平均分給所有組員。

按照遊戲規則，最佳做法是所有人都將自己全部的虛擬幣都投入「公共帳戶」中，進行再分配，這樣每個人都能獲得雙倍的錢。

但是，人們會存在私心，而且會擔心如果其他人不付出，只有自己多付出，那麼自己會吃虧。

於是，在實際決策中，人們總是會選擇只將一部分錢投入到「公共帳戶」裡。

圖片｜KnowYourself提供小組內所有成員的分配方式是公開的，所有人都能看到其他組員將多少錢投入公共帳戶。

在結束分配後，每個人被允許對其他組員進行懲罰。

他們可以指定懲罰對象，並付出相應的虛擬幣，來剝奪對方的虛擬財產——每花費1個虛擬幣，他們就可以讓懲罰對象減少3元。

被罰款的人只知道自己被罰了多少錢，但不會知道是誰懲罰了自己。

研究者計算了每個組員對公共帳戶的平均貢獻額，並對組員們做出的懲罰進行分類。

如果有些組員向公共帳戶中投入的資金比小組的平均貢獻額更高，那麼，研究者會把「針對這些樂於分享的組員的懲罰」算作「反社會的懲罰」。

遊戲一共進行了五輪。

結果發現，每一輪都有人寧願損害自己，也要進行「反社會的懲罰」（Pleasant&Barclay,2018）。

圖片｜KnowYourself提供那麼，人們為什麼要執著地懲罰好人呢？ 延伸閱讀：你一天貢獻多少時間給手機？或許你該轉換與手機的關係二、「你太好了，你讓我們顯得醜陋」懲罰好人的動機之一，是人們認為好人破壞了標準。

在社會或是團隊裡，人們總會有意無意形成一套標準，規定了人們一般會為他人付出多少。

一旦好人「好」得超過標準，會讓其他人感到不安，認為標準被抬高了；或是感到這人「不合群」，而不合群意味著錯誤。

例如一些懲罰者會說（Parks&Stone,2010）： 「除非一個人非常富有，不然不應該付出那麼多。

可是我覺得這個付出者並沒有比我們富有。

」 「如果團隊裡其他成員也付出這麼多，那麼這種行為是可以被接受的；但是大家都不這麼做，所以這行為就是錯的。

」 「如果我沒有看到其他人的選擇、沒有發現他和我們是如此不同，我可能不會像現在這樣對他有意見。

他和我們小組中的其他人太不一樣了。

」 好人並沒有傷害其他人的利益，他被針對，只是因為他過於「不同」。

即使是做善事的「異類」，也仍然是「異類」。

所謂「木秀於林，風必摧之」。

連好，都不能好得出格。

此外，研究發現，懲罰好人的動機，也可能是為了讓自己顯得不那麼糟，從而贏得競爭。

通過懲罰好人，懲罰者能打擊好人的付出行為，讓好人變得不那麼「好」，從而縮小彼此差距。

Barclay教授在一些遊戲小組中引入了一名「觀察者」，並告訴組員，這位觀察者會在看到所有人的資金分配方案後，選擇搭檔和自己合作。

也就是說，組員需要互相競爭來贏得觀察者的認可。

而觀察者會選擇的合作對象，往往是那些最樂於付出的人。

結果發現，在存在觀察者的小組中，「反社會的懲罰」格外嚴重。

這說明人們試圖通過打擊分享行為，來削減好人的光環，贏得競爭。

圖上顯示的是每一輪中人們在「反社會的懲罰」上花費的金額，實線是「有觀察者的小組」，虛線是「沒有觀察者的小組」，可以看出，在那些需要贏得觀察者青睞的小組中，人們願意為懲罰好人付出更多錢。

圖片｜Pleasant,A.,&Barclay,P.(2018).Whyhatethegoodguy?Antisocialpunishmentofhighcooperatorsisgreaterwhenpeoplecompetetobechosen.PsychologicalScience,29(6),868-876. 你會喜歡：你也是濫好人嗎？不敢拒絕的人，內心都有害怕被討厭的靈魂而令人難過的是，這種對好人的打擊會奏效：在那些「反社會的懲罰」較弱的小組裡，人們的付出會隨著遊戲的推進持續增加；而在「反社會的懲罰」更嚴重的小組中，人們沒有再增加對小組的付出。

這說明：對好人的懲罰會抑制合作，打擊他們慷慨的行為（Pleasant&Barclay,2018）。

最終，好人變得束手束腳，而小組的整體發展也被損害了。

當我看到研究結果時，我真希望好人能堅持下去，不要讓懲罰他們的人得逞。

但我也理解，在面臨他人排斥時，堅持自我是很難的，即使那是在做好事、在做正確的事。

想要讓團隊利益增長，讓好人不被自私者傷害，不能只靠好人自己內心強大，也需要團隊設立鼓勵好人的制度，遏止對好人的懲罰並接納「異類」。

不然，好人越是付出，反而越可能受傷害。

不過，令我感到安慰的是，好人的價值仍然會被看見。

在Barclay教授的實驗中，每個小組的觀察者最終都選擇了付出最多的好人作為搭檔，一起進入後續遊戲。

並且好人付出得越多，觀察者越是信任對方。

所以，如果你不斷付出，卻在團隊中被排擠，不要灰心。

在當下，我們只能察覺降臨在自己身上的懲罰；但也許在將來，看見我們付出的人會給予我們肯定。

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參考資料： Parks,C.D.,&Stone,A.B.(2010).Thedesiretoexpelunselfishmembersfromthegroup.JournalofPersonalityandSocialPsychology,99(2),303. Pleasant,A.,&Barclay,P.(2018).Whyhatethegoodguy?Antisocialpunishmentofhighcooperatorsisgreaterwhenpeoplecompetetobechosen.Psychologicalscience,29(6),868-876. 當一個快樂的好人 給濫好人的第一堂課：練習拒絕並不壞，有界限的人最可愛 「拒絕他人，我總感到內疚」不勉強練習：對小事說「不」，別再當個濫好人 「膽怯也沒關係！」《靈魂急轉彎》教會我：我們都能成為他人生命中的好人 沒辦法說「不」？三明治技巧讓你脫離老是當「好人」 關係 濫好人 心理學 害怕被討厭 執行編輯　女人迷編輯Emilie 核稿編輯　女人迷編輯Emilie 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

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